在我開始講述格局這篇之前，我想先聊聊我的過往，是怎麼從一個擺爛的30歲人生，到現在的我。
一切的開頭，都來自於一個我最討厭的運動「跑步」開始的。
我其實很討厭跑步。
但這件我曾經最抗拒的事情，最後改變了我整個人生的節奏。
開始的主因是以前住家樓下的便利商店的一個店員跟我提起的。
已經持續了8年左右了。
大概是我30歲的時候，那時候的我，還是一個在外面公司上班的小職員，每天朝九晚六的上下班時間。
每天下班回到家，在自己出租的不到10坪的小套房宅著。
不是在家打著PS4，躺在床上看著漫畫或是看著劇吃著餅乾，很稱職的沙發馬鈴薯，固定的上下班時間，渾渾噩噩的。
以現在的我來看，的確是很不健康的生活，沒有目標，覺得甚麼事情都好難。但其實也不能說錯。
那時真的心態就是上班嘛，做好自己的事情就好。下班就隨便，已經擺爛了。
記得那天在便利商店遇到那個店員，他是一個可愛的妹妹，會熟識的原因主要是曾經在店裡面吃著微波食品的時候，看見有小朋友偷東西進廁所藏起來，目測是國小大概4-5年級左右，我去跟在場的店長跟店員小聲地提醒，然後我人就離開了。
兩天後我又去了便利商店，又跟好遇到店長，除了跟我道謝外，也泡了杯咖啡並找我坐下來說了後續。
小朋友在店裡面拿了相當多次的零食藏進他的外套裡面，然後進廁所吃掉，再把包裝塞在廁所裡面的垃圾桶，每次只挑一種，吃完再拿其他的。
我提醒了店員後，他們就去調閱了監視器，確定有這樣子的行為，並攔住小朋友。再讓小朋友通知他的家長到店裡面來領人。來的是小朋友的爸爸，全身的油漆跟滿是灰塵的衣服。
根據轉述，爸爸那晚不斷的道歉，且充滿無奈，說自己在工地上班，已經離婚，忙著賺錢給小孩賺學費跟生活費，每天都做到很晚，疏於照顧孩子，對店裡面造成的損失感到抱歉，並願意支付賠償。最後該店的店長只讓他們支付了商品的費用就讓他們離開。
那時候的我聽完家長的無奈，現實的壓力，導致了小孩的行為異常。
真的給了我當頭棒喝!回去後的幾天，我不斷地想著，如果我繼續這樣攤著無所事事，是不是最後也會像那樣子。
那一刻我突然意識到，如果我繼續這樣過生活，我的人生，大概也不會有什麼不同，我感到害怕。
這時候我遇到了要去店裡上班的店員，跟她提及了這件事情。
她跟我說「那你去運動吧!想那麼多的時候我都喜歡去跑步，跑著跑著就心情舒坦了。」
接著幾天，一樣是躺在床上，下班回家後，我又開始思考起這個問題，看著窗外，我突然地坐了起來。換上鞋子，去到住家附近的學校操場。
我討厭跑步。第一天我在操場跑得氣喘吁吁。完全沒有心情舒暢或是變好的感覺啊!
可是我卻看到非常多的人在操場上跑得飛快連大氣都不喘一下的。算了，在試試吧。我心裡這樣想著。
當晚我在網路上搜尋著各種跑步的訣竅，也在IG限動發了文，說著今天第一次跑步的挫敗感。
突然，我收到了一封訊息，看著陌生的ID，訊息內容寫的是「你可能搞錯方式了，節奏跟呼吸都沒對才會這麼累。」
我打開了訊息看了頭像，是我以前的同學。他的跑齡已經不少年了，也參加了半程馬拉松賽事了，看到我開始跑步，所以傳了訊息給我。
當晚他教了我很多關於跑步的事情。這麼久沒聯絡，居然會傳訊息教我，說真的，我超級感動，人間還是很溫暖的。
之後的幾天，我開始認真練習。 雖然進步飛快，方法也對了。但還是不滿足。
求快的我，依舊納悶，我甚麼時候才能跑得像他們那麼快呢?
我望著操場的神腿們這樣想著。我努力加速著，希望可以像他們一樣。然後，我受傷了。大名鼎鼎的足底筋膜炎。
整整一個月，下床會痛，走路會痛，完全沒法運動，我那時難過到幾乎快哭了出來，我果然做什麼都會失敗嗎，陷入了深深的沮喪。
我回到了躺在床上攤著的日子，跟同學說著受傷這件事情。
他回說「你太急了!」
跑步的速度要提升是要長年累月的訓練，包含肌肉的增長，姿勢的調整，你這樣是硬催油門，受傷很正常，因為他也這樣受傷過，也跟我說了他的故事。
接著幾天，他問我為什麼想要跑步，我說完原因後，他回說，你不是要跑快，也不用急，先跑的久跑得遠，先以10公里為目標。在想跑得快，以後加入重力訓練，慢慢跑，你才能跑得遠。先慢慢養傷吧。同時他也教了我很多，像是呼吸法、步伐、熱身操等等。
之後，我進了中醫診所療傷復健；一個月後，我復原了。
我開始慢慢訓練著，加入了深蹲，跳繩，棒式，仰臥起坐，伏地挺身…等等的核心訓練，改成每周跑三次，跑完隔天做肌肉訓練。
跑步的速度我也放慢了，慢慢的增加時間。同時衣服尺寸也變大了。
看著衣服尺寸變大，鬆垮垮的衣服。我對著鏡子的自己笑了一下，認真運動的副作用，需要一筆不小的治裝費。
重新開始訓練後的某一天，練跑時身體狀況極好，已經能跑到7公里的我，在感覺到身體狀況極佳的5公里後半，我浮現了一個念頭，來挑戰一下吧，慢慢來，接著調整好呼吸跟步頻的狀態，心無旁鶩的一路到超過10公里後，我停下休息，沒有任何的疲憊感，我達成10公里的訓練目標了!一股滿出來的成就感從心底浮了上來。我超級開心。
放上限動後，同學也傳來恭喜祝賀著，說沒想到我那麼快就能達成，他當初走了不少冤枉路呢。
我對他回應道，如果不是他當初跟我說的「慢慢來，才跑得遠，才能長久，我感謝你。」給了我很大的心理啟發。
後來，同學跟店員兩位陪著我挑戰了人生的第一個半程馬拉松。
我也會教人跑步，也不斷地這樣跟學員們說著我的體悟。
「很多事情不是做得越快越好，而是能不能走得夠久。
跑步是這樣，人生也是。慢慢來，才是真的快。」
當初在便利商店感受到的現實壓力，讓我學會了覺醒。
長跑也意外地讓我有了嶄新的格局。
這句話，成了我的人生名言，也成了我後來經營公司的底層邏輯。
這幾年下來，我累積了嚇到自己的公里數，也看了非常多的履歷。我發現，無論是管理公司，還是人生的路上，這個底層邏輯幾乎是一樣的。
沒有甚麼事情是一蹴可及。
我並不想教你成為一個強勢的人，但我會分享我是如何在那些讓人討厭與令人沮喪的挫折中，學會溫柔的格局。
如果你現在也正處於人生的低谷，或是對未來的配速感到迷惘，希望這本書裡的故事，能陪著你慢慢跑。
因為我始終明白：慢慢來，才是真的快。
歡迎來到我的辦公室。這杯茶，我為你泡好了。
