就事論事
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🎧 為什麼我只是想「就事論事」，對方卻覺得我在「找麻煩」？你是否也曾在無意間踩到了同事的「價值衝突」地雷？ 🌟
在辦公室或專案管理中，我們常遇到一種尷尬：明明只是想釐清進度，隨口問一句「為什麼這次跟上次不一樣？」，卻換來對方的火冒三丈。本集 Podcast 將帶你深入大腦的過濾機制，解析什．．．
在這集《內耗女孩的自救指南》中，我想對自己說：「保持情緒平靜，接受不在我控制範圍內不如預期的結果。」這句話來自於我在工作經驗上的領悟，讓我從無效的情緒消耗中解脫出來的關鍵。
👉 本集邀請你做兩個個小練習：控制圈練習、就事論事公式，幫助你專注於行動、回到更有效的狀態。
在職場中，變動往往是衝突最容易發生的地方。工作流程改變、職責調整、目標變動，常常帶來壓力，也容易激發人與人之間的對立。許多人在面對問題時，習慣將責任指向個人，而非事情本身，結果討論一旦偏離事實，便演變成互相攻擊，甚至人身攻擊。這種情況不僅會傷害團隊氣氛，也會讓真正的問題無法被有效解決。處理職場問
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懂得反省是好事。如果缺乏自我反省的標準，面對所有的批評或者錯誤，全都歸咎自己，這樣將會在職場上迷失自我，面對工作惶惶不安，隨波逐流不知所往。
你真的相信眼睛所看到的一切嗎？
事情不一定非黑即白，人也並不是只有好人壞人做區分，都是有著灰色地帶的，甚至我們眼前所看到的都不一定是事情完整的樣子，或許我們認為看到了事實，但其實在我們認為的事實背後還藏有真相，就如書中所說「事實是最不容易產生爭議的客觀存在嗎？」或許，我們對事實的瞭解，還不夠全面。
長大以後，慢慢對於「就事論事」有全新的見解。
我覺得自己在需要情感支持、提供情感支持、需要實際解決方法、提供實際解決方法的角色上都體會過了以後，更能理解人在不同狀況裡會有怎樣的感受、需要怎樣的幫助。
