20264月初，很開心受邀到 #新北市家庭照顧者關懷協會 帶領一群照顧者們，用兩個小時的時間&一個簡單又有力量的方式，協助自己放鬆下來。
首選當然就是擁有「沒有錯誤」精神的禪繞藝術囉。
教課前跟許多參與者聊聊，有的夥伴正在照顧者的身份中踏實生活，有的夥伴剛卸下照顧者的身份，也有第一次踏出第一步前來參與活動的朋友；而這場活動中，幾乎所有人都沒有接觸過禪繞。
然而禪繞其中最棒的就是——「只要你會拿筆寫自己的名字，你就會禪繞」！
所以這群可愛的朋友們都畫出了自己的禪繞。更重要的是，也都體驗到屬於自己的禪繞。
最動容的是活動最後那簡直高潮的Mosaic分享的環節。
這些都是照顧者們的分享：
「我覺得我將這個圖樣畫得很大，很大代表的是，我自己就有很多可以支持和支撐自己的力量。」
第一次畫、說自己看不太清楚線條的84歲阿嬤說：
「禪繞就像人生一樣，可以放大再放大，可以充滿愛再充滿愛。」
後來她還私底下跑來跟我說：
「新月(圖樣)上的5個愛心，代表的是她的家人喔。」（好感動，聽到這裡差點淚崩🥹）
一位一開始總是想確認每一步才敢安心下筆的阿姨說：
「我是個很容易認真到非常緊張的人，所以一開始我真的好緊張喔~~
但後面就發現我很自然放鬆下來欸，畫這個真的可以靜下來！」
而且最後阿姨完全放手畫自己想要的東西喔！
有在自學的朋友則說：「原來陰影是這樣畫的！可以這麼有立體感！」
「我覺得自己充滿愛，所以畫很多愛心。」
「我喜歡微笑，所以我把笑臉畫上去了。」
在如今線上課程和雲端相聚盛行的年代，一起待在一個空間學習一個有趣放鬆的畫畫，然後在最後透過互相交流和分享，得到的其實不只是「畫畫」這份快樂，還有那無形中彼此支撐和理解的力量啊。
謝謝你們的參與，這個下午真真美好💖
