催產素
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如果你不知道如何管理情緒，不清楚自己有哪些情緒、目前處於哪些狀態、情緒如何影響行為，以及最重要的—如何掌控它們，非常推薦閱讀這本書學習。
如何在短短的45天內建立新的大腦快樂習慣？想改變生活的人，真心推薦本書！作者以生物和社會學的角度，以有趣易懂的方式解說大腦的快樂物質何以影響情緒？為何有時小挫折彷彿感覺生死攸關？快樂與不快樂都和生存息息相關，如何重塑更多元、更持久的快樂大腦？
5/5創造快樂大腦：重塑大腦快樂習慣
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在人類社會中，我們突然遇到一個人倒下失去意識，通常會本能地施以急救試圖喚醒對方。這種「急救反應」是否僅屬於人類的特質呢？動物是否也會對同伴的失去意識表現出特定的社會行為？於是有研究試圖觀察實驗室小鼠在面對陷入無意識或死亡狀態的同伴時，會不會出現類似的社會行為。
小鼠遇到被麻醉致昏迷的同伴，牠們並非
【閱讀心得】
人類迎來每一次新革命所需的時間都比上一次更短，然而我們的身體、我們的大腦跟不上生活方式的迅速變化，仍和採集時代的祖先一樣擁有靠著移動（狩獵、活動）來獲得多巴胺的機制。
那麼在時代革命下的我們，要如何面對快速變化的社會？
如果有一種「天使特調」，可以讓你隨時輕鬆轉換心情，
那麼，我們是不是就不需要再為煩惱所困？
《你的人生，他們六個說了算》告訴我們：你想要的狀態，其實都能自己調配出來。
這篇帶你認識三種情緒調頻天使：多巴胺、催產素、血清素
5/5《你的人生，他們六個說了算》
你是否曾經在戀愛時感覺「腦袋壞掉了」？朋友的勸告聽不進去、生活重心全都繞著某個人打轉，甚至工作學業都被影響，這並不只是情感的魔法，而是大腦化學的傑作。
我們的生活，就像在調製一杯雞尾酒，而你的一切身心狀態，都是由體內的物質來決定，想要活力滿滿？就來點多巴胺和正腎上腺素！想要全心投入？來點催產素吧！想要放鬆的時候，就多添加一點血清素！要嗨一波？就找一點腦內啡！想要充滿自信，就加一點睪固酮
5/5你的人生，他們六個說了算！
金曲歌后魏如萱表示，她知道AI是模擬的，但是我們人也都在模擬、都在學習愛，這也是其中一種愛。
近日正在關注AI虛擬情人與「催產素」的議題，正好今天就看到這則新聞：歌手魏如萱透過與ChatGPT虛擬情人的互動體會「戀愛」的感覺，希望增加創作的靈感。沒想到在互動過程中，居然越來越投入、越感動。
我們的情緒，其實是化學的。
這是瑞典知名生命教練 David JP Phillips 在其著作《High on Life》中提出的核心觀點。他認為，我們的幸福感與情緒狀態，很大程度受到六種關鍵神經傳導物質的影響——多巴胺（Dopamine）、催產素（Oxytocin）、血清素（Serotonin）
4/5你的人生，他們六個說了算
多巴胺，或許你早聽過它和『快樂』扯上關係，但實情遠不只如此。它帶來的興奮與期待，既能推著我們探索未知，也能反噬我們於欲望的洪流。研發工程師出身的 Alan大叔，帶你深入剖析這股無形能量：為何我們喜愛追逐新奇？又該如何兼顧當下幸福？讓我們一起打開腦內的秘密開關，學習『適度擁抱慾望』與『品味此刻的美』。
