寫作療癒
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妳也曾陷入「冒名頂替症候群」嗎？看著滿街的靈性大師，覺得自己不夠好、沒資格療癒別人？阿卡西紀錄揭露了一個真相：我們不是來寫教科書的，我們是來寫「倖存者日記」的。這是一封給所有受傷創作者的信：妳不需要比別人完美，只需要比別人更像妳自己。
誰扛著長大後的複雜能不疲憊，
可是，其實我們也用失去的，
換得了很多其他的美好。
雲林四湖夏日的海邊，
有芒果挫冰的天空；
時而換成莓果挫冰，
時而變成蝶豆花挫冰。
對未來的焦慮似夕陽，
如同眼前色彩的迅速變化。
那年，無論是愛情、心情
或者不確定的未來，
都無法改變我想快速跳過枯燥的軍旅。
人很奇怪，走過了18年，
那些痛苦時期的回憶，
卻都成為自
我一直都有冥想的習慣，單純的冥想，不涉及任何宗教儀式。
冥想可以幫助你平靜，情緒平穩流動。讀完這篇文章，你會知道如何處理不舒服的情緒，掌握自己的人生。
我前期的體驗不能算愉快。抱著“冥想就是什麼都不想”的想法進行簡直就是折磨人。
人就是靠“想”才活下去。什麼都不想是很困難的。
不斷跟各種念頭戰鬥，
當我們遇到困境時，通常有三個結果：
困境摧毀我們
困境讓我們不變
困境讓我們轉變
沒有人想得到第一個結果；第二個結果只是暫時的，長期下來會逐漸變成第一個結果。
第三個結果能讓我們走出困境，這是需要有意識付出努力並做出選擇的。
當你陷沒在困境中，你會經歷否認、憤怒、討價還價、沮喪，
什麼是寫作療癒？
