不是你不夠努力:是你太好人了

更新 發佈閱讀 4 分鐘

那天我在一間飲料店排隊。

前面一個男生,看起來就是那種很客氣、很好相處的人。

店員忙到一個不行,後面客人有點不耐煩,他還一直笑笑說:

「沒關係沒關係,你慢慢來,好說好說。」

講真的,那畫面很熟。

熟到我心裡突然冒出一個想法——

這種人,在職場應該也很容易被用到極致。

我後來才發現,其實很多人都搞錯一件事。

很多人以為「好人」會比較順。


比較有人緣。

比較容易被喜歡。


但老實說,現實有時候剛好相反。

我覺得問題根本不在你不夠努力,而是在——

 你太好用了。

這句話聽起來有點刺,但很真。

你越不拒絕,別人越習慣找你。

你越好說話,別人越不會珍惜你。

這真的很扯,但幾乎每個公司都有一個這種人。



我有個朋友,小林,就是典型的「好人型員工」。

每天最早到公司,下班時間到了也不走。


同事說:

「欸這份你可以幫我看一下嗎?」


他:

「好說好說。」


主管說:

「這案子有點急,你撐一下。」


他:

「沒問題。」


講真的,他不是不累。

他只是不好意思拒絕。

結果一年後發生什麼?

最忙的是他

最晚走的是他

升職…沒有他


那個最會說「我現在有點忙」的人,反而升上去了。

開玩笑,這真超扯。

但又很合理。

因為那個會拒絕的人,在別人眼裡——

比較有價值。


像我自己以前也有一段時間,超怕讓人不開心。

別人找我幫忙,我幾乎都答應。

有時候明明很忙,還會硬接一句:


「可以啦,我處理一下。」

結果晚上在那邊加班,

邊做邊懷疑人生。

然後心裡還會默默不爽:

「為什麼都找我?」

講真的,後來我才懂一件事——

因為你從來沒說過不。

這不是別人的問題。

是你訓練出來的結果。

甘好?聽起來不舒服,但很準。



但問題來了。

難道不要當好人嗎?

變成那種很難相處、什麼都拒絕的人?

老實說,那也不對。

真正卡住的,不是「你太好人」。

而是——

你沒有邊界的好。

這兩個差很多。

有邊界的人:


可以幫,但有條件。

可以做,但有選擇。


沒邊界的人:

全部都接。


全部都撐。

最後全部都爆。

可惜的是,多數人停在第二種。


其實不用想太複雜,我後來用一個很土的方法在調整。

第一個,很簡單。

先學會「延遲答應」。

不要別人一開口你就說「好」。

你可以說:

「我看一下時間再回你。」

光這一句,就能救你很多命。


再來。

幫忙可以,但要讓對方知道成本。

不要讓人覺得你做這件事很輕鬆。

你可以講一句:

「我可以幫,但我手上有兩件事在跑。」

這不是抱怨,是在讓別人知道——

你不是隨便的。



還有一個最關鍵。

不是每個人都值得你當好人。

這句話很現實。

有些人會記得你的好。

有些人只會利用你的好。


你要學的,不是變壞。

是——

分人。


講真的,很多人不是不夠努力。

他只是把力氣用在不該用的地方。

用在討好。

用在撐住。


用在讓別人舒服。

但很少用在——讓自己變強。


有時候我會想一件事。

如果你一直都是那個最好說話的人,

那你有沒有想過,別人為什麼從來不怕失去你?


還是說…

你其實也有點習慣,被需要的感覺?

留言
avatar-img
蕭帥哥的沙龍
81會員
372內容數
分享人生一路走來經驗心得學習把她一一寫出來和你交流~歡迎認識你
蕭帥哥的沙龍的其他內容
2026/04/26
講真的,我一直覺得大學宿舍的廁所是一個很神祕的地方。 尤其是深夜兩點,當你剛打完一場要死不活的積分賽,拖著那具快要靈魂出竅的肉體去刷牙時,你會發現那排洗手台根本就是人性的修羅場。 有人刷牙像在跟牙齦拼命,有人對著鏡子擠粉刺擠到渾身是勁,這真的很扯,我都懷疑他們是不是在練什麼奇門遁甲。 那天我站
2026/04/26
講真的,我一直覺得大學宿舍的廁所是一個很神祕的地方。 尤其是深夜兩點,當你剛打完一場要死不活的積分賽,拖著那具快要靈魂出竅的肉體去刷牙時,你會發現那排洗手台根本就是人性的修羅場。 有人刷牙像在跟牙齦拼命,有人對著鏡子擠粉刺擠到渾身是勁,這真的很扯,我都懷疑他們是不是在練什麼奇門遁甲。 那天我站
2026/04/26
這篇真的不是要嚇你,但如果你還在覺得小孩「提早發育」是賺到,那這觀念真的要打掉重練。 講真的,那天我坐在學校福利社門口,看著一群國一的小學弟走過去,這真超扯。 你有沒有發現,現在的小孩發育快到讓人心寒?有的男孩子才剛升國中,那個肩膀寬度、那個聲音低沉度,簡直像是已經去健身房練了三年,或者根本是剛
2026/04/26
這篇真的不是要嚇你,但如果你還在覺得小孩「提早發育」是賺到,那這觀念真的要打掉重練。 講真的,那天我坐在學校福利社門口,看著一群國一的小學弟走過去,這真超扯。 你有沒有發現,現在的小孩發育快到讓人心寒?有的男孩子才剛升國中,那個肩膀寬度、那個聲音低沉度,簡直像是已經去健身房練了三年,或者根本是剛
2026/04/26
那天我在巷口看到一台電動腳踏車停在早餐店外面,車籃裡還放著兩袋菜,一袋青江菜,一袋看起來剛買的魚。 一個阿姨慢慢走出來,手扶著車,動作有點慢,但整個人看起來很穩。我不知道為什麼,就突然想到我媽。 講真的,這件事我以前也不太會去想。 母親節嘛,大多數人不就送花、吃飯、紅包,好說好說,流程都差不多
2026/04/26
那天我在巷口看到一台電動腳踏車停在早餐店外面,車籃裡還放著兩袋菜,一袋青江菜,一袋看起來剛買的魚。 一個阿姨慢慢走出來,手扶著車,動作有點慢,但整個人看起來很穩。我不知道為什麼,就突然想到我媽。 講真的,這件事我以前也不太會去想。 母親節嘛,大多數人不就送花、吃飯、紅包,好說好說,流程都差不多
看更多
你可能也想看
Thumbnail
全新版本的《三便士歌劇》如何不落入「復刻經典」的巢臼,反而利用華麗的秀場視覺,引導觀眾在晚期資本主義的消費愉悅之中,而能驚覺「批判」本身亦可能被收編——而當絞繩升起,這場關於如何生存的黑色遊戲,又將帶領新時代的我們走向何種後現代的自我解構?
Thumbnail
全新版本的《三便士歌劇》如何不落入「復刻經典」的巢臼,反而利用華麗的秀場視覺,引導觀眾在晚期資本主義的消費愉悅之中,而能驚覺「批判」本身亦可能被收編——而當絞繩升起,這場關於如何生存的黑色遊戲,又將帶領新時代的我們走向何種後現代的自我解構?
Thumbnail
一命、二運、三風水。使很多人寧可信其有的「運氣」,玄妙之餘也總讓人愛恨情仇交織。
Thumbnail
一命、二運、三風水。使很多人寧可信其有的「運氣」,玄妙之餘也總讓人愛恨情仇交織。
Thumbnail
真正受歡迎的人,不靠討好,而是靠習慣。每天一點點累積,會讓你成為更好相處的人:真誠傾聽、不打斷;記住小細節,讓人感受被在乎;帶來正面能量,而不是壓力;尊重界線,建立信任;保持情緒穩定,讓人願意靠近。人際關係不是技巧,而是習慣的累積。
Thumbnail
真正受歡迎的人,不靠討好,而是靠習慣。每天一點點累積,會讓你成為更好相處的人:真誠傾聽、不打斷;記住小細節,讓人感受被在乎;帶來正面能量,而不是壓力;尊重界線,建立信任;保持情緒穩定,讓人願意靠近。人際關係不是技巧,而是習慣的累積。
Thumbnail
剛失業的阿哲諸事不順,在公園巧遇古爺爺,獲贈好運公式:「(動起來+說謝謝+笑一個)×相信」。爺爺告誡,若心態消極,乘數歸零則一切徒勞。 阿哲依言改變,藉跑步振作並練習感恩。數月後,他主動協助路人推移拋錨車輛,沒想到車主竟是他嚮往公司的主管,因而獲得職涯轉機。阿哲才明白,正向轉念與行動,真能開啟好運。
Thumbnail
剛失業的阿哲諸事不順,在公園巧遇古爺爺,獲贈好運公式:「(動起來+說謝謝+笑一個)×相信」。爺爺告誡,若心態消極,乘數歸零則一切徒勞。 阿哲依言改變,藉跑步振作並練習感恩。數月後,他主動協助路人推移拋錨車輛,沒想到車主竟是他嚮往公司的主管,因而獲得職涯轉機。阿哲才明白,正向轉念與行動,真能開啟好運。
Thumbnail
你是不是常常覺得自己很努力對一個人好,卻只換來冷漠甚至「已讀不回」?其實問題不在於你不夠付出,而是你忽略了真正的吸引力來源。吸引不是討好,而是魅力。當你能保持眼神自信、形象整潔,並專注於自己的生活與目標,你就會自然成為那個「讓人想靠近」的人。
Thumbnail
你是不是常常覺得自己很努力對一個人好,卻只換來冷漠甚至「已讀不回」?其實問題不在於你不夠付出,而是你忽略了真正的吸引力來源。吸引不是討好,而是魅力。當你能保持眼神自信、形象整潔,並專注於自己的生活與目標,你就會自然成為那個「讓人想靠近」的人。
Thumbnail
全然的好,或全然的壞,其實並不存在,本篇分享生命中的「好」與「壞」並非對立,而是互補的存在。好經驗讓我們懂得珍惜,壞經驗讓我們學會成長。唯有坦然接受,才能找到真正的幸福與滿足。取自書籍《給總是太努力的你:與真實的自己相遇,找回平靜喜悅的人生_第10章》之摘要。
Thumbnail
全然的好,或全然的壞,其實並不存在,本篇分享生命中的「好」與「壞」並非對立,而是互補的存在。好經驗讓我們懂得珍惜,壞經驗讓我們學會成長。唯有坦然接受,才能找到真正的幸福與滿足。取自書籍《給總是太努力的你:與真實的自己相遇,找回平靜喜悅的人生_第10章》之摘要。
Thumbnail
《臺大魯蛇同學會》主持人 Debby 分享自身經歷:畢業卻患憂鬱症、工作沒發展、婚姻觸礁等低潮,如何療癒並重新擁抱人生。內容包含學業壓力、自我認同、人生低谷與轉捩點等議題。
Thumbnail
《臺大魯蛇同學會》主持人 Debby 分享自身經歷:畢業卻患憂鬱症、工作沒發展、婚姻觸礁等低潮,如何療癒並重新擁抱人生。內容包含學業壓力、自我認同、人生低谷與轉捩點等議題。
Thumbnail
長期以來,西方美學以《維特魯威人》式的幾何比例定義「完美身體」,這種視覺標準無形中成為殖民擴張與種族分類的暴力工具。本文透過分析奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫的舞作《轉轉生》,探討當代非洲舞蹈如何跳脫「標本式」的文化觀看。
Thumbnail
長期以來,西方美學以《維特魯威人》式的幾何比例定義「完美身體」,這種視覺標準無形中成為殖民擴張與種族分類的暴力工具。本文透過分析奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫的舞作《轉轉生》,探討當代非洲舞蹈如何跳脫「標本式」的文化觀看。
Thumbnail
若說易卜生的《玩偶之家》為 19 世紀的女性,開啟了一扇離家的窄門,那麼《海妲.蓋柏樂》展現的便是門後的窒息世界。本篇文章由劇場演員 Amily 執筆,同為熟稔文本的演員,亦是深刻體察制度縫隙的當代女性,此文所看見的不僅僅是崩壞前夕的最後發聲,更是女人被迫置於冷酷的制度之下,步步陷入無以言說的困境。
Thumbnail
若說易卜生的《玩偶之家》為 19 世紀的女性,開啟了一扇離家的窄門,那麼《海妲.蓋柏樂》展現的便是門後的窒息世界。本篇文章由劇場演員 Amily 執筆,同為熟稔文本的演員,亦是深刻體察制度縫隙的當代女性,此文所看見的不僅僅是崩壞前夕的最後發聲,更是女人被迫置於冷酷的制度之下,步步陷入無以言說的困境。
Thumbnail
許多人認為人生受挫是因為不夠努力,但本書作者指出,真正影響我們狀態的是體內的六種化學物質。透過瞭解並與這些物質合作,我們可以更輕鬆地應對動力、幸福感、自信、壓力、快樂與勇氣。文章深入淺出地介紹了多巴胺、催產素、血清素、皮質醇、腦內啡和睪固酮等物質的功能,並提供具體的生活化建議,找到正確的努力方向。
Thumbnail
許多人認為人生受挫是因為不夠努力,但本書作者指出,真正影響我們狀態的是體內的六種化學物質。透過瞭解並與這些物質合作,我們可以更輕鬆地應對動力、幸福感、自信、壓力、快樂與勇氣。文章深入淺出地介紹了多巴胺、催產素、血清素、皮質醇、腦內啡和睪固酮等物質的功能,並提供具體的生活化建議,找到正確的努力方向。
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
有沒有發現,當我們越努力想變好, 心裡反而越焦慮?不是因為我們不夠努力,而是因為太想成為「別人期待的樣子」。這幾天,我在錄 Podcast 的時候,不斷在想這個問題。 我們為什麼會對「變好」這件事感到那麼累? 也許,是因為那個「好」, 從來都不是為了自己。
Thumbnail
有沒有發現,當我們越努力想變好, 心裡反而越焦慮?不是因為我們不夠努力,而是因為太想成為「別人期待的樣子」。這幾天,我在錄 Podcast 的時候,不斷在想這個問題。 我們為什麼會對「變好」這件事感到那麼累? 也許,是因為那個「好」, 從來都不是為了自己。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News