📕 冰陽聊本書
28免費公開
聊聊各種讀過的書，可能有小說，也可能有商業書、雞湯書。
隨著網路快速普及，從 Z 世代起（1995 年後出生者），人們的童年便被電玩和社群媒體攻佔，而這些孩子罹患憂鬱症、焦慮症的比例也比過去顯著提升。多年之後，科技帶來的破壞甚至影響到了整個社會，大家都變得比以前自私，逐漸喪失寬恕別人的能力。
這是去年被比爾蓋茲選入書單的暢銷書──《失控的焦慮世代》…
4/5失控的焦慮時代
隨著網路快速普及，從 Z 世代起（1995 年後出生者），人們的童年便被電玩和社群媒體攻佔，而這些孩子罹患憂鬱症、焦慮症的比例也比過去顯著提升。多年之後，科技帶來的破壞甚至影響到了整個社會，大家都變得比以前自私，逐漸喪失寬恕別人的能力。
這是去年被比爾蓋茲選入書單的暢銷書──《失控的焦慮世代》…
4/5失控的焦慮時代
在《被討厭的勇氣》中，作者以阿德勒心理學推崇的「目的論」為主軸，挑戰傳統「決定論」的人生觀。
這兩種論點的差異，我舉個簡單的例子說明一下：
我小時候，曾經被燭火燙傷，從那之後就不敢碰瓦斯爐這類會起火的工具。若以「決定論」的觀點來看，會認為我是因為小時候被燙傷，現在才不敢碰瓦斯爐；可若以「目的論」來…
5/5被討厭的勇氣
在《被討厭的勇氣》中，作者以阿德勒心理學推崇的「目的論」為主軸，挑戰傳統「決定論」的人生觀。
這兩種論點的差異，我舉個簡單的例子說明一下：
我小時候，曾經被燭火燙傷，從那之後就不敢碰瓦斯爐這類會起火的工具。若以「決定論」的觀點來看，會認為我是因為小時候被燙傷，現在才不敢碰瓦斯爐；可若以「目的論」來…
5/5被討厭的勇氣
隨著生活步調越來越快，現代很多人會為了處理繁雜的任務，開始鑽研如何高效率地管理時間，像我現在也會利用通勤和午餐時間來讀書、工作的空檔閱讀電子報，再趁週末把知識整理成筆記、丟進 Obsidian，總之也是盡可能把時間運用到極致這樣 XD。
雖然這個習慣有助於自我成長，但過度追求效率，也常讓我處在極度…
5/5人生4千個禮拜
隨著生活步調越來越快，現代很多人會為了處理繁雜的任務，開始鑽研如何高效率地管理時間，像我現在也會利用通勤和午餐時間來讀書、工作的空檔閱讀電子報，再趁週末把知識整理成筆記、丟進 Obsidian，總之也是盡可能把時間運用到極致這樣 XD。
雖然這個習慣有助於自我成長，但過度追求效率，也常讓我處在極度…
5/5人生4千個禮拜
《推力》由經濟學家 Richard H. Thaler 和 Cass R. Sunstein 所著，是行為經濟學領域相當著名的一本書。在初版發行後十三年（2021），兩位作者又重新潤飾內容、推出了「終極增訂版」，不只概念變得更加豐富，還探討了幾項推力策略在這幾年的實施成果。
作為剛出社會的 UI…
5/5推力
《推力》由經濟學家 Richard H. Thaler 和 Cass R. Sunstein 所著，是行為經濟學領域相當著名的一本書。在初版發行後十三年（2021），兩位作者又重新潤飾內容、推出了「終極增訂版」，不只概念變得更加豐富，還探討了幾項推力策略在這幾年的實施成果。
作為剛出社會的 UI…
5/5推力
這本書的作者比約恩年輕時曾到泰國寺院出家，直到十七年後才還俗回到瑞典，這本書便統整了他從出家到還俗的故事。
一開始看到作者描寫森林寺院的生活，我還以為它的宗教氣息會很濃厚，但讀完之後，我覺得它更像在記錄作者的生命體悟。他並不是用「僧人」的身分在向我們傳教，反倒更像一名飽經閱歷的長者，在人生旅途的…
5/5我可能錯了
這本書的作者比約恩年輕時曾到泰國寺院出家，直到十七年後才還俗回到瑞典，這本書便統整了他從出家到還俗的故事。
一開始看到作者描寫森林寺院的生活，我還以為它的宗教氣息會很濃厚，但讀完之後，我覺得它更像在記錄作者的生命體悟。他並不是用「僧人」的身分在向我們傳教，反倒更像一名飽經閱歷的長者，在人生旅途的…
5/5我可能錯了
《逆思維》原文書名為《Think Again》，也就是「重新思考」的意思。作者提到，當我們碰到意見衝突時，常會習慣反駁別人的觀點，就像堅持信仰的傳教士、總想證明他人罪狀的檢察官，或是為求認同、無所不用其極的政治人物。
這樣的思考習慣，會導致人對自己的想法過度自信，無法看見知識缺口而變得盲目。比如…
5/5逆思維
《逆思維》原文書名為《Think Again》，也就是「重新思考」的意思。作者提到，當我們碰到意見衝突時，常會習慣反駁別人的觀點，就像堅持信仰的傳教士、總想證明他人罪狀的檢察官，或是為求認同、無所不用其極的政治人物。
這樣的思考習慣，會導致人對自己的想法過度自信，無法看見知識缺口而變得盲目。比如…
5/5逆思維
作者在書中提到，交際應對上有九種有毒人格，這有點類似 Christiane Northrup 提到的「能量吸血鬼」概念，也就是會在無意間壓榨他人精神能量的人。對天生特別敏銳的高敏感族群而言，這些人說的話往往會讓自己不太舒服，因此作者便透過幾種常見句型，協助我們分辨出這些有毒人格…
3/5你可以難過，但別為一句話傷透心
作者在書中提到，交際應對上有九種有毒人格，這有點類似 Christiane Northrup 提到的「能量吸血鬼」概念，也就是會在無意間壓榨他人精神能量的人。對天生特別敏銳的高敏感族群而言，這些人說的話往往會讓自己不太舒服，因此作者便透過幾種常見句型，協助我們分辨出這些有毒人格…
3/5你可以難過，但別為一句話傷透心
隨著網路快速普及，從 Z 世代起（1995 年後出生者），人們的童年便被電玩和社群媒體攻佔，而這些孩子罹患憂鬱症、焦慮症的比例也比過去顯著提升。多年之後，科技帶來的破壞甚至影響到了整個社會，大家都變得比以前自私，逐漸喪失寬恕別人的能力。
這是去年被比爾蓋茲選入書單的暢銷書──《失控的焦慮世代》…
4/5失控的焦慮時代
隨著網路快速普及，從 Z 世代起（1995 年後出生者），人們的童年便被電玩和社群媒體攻佔，而這些孩子罹患憂鬱症、焦慮症的比例也比過去顯著提升。多年之後，科技帶來的破壞甚至影響到了整個社會，大家都變得比以前自私，逐漸喪失寬恕別人的能力。
這是去年被比爾蓋茲選入書單的暢銷書──《失控的焦慮世代》…
4/5失控的焦慮時代
在《被討厭的勇氣》中，作者以阿德勒心理學推崇的「目的論」為主軸，挑戰傳統「決定論」的人生觀。
這兩種論點的差異，我舉個簡單的例子說明一下：
我小時候，曾經被燭火燙傷，從那之後就不敢碰瓦斯爐這類會起火的工具。若以「決定論」的觀點來看，會認為我是因為小時候被燙傷，現在才不敢碰瓦斯爐；可若以「目的論」來…
5/5被討厭的勇氣
在《被討厭的勇氣》中，作者以阿德勒心理學推崇的「目的論」為主軸，挑戰傳統「決定論」的人生觀。
這兩種論點的差異，我舉個簡單的例子說明一下：
我小時候，曾經被燭火燙傷，從那之後就不敢碰瓦斯爐這類會起火的工具。若以「決定論」的觀點來看，會認為我是因為小時候被燙傷，現在才不敢碰瓦斯爐；可若以「目的論」來…
5/5被討厭的勇氣
隨著生活步調越來越快，現代很多人會為了處理繁雜的任務，開始鑽研如何高效率地管理時間，像我現在也會利用通勤和午餐時間來讀書、工作的空檔閱讀電子報，再趁週末把知識整理成筆記、丟進 Obsidian，總之也是盡可能把時間運用到極致這樣 XD。
雖然這個習慣有助於自我成長，但過度追求效率，也常讓我處在極度…
5/5人生4千個禮拜
隨著生活步調越來越快，現代很多人會為了處理繁雜的任務，開始鑽研如何高效率地管理時間，像我現在也會利用通勤和午餐時間來讀書、工作的空檔閱讀電子報，再趁週末把知識整理成筆記、丟進 Obsidian，總之也是盡可能把時間運用到極致這樣 XD。
雖然這個習慣有助於自我成長，但過度追求效率，也常讓我處在極度…
5/5人生4千個禮拜
《推力》由經濟學家 Richard H. Thaler 和 Cass R. Sunstein 所著，是行為經濟學領域相當著名的一本書。在初版發行後十三年（2021），兩位作者又重新潤飾內容、推出了「終極增訂版」，不只概念變得更加豐富，還探討了幾項推力策略在這幾年的實施成果。
作為剛出社會的 UI…
5/5推力
《推力》由經濟學家 Richard H. Thaler 和 Cass R. Sunstein 所著，是行為經濟學領域相當著名的一本書。在初版發行後十三年（2021），兩位作者又重新潤飾內容、推出了「終極增訂版」，不只概念變得更加豐富，還探討了幾項推力策略在這幾年的實施成果。
作為剛出社會的 UI…
5/5推力
這本書的作者比約恩年輕時曾到泰國寺院出家，直到十七年後才還俗回到瑞典，這本書便統整了他從出家到還俗的故事。
一開始看到作者描寫森林寺院的生活，我還以為它的宗教氣息會很濃厚，但讀完之後，我覺得它更像在記錄作者的生命體悟。他並不是用「僧人」的身分在向我們傳教，反倒更像一名飽經閱歷的長者，在人生旅途的…
5/5我可能錯了
這本書的作者比約恩年輕時曾到泰國寺院出家，直到十七年後才還俗回到瑞典，這本書便統整了他從出家到還俗的故事。
一開始看到作者描寫森林寺院的生活，我還以為它的宗教氣息會很濃厚，但讀完之後，我覺得它更像在記錄作者的生命體悟。他並不是用「僧人」的身分在向我們傳教，反倒更像一名飽經閱歷的長者，在人生旅途的…
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《逆思維》原文書名為《Think Again》，也就是「重新思考」的意思。作者提到，當我們碰到意見衝突時，常會習慣反駁別人的觀點，就像堅持信仰的傳教士、總想證明他人罪狀的檢察官，或是為求認同、無所不用其極的政治人物。
這樣的思考習慣，會導致人對自己的想法過度自信，無法看見知識缺口而變得盲目。比如…
5/5逆思維
《逆思維》原文書名為《Think Again》，也就是「重新思考」的意思。作者提到，當我們碰到意見衝突時，常會習慣反駁別人的觀點，就像堅持信仰的傳教士、總想證明他人罪狀的檢察官，或是為求認同、無所不用其極的政治人物。
這樣的思考習慣，會導致人對自己的想法過度自信，無法看見知識缺口而變得盲目。比如…
5/5逆思維
作者在書中提到，交際應對上有九種有毒人格，這有點類似 Christiane Northrup 提到的「能量吸血鬼」概念，也就是會在無意間壓榨他人精神能量的人。對天生特別敏銳的高敏感族群而言，這些人說的話往往會讓自己不太舒服，因此作者便透過幾種常見句型，協助我們分辨出這些有毒人格…
3/5你可以難過，但別為一句話傷透心
作者在書中提到，交際應對上有九種有毒人格，這有點類似 Christiane Northrup 提到的「能量吸血鬼」概念，也就是會在無意間壓榨他人精神能量的人。對天生特別敏銳的高敏感族群而言，這些人說的話往往會讓自己不太舒服，因此作者便透過幾種常見句型，協助我們分辨出這些有毒人格…
3/5你可以難過，但別為一句話傷透心