【讀新聞學寫作】媽媽的忙碌成就我的幸福:寫感恩

2026.05.06新聞報導

    兒福聯盟昨天發表「二○二六年臺灣媽媽育兒情形調查」結果發現，高達百分之九十二點六的女性認同「孩子應是生活中心」；六成五的母親對父職表現表示不信任，這種「非媽不可」的心理，造成母職過勞現象；百分之六十六點三的媽媽認為「有孩子讓自己的生活幾乎沒有時間和彈性」；甚至有百分之三十四覺得「被親職責任壓得喘不過氣」，且只有約兩成二的人覺得在臺灣養育小孩是容易的，與瑞典、法國、德國相比，存在三到四倍的落差，也落後鄰近的日本達十六個百分點。

　  這項調查是對全臺近八百名媽媽進行問卷調查，結果顯示，媽媽育兒困境排序，第一是「缺乏屬於自己的休息時間」，其次是「難以兼顧家庭與其他生活角色」和「對家庭經濟感到擔憂」；全職媽媽在各項育兒擔憂或面臨困境的比率，幾乎都比在上班工作的媽媽高。

　  調查發現，工作媽媽有更高比率需要符合需求的托育照顧，全職媽媽則有更高比率需臨時托育或喘息服務，但仍有九成母親認為照顧孩子帶來的滿足感無可替代。

　  兒福聯盟表示，不同母親的需求差異反映政策不該只是齊頭式的發錢補貼，須針對「身心喘息」與「職場銜接」提供精準支援，才能真正接住不同的母職困境，政府應擴大公共化育兒照顧與服務。

 延伸題目:「甜蜜的負擔」「送給媽媽的禮物」「媽媽辛苦了」「謝謝妳的愛」

引導說明:

    媽媽總是把我們當成生活的中心，卻常忙到沒時間休息，甚至感到壓力大得喘不過氣。雖然育兒很辛苦，但新聞也提到，九成的媽媽仍覺得照顧孩子有無可替代的滿足感，這份深沉的愛非常動人。在寫作時，可以先描述觀察到媽媽平時忙碌的身影，像是她為了家庭犧牲了哪些休息時間，再回想她即便疲累，卻依然對你展現溫柔微笑的瞬間。接著從「體貼」出發，寫下你對這份付出的感悟，並具體承諾一件能幫媽媽「減壓」的小事。透過文字，將這份察覺與心疼化作最真誠的感謝，讓媽媽知道，她的辛苦你都看在眼裡。

第一段：簡述讀報後的發現，描述媽媽總是以孩子為中心、非常忙碌的辛苦現狀。例句：讀完新聞我才知道，原來有這麼多媽媽忙到沒有自己的休息時間。

第二段：回想家中的實際情況，描寫媽媽平時為了照顧你，犧牲了哪些休閒或睡眠。例句：每天天還沒亮，媽媽就起床準備早餐，忙到深夜才閉上眼睛休息。

第三段：表達對媽媽付出的感謝與不捨，體會那份「甜蜜負擔」背後的深刻愛意。例句：想到媽媽為我付出這麼多，我的心裡既感動又充滿了心疼。

第四段：具體寫出自己能為媽媽做的一件小事，約定要當她的「減壓小幫手」。例句：以後我要主動收拾房間，還要多抱抱媽媽，讓她不再感到壓力大。

 範文一(情境開頭)

    深夜十一點，客廳傳來規律的摺衣服聲，我揉著眼睛走出房門，看見媽媽還在昏黃的燈光下忙碌。這一幕讓我想起今天在學校讀到的新聞：二○二六年的一項調查發現，台灣有超過六成的媽媽覺得自己「完全沒有休息時間」，甚至有三成的媽媽被家事和責任壓得喘不過氣。看著媽媽疲憊的背影，我才發現，原來報紙上寫的「母職過勞」，就在我的家裡天天上演。

    新聞中提到，高達九成二的女性認同「孩子應是生活中心」。我的媽媽正是如此，她的世界好像繞著我轉，從早上的早餐到深夜的書包檢查，她犧牲了自己的彈性與自由。調查還說，在台灣養育小孩的難度比日本、德國高出許多，這讓我覺得很心疼。原來媽媽為了照顧我，不僅要面對生活的忙碌，還要承受比外國媽媽更多的辛苦。

    雖然新聞指出，儘管這麼累，仍有九成媽媽覺得照顧孩子帶來的滿足感是「無可替代」的。看到這句話，我心裡酸酸的，也暖暖的。原來我的一個進步或笑容，就是媽媽抵擋疲累的勇氣。但我不能只讓媽媽付出，我也要學會當她的「神隊友」。

    讀完這則報紙，我想對媽媽說：「謝謝妳把我當成生活的重心，但我更希望妳能多愛自己一點。」從今天起，我要自己收拾房間、主動寫功課，把本來屬於媽媽的休息時間「還」給她。我要用我的體貼，讓媽媽不再是辛苦的超人，而是全台灣最快樂、最輕鬆的媽媽！

 範文二(排比開頭)

    媽媽的愛，是早晨那一碗溫熱的清粥；媽媽的愛，是雨天那一把寬大的雨傘；媽媽的愛，更是深夜裡那一盞陪伴我讀書的檯燈。這份愛看似理所當然，但直到我讀了二○二六年的新聞報導，才發現這份愛背後藏著沉重的負擔。新聞說，台灣有百分之九十二的媽媽覺得「孩子應是生活中心」，導致她們嚴重過勞，甚至有三成的人覺得被壓力壓得喘不過氣，這讓我感到既驚訝又心疼。

    回想上個週末，全家人都在客廳吹冷氣看電視，只有媽媽一個人在廚房頂著高溫洗碗、切水果，接著又要忙著洗衣服。這正像新聞裡提到的，六成六的媽媽覺得自己完全沒有「時間和彈性」。看著媽媽額頭上的汗珠，我才意識到，原來在台灣當媽媽，竟然比在日本或歐洲國家還要辛苦。媽媽雖然從不喊累，但她也是需要休息的平凡人，而不是永遠不會斷電的機器人。

    雖然報導中也提到，儘管身體很疲憊，仍有九成的母親覺得照顧孩子有無可替代的「滿足感」。看到這裡，我紅了眼眶，原來我的笑容就是媽媽最好的補藥。但也因為這份愛，媽媽才更容易忘記照顧自己。兒福聯盟建議政府應該提供更多「身心喘息」的服務，但我認為，最好的喘息服務，應該從家裡做起。

    讀完這則新聞，我決定不再當個只會接受照顧的孩子。我要學習新聞中提到的「精準支援」，主動分擔掃地、倒垃圾，不再讓媽媽「非媽不可」。我想對媽媽說：「謝謝妳把我當成生活的重心，以後我也要讓妳成為我的重心，換我來守護妳！」

 加分小錦囊

1. 不要只寫「很多媽媽很辛苦」，試著寫出：「看到新聞說高達九成的媽媽都沒時間休息，我才發現原來這不只是我家的情況。」這會讓老師覺得你有認真讀報！
2. 不要只寫「媽媽很忙」，試著描寫一個具體畫面。例如：「媽媽的手因為洗碗變得皺皺的」或是「媽媽在沙發上睡著時，手裡還拿著我的聯絡簿」。
3. 新聞提到台灣養小孩比日本、瑞典辛苦。你可以在作文裡寫：「原來在台灣當媽媽這麼不容易，甚至比日本還要累，我更應該要體貼媽媽。」這會展現你的國際視野。
4. 直接把新聞裡好聽的詞彙搬進作文裡。例如：「無可替代的滿足感」、「身心喘息」、「甜蜜的負擔」。用上這些詞，作文瞬間變得很有深度！
5. 感恩不能只用說的，結尾時寫出一件「明天就能做的小事」。例如：自己收書包、幫媽媽倒垃圾、或是幫媽媽搥背 10 分鐘。有行動力的孩子最討人喜歡！
6. 詞彙升級：把「很累」換成：「疲憊不堪」或「喘不過氣」。把「很重要」換成：「不可或缺」或「生活重心」。把「謝謝」換成：「心存感激」。

可帶入的生活經驗

結語

雖然新聞數據顯示母職充滿壓力和挑戰，但那份「無可替代的滿足感」，其實就藏在我們日常的體貼裡。感恩不只是寫在紙上的文字，更是當媽媽忙碌時，我們主動遞上的一杯溫水，或是自動自發收好書包的背影。

透過這篇作文，我們學習從「被照顧者」變成「觀察者」，看見媽媽在超人外表下也有一顆需要休息的心。從今天起，用小小的行動分擔家事，把被家務偷走的時間還給媽媽。當我們學會珍惜與分擔，媽媽臉上的笑容，就會成為家裡最溫暖、最動人的風景。