未來の我：留給昨日的書袋

書與生活

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隨筆與生活、那些被書頁打動的瞬間

Top 5

1

意外發現心理學能幫減脂！透過IFS，我順利熬過每個飢餓夜晚，不再有亂吃的念頭

2

原來我不是薪水小偷，是薪水奴隸（wage slave）

3

我好餓！減脂期的飢餓需要有「意義」，否則挨餓只是身體上的苦勞

4

肥胖很常見只是表象，真正的問題是為什麼胰島素阻抗很普遍？

5

我們只能是領著薪水的奴隸？現代社會剝奪了我們解決生活小問題的能力

1

意外發現心理學能幫減脂！透過IFS，我順利熬過每個飢餓夜晚，不再有亂吃的念頭

2

原來我不是薪水小偷，是薪水奴隸（wage slave）

3

我好餓！減脂期的飢餓需要有「意義」，否則挨餓只是身體上的苦勞

4

肥胖很常見只是表象，真正的問題是為什麼胰島素阻抗很普遍？

5

我們只能是領著薪水的奴隸？現代社會剝奪了我們解決生活小問題的能力

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未來の我

2026/04/23

肥胖很常見只是表象，真正的問題是為什麼胰島素阻抗很普遍？

五月要去香港找很久沒見的朋友，所以我正在瘋狂減脂中！我一如往常好奇心超旺盛，前兩天購買了幾本關於「胰島素和減重」相關的二手書，因為我覺得最近接觸到的減肥方式，除了熱量赤字（太難），就是強調胰島素的控制，而他們大多主張是因為賀爾蒙失調（如胰島素阻抗）才會造成肥胖。

5/5肥胖大解密

#閱讀 #閱讀心得 #減肥

未來の我

2026/04/23

肥胖很常見只是表象，真正的問題是為什麼胰島素阻抗很普遍？

五月要去香港找很久沒見的朋友，所以我正在瘋狂減脂中！我一如往常好奇心超旺盛，前兩天購買了幾本關於「胰島素和減重」相關的二手書，因為我覺得最近接觸到的減肥方式，除了熱量赤字（太難），就是強調胰島素的控制，而他們大多主張是因為賀爾蒙失調（如胰島素阻抗）才會造成肥胖。

5/5肥胖大解密

#閱讀 #閱讀心得 #減肥

未來の我

2026/04/21

我好餓！減脂期的飢餓需要有「意義」，否則挨餓只是身體上的苦勞

半夜12點的我好餓啊～我做不到飢餓僅僅是為了身體形象上的追求，快要直奔樓下小吃店了！我躺在床上想了想曾經看過的那麼多本書中，有沒有在講飢餓、精心製作餐點、專心用餐是一種生活風格的書？

5/5向巴黎夫人學品味

#閱讀 #閱讀心得 #學習

未來の我

2026/04/21

我好餓！減脂期的飢餓需要有「意義」，否則挨餓只是身體上的苦勞

半夜12點的我好餓啊～我做不到飢餓僅僅是為了身體形象上的追求，快要直奔樓下小吃店了！我躺在床上想了想曾經看過的那麼多本書中，有沒有在講飢餓、精心製作餐點、專心用餐是一種生活風格的書？

5/5向巴黎夫人學品味

#閱讀 #閱讀心得 #學習

未來の我

2026/04/19

我們只能是領著薪水的奴隸？現代社會剝奪了我們解決生活小問題的能力

上一篇我說我正在讀 Early Retirement Extreme 原文書，讀到作者引用柏拉圖「洞穴寓言」來比擬我們與消費主義的關係。不過，當我們決定不買車、不跟隨流行，試圖掙脫鎖鏈走出洞穴時，光是知道要「存錢」和「投資」就夠了嗎？為什麼我在辦公環境中總是找不到意義？為什麼我們總是被迫成為薪水奴隸

5/5Early Retirement Extreme: A Philosophical and practical Guide to Financial Independence

#閱讀心得 #閱讀 #人生

未來の我

2026/04/19

我們只能是領著薪水的奴隸？現代社會剝奪了我們解決生活小問題的能力

上一篇我說我正在讀 Early Retirement Extreme 原文書，讀到作者引用柏拉圖「洞穴寓言」來比擬我們與消費主義的關係。不過，當我們決定不買車、不跟隨流行，試圖掙脫鎖鏈走出洞穴時，光是知道要「存錢」和「投資」就夠了嗎？為什麼我在辦公環境中總是找不到意義？為什麼我們總是被迫成為薪水奴隸

5/5Early Retirement Extreme: A Philosophical and practical Guide to Financial Independence

#閱讀心得 #閱讀 #人生

未來の我

2026/04/10

意外發現心理學能幫減脂！透過IFS，我順利熬過每個飢餓夜晚，不再有亂吃的念頭

最近發現一個減脂秘訣，讓我執行飲食計畫時超清靜，再也不必為了『該不該吃炸雞』而糾結不已！這對我來說是一個全新的體驗啊～所以就趕快在後台寫下草稿記錄這次的方法，也是給「永遠在減脂」的人一個參考啦 XD 每個人都有適合的減脂方式，我覺得對我最有用的方式是168斷食...

5/5脆弱卻驚人的內在力量

#閱讀心得 #閱讀 #學習

未來の我

2026/04/10

意外發現心理學能幫減脂！透過IFS，我順利熬過每個飢餓夜晚，不再有亂吃的念頭

最近發現一個減脂秘訣，讓我執行飲食計畫時超清靜，再也不必為了『該不該吃炸雞』而糾結不已！這對我來說是一個全新的體驗啊～所以就趕快在後台寫下草稿記錄這次的方法，也是給「永遠在減脂」的人一個參考啦 XD 每個人都有適合的減脂方式，我覺得對我最有用的方式是168斷食...

5/5脆弱卻驚人的內在力量

#閱讀心得 #閱讀 #學習

未來の我

2026/04/07

原來我不是薪水小偷，是薪水奴隸（wage slave）

昨晚開始閱讀 Early Retirement Extreme 原文書，上網查似乎沒中文版？不過閱讀原文是個練英文技能的機會，正在找工作的我經常收到 HR 預告會有英文面試或是英文測驗，所以我覺得一石二鳥吧。有沒有老闆會想找我業配的，讓我待業期的零用錢更充足！ XD 雖然我剛起步，但我覺得互動率

5/5Early Retirement Extreme: A Philosophical and practical Guide to Financial Independence

#閱讀 #閱讀心得 #學習

未來の我

2026/04/07

原來我不是薪水小偷，是薪水奴隸（wage slave）

昨晚開始閱讀 Early Retirement Extreme 原文書，上網查似乎沒中文版？不過閱讀原文是個練英文技能的機會，正在找工作的我經常收到 HR 預告會有英文面試或是英文測驗，所以我覺得一石二鳥吧。有沒有老闆會想找我業配的，讓我待業期的零用錢更充足！ XD 雖然我剛起步，但我覺得互動率

5/5Early Retirement Extreme: A Philosophical and practical Guide to Financial Independence

#閱讀 #閱讀心得 #學習

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1

意外發現心理學能幫減脂！透過IFS，我順利熬過每個飢餓夜晚，不再有亂吃的念頭

2

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3

我好餓！減脂期的飢餓需要有「意義」，否則挨餓只是身體上的苦勞

4

肥胖很常見只是表象，真正的問題是為什麼胰島素阻抗很普遍？

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我們只能是領著薪水的奴隸？現代社會剝奪了我們解決生活小問題的能力

1

意外發現心理學能幫減脂！透過IFS，我順利熬過每個飢餓夜晚，不再有亂吃的念頭

2

原來我不是薪水小偷，是薪水奴隸（wage slave）

3

我好餓！減脂期的飢餓需要有「意義」，否則挨餓只是身體上的苦勞

4

肥胖很常見只是表象，真正的問題是為什麼胰島素阻抗很普遍？

5

我們只能是領著薪水的奴隸？現代社會剝奪了我們解決生活小問題的能力

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2026/04/23

肥胖很常見只是表象，真正的問題是為什麼胰島素阻抗很普遍？

五月要去香港找很久沒見的朋友，所以我正在瘋狂減脂中！我一如往常好奇心超旺盛，前兩天購買了幾本關於「胰島素和減重」相關的二手書，因為我覺得最近接觸到的減肥方式，除了熱量赤字（太難），就是強調胰島素的控制，而他們大多主張是因為賀爾蒙失調（如胰島素阻抗）才會造成肥胖。

5/5肥胖大解密

#閱讀 #閱讀心得 #減肥

未來の我

2026/04/23

肥胖很常見只是表象，真正的問題是為什麼胰島素阻抗很普遍？

五月要去香港找很久沒見的朋友，所以我正在瘋狂減脂中！我一如往常好奇心超旺盛，前兩天購買了幾本關於「胰島素和減重」相關的二手書，因為我覺得最近接觸到的減肥方式，除了熱量赤字（太難），就是強調胰島素的控制，而他們大多主張是因為賀爾蒙失調（如胰島素阻抗）才會造成肥胖。

5/5肥胖大解密

#閱讀 #閱讀心得 #減肥

未來の我

2026/04/21

我好餓！減脂期的飢餓需要有「意義」，否則挨餓只是身體上的苦勞

半夜12點的我好餓啊～我做不到飢餓僅僅是為了身體形象上的追求，快要直奔樓下小吃店了！我躺在床上想了想曾經看過的那麼多本書中，有沒有在講飢餓、精心製作餐點、專心用餐是一種生活風格的書？

5/5向巴黎夫人學品味

#閱讀 #閱讀心得 #學習

未來の我

2026/04/21

我好餓！減脂期的飢餓需要有「意義」，否則挨餓只是身體上的苦勞

半夜12點的我好餓啊～我做不到飢餓僅僅是為了身體形象上的追求，快要直奔樓下小吃店了！我躺在床上想了想曾經看過的那麼多本書中，有沒有在講飢餓、精心製作餐點、專心用餐是一種生活風格的書？

5/5向巴黎夫人學品味

#閱讀 #閱讀心得 #學習

未來の我

2026/04/19

我們只能是領著薪水的奴隸？現代社會剝奪了我們解決生活小問題的能力

上一篇我說我正在讀 Early Retirement Extreme 原文書，讀到作者引用柏拉圖「洞穴寓言」來比擬我們與消費主義的關係。不過，當我們決定不買車、不跟隨流行，試圖掙脫鎖鏈走出洞穴時，光是知道要「存錢」和「投資」就夠了嗎？為什麼我在辦公環境中總是找不到意義？為什麼我們總是被迫成為薪水奴隸

5/5Early Retirement Extreme: A Philosophical and practical Guide to Financial Independence

#閱讀心得 #閱讀 #人生

未來の我

2026/04/19

我們只能是領著薪水的奴隸？現代社會剝奪了我們解決生活小問題的能力

上一篇我說我正在讀 Early Retirement Extreme 原文書，讀到作者引用柏拉圖「洞穴寓言」來比擬我們與消費主義的關係。不過，當我們決定不買車、不跟隨流行，試圖掙脫鎖鏈走出洞穴時，光是知道要「存錢」和「投資」就夠了嗎？為什麼我在辦公環境中總是找不到意義？為什麼我們總是被迫成為薪水奴隸

5/5Early Retirement Extreme: A Philosophical and practical Guide to Financial Independence

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未來の我

2026/04/10

意外發現心理學能幫減脂！透過IFS，我順利熬過每個飢餓夜晚，不再有亂吃的念頭

最近發現一個減脂秘訣，讓我執行飲食計畫時超清靜，再也不必為了『該不該吃炸雞』而糾結不已！這對我來說是一個全新的體驗啊～所以就趕快在後台寫下草稿記錄這次的方法，也是給「永遠在減脂」的人一個參考啦 XD 每個人都有適合的減脂方式，我覺得對我最有用的方式是168斷食...

5/5脆弱卻驚人的內在力量

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未來の我

2026/04/10

意外發現心理學能幫減脂！透過IFS，我順利熬過每個飢餓夜晚，不再有亂吃的念頭

最近發現一個減脂秘訣，讓我執行飲食計畫時超清靜，再也不必為了『該不該吃炸雞』而糾結不已！這對我來說是一個全新的體驗啊～所以就趕快在後台寫下草稿記錄這次的方法，也是給「永遠在減脂」的人一個參考啦 XD 每個人都有適合的減脂方式，我覺得對我最有用的方式是168斷食...

5/5脆弱卻驚人的內在力量

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未來の我

2026/04/07

原來我不是薪水小偷，是薪水奴隸（wage slave）

昨晚開始閱讀 Early Retirement Extreme 原文書，上網查似乎沒中文版？不過閱讀原文是個練英文技能的機會，正在找工作的我經常收到 HR 預告會有英文面試或是英文測驗，所以我覺得一石二鳥吧。有沒有老闆會想找我業配的，讓我待業期的零用錢更充足！ XD 雖然我剛起步，但我覺得互動率

5/5Early Retirement Extreme: A Philosophical and practical Guide to Financial Independence

#閱讀 #閱讀心得 #學習

未來の我

2026/04/07

原來我不是薪水小偷，是薪水奴隸（wage slave）

昨晚開始閱讀 Early Retirement Extreme 原文書，上網查似乎沒中文版？不過閱讀原文是個練英文技能的機會，正在找工作的我經常收到 HR 預告會有英文面試或是英文測驗，所以我覺得一石二鳥吧。有沒有老闆會想找我業配的，讓我待業期的零用錢更充足！ XD 雖然我剛起步，但我覺得互動率

5/5Early Retirement Extreme: A Philosophical and practical Guide to Financial Independence

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