能互相懂得珍惜，互相愛護、才能夠好好的過日子，真心、可遇不可求。





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療癒

探訪全球首座懸吊綠建築「高雄總圖」！體驗超有趣的「與書盲選」及生活解謎，在天空書苑遠眺高雄港天際線，感受亞灣區最美閱讀視角。從公共藝術「文化積澱」體悟閱讀本質，結合鄰近承億酒店與85大樓的藝文散策，帶你深度體驗高雄的文化生命力。


今日份的精打細算

高雄市立圖書館總館：不只是圖書館！全球首座懸吊綠建築，我的兒時夢想

許多話，我們因為找不到合適的傾聽者而選擇沉默。羽昊信箱提供一個安全、匿名的空間，讓你得以釋放情緒，找到理解與共鳴，甚至讓你的故事成為他人的光。

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羽昊信箱 #01｜情緒的出口，療癒的開始 - 匿名投稿，分享你的心事

《原子習慣》（頁 58－59）舉了一個關於「身分認同」的例子：信念很重要。當你要寫書時，幫自己設定的「人設」不應該是作家，而是「一個貫徹始終，而且很可靠的人」，因此，你的焦點從「寫書」這個成果導向，轉為努力成為「一個貫徹始終，而且很可靠的人」。改變習慣，須以「身分認同」為基礎，引出另一個關鍵概念..

Elvis Lin的沙龍

收藏從未停止，行動從未開始：讀《原子習慣》，回望 102 公斤的自己

  

  在花蓮待了兩天，因下雨，就在當地吃吃喝喝，耍廢式的渡假。連假第三天放晴了，決定去太魯閣走走，也剛好2024花蓮地震已兩週年，因此更想過去看看，目前的狀況。

  到了入口處牌樓，不免在入口處拍照留念，也勾起隊友小時候與父母出遊的回憶，過了多年後，再同個地方拍照，我想意義非凡。  

  

Infp女子的旅行、生活隨筆

［花蓮］連假的躺平式公路旅行｜太魯閣、中部橫貫公路、合歡山

在關係中，有時候即使曾經很美好，當對方不符合你的價值觀時，你會感到不舒服，不知道如何是好。本文提供了釐清關係、設定界線，以及在感謝過去的同時，也能誠實面對現在的建議，讓你不再壓抑自己，重新找回對自己的重視。

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情感

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羽昊信箱#2｜「突然的疏離，不是討厭。」你不是太敏感，而是明白原來有些友情，也有保存期限。

因為之前問孩子「你喜歡自己嗎？」，又讀了一遍《決定女孩一生的0-6歲教養法》。反省自己的不足，也渴望回歸育兒的初心，努力學習放手，不干涉孩子的成長，讓孩子成為他自己。提醒自己：媽媽幸福，孩子才幸福。

親子與教育

一個平凡的媽媽，於方寸格子間尋找生命的一隅。
🇯🇵 日本生活：記錄粗糙且狼狽的真實日常。
📖 讀書與認知：記錄讀書隨筆，以及對世界的理解和看法。
✍️ 文學小說創作：挑戰原創小說，寫自己想寫的故事。
👶 親子成長：在孩子們無條件的愛中，和孩子們一起成長。 
🏠 故鄉記憶：在遺忘侵襲前，記錄那回不去的故鄉。

鹿鳴館

📖再讀《決定女孩一生的0-6歲教養法》｜找回養育的初心，讓孩子成為孩子自己

這是一場「易子而教」的社會實驗。先說好，這不只是一檔親子節目，透過實境捕捉，我看見了「善待關係」的人際互動基礎與認知。觀影時，內心總不斷浮現「對話也太寫實了吧！」同時也能在故事脈絡中，因為理解不同立場，而從中獲得療癒、理解與撫慰。

換個爸媽過幾天

捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念


碎進時間的裂縫 

一場社會實驗，演繹「善待關係」的基礎認知｜公視《換個爸媽過幾天》

「不花錢」的療癒秘方──我的平靜是買來的嗎？

贊助珍奶

快樂就是我們的心情

身體健康是人生最美

當時間變少之後，看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後，我第一次誠實地面對這一件事：我沒有那麼多的晚上，可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」，而是牽動整個週末的結構，誰應該照顧孩子，我該在什麼時間回到家，隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是，我不得不學會一件以前並不擅長的事：挑選。

Amily的沙龍

北藝嚴選指南：從兒童藝術節到國際共製，聰明玩家的 75 折選戲術

5 月，方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間，每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫，從最簡單的帳號使用、沙龍建立，到帶著你從一句話、一張照片開始，一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論，不需要完美的文筆，只需要帶上你今天的日常，就可以出發。征服創作島，抱回靈感與大獎！

🏝️ 方格創作島｜【創作地圖組】全攻略：解鎖靈感，再抽精美家電 ദ്ദി(•̀ ᗜ <)

當代名導基里爾．賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演，其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後，他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析，解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質，在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。

釀電影，啜一口電影的美好。

《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》：流動、跨域、變形的「生存之道」

見諸參與鄧伯宸口述，鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶，鄧伯宸因故遭受牽連，而案件核心的三人，在鄧伯宸記憶裡：「成立了成大共產黨，他們製作了五星徽章，印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單，以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿，另外還有手槍子彈十發。」

往霧的更深處去──從《白色說書人》看轉型正義，與白色恐怖影視文本

💕枕邊細語

人之有幸能受教育，能辨是非對錯，能明善惡好壞。
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文章內容僅代表個人觀點及思維。
讀者請自我判斷。

松的水珠露語   沙龍

人的困擾與自在

人生有三件事不能等

松的水珠露語

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我的成長

生涯規劃

人一生的歸宿~故鄉~

我想有個家、溫暖成長

家庭和諧與夫妻關係

健康問自己

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<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">能互相懂得珍惜，互相愛護、才能夠好好的過日子，真心、可遇不可求。</span></p><p class="lexical__paragraph"><div class="why-see-ad-placeholder"></div><div translate="no" style="height: 300px; overflow: hidden;"><div id="vocus_pc_reading_content_middle"></div></div><br></p><div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://img.vocus.cc/Q6rjyM4MyY7srpjljCL_T7SULKoOE9IZXwK19TXUNPA/w:740/f:webp/plain/https://images.vocus.cc/8a29544f-29f8-47dd-862d-634dd12b7131.jpg" fetchpriority="high" data-src="https://img.vocus.cc/Q6rjyM4MyY7srpjljCL_T7SULKoOE9IZXwK19TXUNPA/w:740/f:webp/plain/https://images.vocus.cc/8a29544f-29f8-47dd-862d-634dd12b7131.jpg" data-loaded="true" data-original-src="https://images.vocus.cc/8a29544f-29f8-47dd-862d-634dd12b7131.jpg" data-fallback-src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F8a29544f-29f8-47dd-862d-634dd12b7131.jpg&amp;width=740&amp;sign=oQhRwnPxqXTIZ9RtjxDDudM6sOX6v3VHRUtEMJsRFe4" data-lowquality="false" data-width="1280" data-height="720" data-retry="0" onerror="var p=this.parentNode;if(p&amp;&amp;p.tagName==='PICTURE'){var ss=p.querySelectorAll('source');for(var i=0;i<ss.length;i++)p.removeChild(ss[i])}var r=Number(this.dataset.retry);if(r>=2){this.src='/static/default-error-img.svg';this.onerror=null;return}if(r===0&amp;&amp;this.dataset.fallbackSrc){this.src=this.dataset.fallbackSrc}else{this.src=this.dataset.originalSrc}this.dataset.retry=r+1" data-istopthreeimage="true" alt="vocus｜新世代的創作平台"></div><div></div></div><p class="lexical__paragraph"><br></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><a href=""><u><span class="lexical__textUnderline" style="white-space: pre-wrap;">分享</span></u></a><u><span class="lexical__textUnderline" style="white-space: pre-wrap;"> 松的水珠露語</span></u><span style="white-space: pre-wrap;">：</span><a href="https://vocus.cc/article/6908ca3cfd89780001cf4ad4"><span style="white-space: pre-wrap;">https://vocus.cc/article/6908ca3cfd89780001cf4ad4</span></a></p><div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://img.vocus.cc/9TOIpDUUlG8WPpzy1NsdvKYxdBe787El4sBIrFHp4JY/w:740/f:webp/plain/https://images.vocus.cc/b02f8526-090b-4607-8d79-eedf3ab25186.jpg" fetchpriority="high" data-src="https://img.vocus.cc/9TOIpDUUlG8WPpzy1NsdvKYxdBe787El4sBIrFHp4JY/w:740/f:webp/plain/https://images.vocus.cc/b02f8526-090b-4607-8d79-eedf3ab25186.jpg" data-loaded="true" data-original-src="https://images.vocus.cc/b02f8526-090b-4607-8d79-eedf3ab25186.jpg" data-fallback-src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Fb02f8526-090b-4607-8d79-eedf3ab25186.jpg&amp;width=740&amp;sign=YnYdeGzRc-bbVZmAu6jaeVG6fbu5HoLVlgdeJWjeXjc" data-lowquality="false" data-width="1280" data-height="200" data-retry="0" onerror="var p=this.parentNode;if(p&amp;&amp;p.tagName==='PICTURE'){var ss=p.querySelectorAll('source');for(var i=0;i<ss.length;i++)p.removeChild(ss[i])}var r=Number(this.dataset.retry);if(r>=2){this.src='/static/default-error-img.svg';this.onerror=null;return}if(r===0&amp;&amp;this.dataset.fallbackSrc){this.src=this.dataset.fallbackSrc}else{this.src=this.dataset.originalSrc}this.dataset.retry=r+1" data-istopthreeimage="true" alt="vocus｜新世代的創作平台"></div><div></div></div><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><b><strong class="lexical__textBold" style="white-space: pre-wrap;">方案</strong></b><span style="white-space: pre-wrap;">：</span><a href="https://vocus.cc/salon/apple/plans/content"><span style="white-space: pre-wrap;">https://vocus.cc/salon/apple/plans/content</span></a></p>

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📄 閒人の讀者問卷

我們的第一組挑戰者🙌🏼
是兩位手機控的國中生 宏澧與小風鈴

宏澧一天可以打八小時的手遊
網路世界是他跟朋友打交道的地方
而也因此常常沒有做到與家人的約定
(因為總是一局接著一局玩～(-_-)ゞ゛

小風鈴也有相同的症頭
她的生活可說是一場與媽媽的手機爭霸戰
「我剛剛練琴練了14分15秒，你可以幫我開網路了。」
這是母女的日常對話

💡 兩位手機成癮的青少年會換到什麼樣的家庭呢？

宏澧的新爸媽是芭樂農家
初來乍到的他
游移在扮演「好小孩」與做自己之間
而在這同時
他要照顧四個弟妹...
( 誒抖...(‧̣̥̇꒪່⍢꒪່ )
其中有一位總叫哥哥不要玩手機的弟弟

小風鈴換到從事表演工作的ABC家庭
在充滿活力與自由的家中
有兩位哥哥一位妹妹
這裡雖然是手機不設限的夢想家庭～
但是卻要輪流做家事...

換爸媽的旅程即將展開🔥🔥🔥
他們能夠適應這些不一樣的日常嗎？

星期五晚上九點 
一起見證實驗結果！🙌🏼
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★ 播出資訊 ★
📺   8/19 起 每週五 21:00 
※ 公視13頻道 
※ 公視＋  https://lihi1.com/q3XRr/PTSYT
※ 公視Youtube直播 https://www.youtube.com/watch?v=4Uc00FPs27M
同步播出

📺  8/21 起 每週日 20:00
※ 公視三台 首播
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👀  是說比起手機不設限..換編還比較想換到可以耍廢無極限的家（？

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【 換個爸媽過幾天 】「滑向遠方的手機魂」EP1 ｜完整版線上看