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紀錄生活體悟
2026年第一篇文章是關於感恩，看到方格子公布的主題「感恩練習」，對我來說很具共時性，近期生活正在養成的習慣，和這個主題有關，以下分享個人經驗，希望對你有幫助。
0/5從 #感恩練習 開始，累積幸福吧！
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延續上篇《擺脫手機成癮與社群媒體焦慮(上) - 數位科技的真相》，本篇將說明假性好處的代價，分享個人的真實觀察，以期實現有意義的數位生活。
延續上篇《擺脫手機成癮與社群媒體焦慮(上) - 數位科技的真相》，本篇將說明假性好處的代價，分享個人的真實觀察，以期實現有意義的數位生活。
本次分成上下篇，本篇會著重在數位科技的基本認識，下篇會分享個人的使用想法。透過這兩篇文章回顧自己收穫的理解，整合經驗與感想，未來哪些部份可以更加留意，也分享給有同樣煩惱的人。
本次分成上下篇，本篇會著重在數位科技的基本認識，下篇會分享個人的使用想法。透過這兩篇文章回顧自己收穫的理解，整合經驗與感想，未來哪些部份可以更加留意，也分享給有同樣煩惱的人。
看到當期主題「拒絕內耗！內耗仔生存筆記」時，回顧自己平常是怎麼從內耗情節中脫離，想簡單紀錄作為分享，提醒自己，也希望對任何自覺內耗的人有所幫助。
0/5拒絕內耗！內耗仔生存筆記
看到當期主題「拒絕內耗！內耗仔生存筆記」時，回顧自己平常是怎麼從內耗情節中脫離，想簡單紀錄作為分享，提醒自己，也希望對任何自覺內耗的人有所幫助。
0/5拒絕內耗！內耗仔生存筆記
2025已進入下半年，特地回去看了自己2024年回顧的文章【思考101，及年度回顧 - 生活取決於我怎麼想】，去年最大的體悟是：覺察釐清自身、心中存有他人、幸福不假外求。今年以這些反思為基礎，談談最近想改進的部分和接觸到的知識，這是一篇自省的文章。
0/52025 的中場回顧，你好嗎？
2025已進入下半年，特地回去看了自己2024年回顧的文章【思考101，及年度回顧 - 生活取決於我怎麼想】，去年最大的體悟是：覺察釐清自身、心中存有他人、幸福不假外求。今年以這些反思為基礎，談談最近想改進的部分和接觸到的知識，這是一篇自省的文章。
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本篇介紹【Mel Robbins: The ‘Let Them Theory’ (A Life-Changing Hack That 15M People Can’t Stop Talking About)】訪談整理
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為了配合藤井風的演唱會，選擇了充滿風情的箱根、熱海、小田原，安排了即使緊湊的短短幾天，卻讓人非常開心、滿足的行程。
為了配合藤井風的演唱會，選擇了充滿風情的箱根、熱海、小田原，安排了即使緊湊的短短幾天，卻讓人非常開心、滿足的行程。
2026年第一篇文章是關於感恩，看到方格子公布的主題「感恩練習」，對我來說很具共時性，近期生活正在養成的習慣，和這個主題有關，以下分享個人經驗，希望對你有幫助。
0/5從 #感恩練習 開始，累積幸福吧！
2026年第一篇文章是關於感恩，看到方格子公布的主題「感恩練習」，對我來說很具共時性，近期生活正在養成的習慣，和這個主題有關，以下分享個人經驗，希望對你有幫助。
0/5從 #感恩練習 開始，累積幸福吧！
延續上篇《擺脫手機成癮與社群媒體焦慮(上) - 數位科技的真相》，本篇將說明假性好處的代價，分享個人的真實觀察，以期實現有意義的數位生活。
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本次分成上下篇，本篇會著重在數位科技的基本認識，下篇會分享個人的使用想法。透過這兩篇文章回顧自己收穫的理解，整合經驗與感想，未來哪些部份可以更加留意，也分享給有同樣煩惱的人。
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2025已進入下半年，特地回去看了自己2024年回顧的文章【思考101，及年度回顧 - 生活取決於我怎麼想】，去年最大的體悟是：覺察釐清自身、心中存有他人、幸福不假外求。今年以這些反思為基礎，談談最近想改進的部分和接觸到的知識，這是一篇自省的文章。
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為了配合藤井風的演唱會，選擇了充滿風情的箱根、熱海、小田原，安排了即使緊湊的短短幾天，卻讓人非常開心、滿足的行程。
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