網路成癮
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現代人常因焦慮而產生購物、滑手機、暴飲暴食等成癮行為。本文引用《穿越中年迷霧》一書，探討成癮行為源於內在焦慮，並提供一套以「覺察、暫停、觀察」為核心的情緒處理步驟，幫助讀者學習與負面情緒共處，找回內心的平靜，減少成癮行為。
手機滑久了，不只是姿勢歪掉，關係也變淡。當家人都低著頭吃飯、聊天被訊息打斷，孩子學會「沉默比被忽略安全」。
職能治療師帶你看見「低頭行為」背後的真相：那是一種失衡的生活、一種渴望被理解的訊號。從放下手機開始，我們其實能重新看見彼此。
有男生在板橋火車站顧看手機跌落月台
根據133期親子天下雜誌調查，新生代父母面臨最大的育兒挑戰，分別為【網路成癮問題】與【情緒控制】。
腦科學博士席米‧康出版《哈佛媽媽的聰明3C教養法》利用腦科學原理，解釋【網路成癮問題】與【情緒控制】問題，也提供解決方案，讓身為家長的我們用腦科學聰明育兒。
5/5哈佛媽媽的聰明3C教養法
這種文化除了使每個人活得更像「微網紅」，也讓「密集打卡點」這個發生在數位世界的事，反過來創造了現實世界的熱門地標。那些適合拍照的網紅店、網紅景點成了新時代的熱門去處，東西不好吃、行程不有趣也沒有關係。生活被當作一種「背景板」，淺薄的、平面的美好就足夠。只要照片好看，無關乎是否獲得充實的當下體驗。
隨著網路快速普及，從 Z 世代起（1995 年後出生者），人們的童年便逐漸被電玩遊戲、社群軟體取代，同時，這些孩子感到孤獨、不快樂，甚至罹患憂鬱症、焦慮症的比例也迅速提高。
然而不只年輕世代，如今社會上所有人似乎也變得比以往更自私，更加看重物質、享樂、批判，失去寬恕的能力、忽視集體權益，連帶導致整…
4/5失控的焦慮時代
大學時期的我熱愛上網，只要起床或是沒課，第一件事情就是掛在網路上，打英雄聯盟也好，逛臉書也好，總是能在網路上找到很多新奇好玩的事情。我真的很難想像沒有電腦與沒有網路的生活。而且，觸控手機也出現了，這年代怎麼可能離開電腦。
那年，二姊生了寶寶，去二姊家拜訪的時候，寶寶一切都好，二姊也是不慌不忙，氣定
5月15日是臨床心理師節也是國際家庭日，這篇文章探討網路成癮議題，並從家庭、教育及社會支持等面向提供解決方案。網路成癮背後可能潛藏著ADHD、憂鬱症或焦慮症等共病問題，並呼籲應從建立家庭安全感、提升孩子情緒素養、提供真實世界的替代選擇等方向著手，而非僅僅禁止手機。
發布日期： 114-02-12
活動開始日期： 114-03-17
活動截止日期： 114-04-07
活動時間： 09:00~11:50
活動地點： 新竹市衛福大樓7F會議室
📢 3/17～4/7每周(一)，計4次課程，不受理單場報名 ✨
▸活動對象：新竹市家長
▸報名網址
現代孩子動不動就喊：「好無聊！」然後直接拿起手機滑個不停。身為家長或老師，你是不是也常為此頭痛？
孩子為什麼這麼容易覺得無聊？
因為手機上的刺激太多、太快，讓他們的大腦習慣了即時滿足，對於現實生活中的平凡時刻就失去了耐心
但其實，無聊並不是壞事，反而是孩子學會創造力、耐心和自我調節的關鍵