心理地位
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有沒有覺得人生卡關很久了，自己怎麼繞都繞不出去，深陷在無力和絕望裡，卻也不知道自己要什麼、該往哪裡去；甚至因為壓抑太久，連自己的喜好是什麼都沒有半點想法？這種情況好像處於「自動駕駛」（Autopilot）模式經常反覆發生，沒辦法有意識的中斷或改變惡性循環。
《蛤蟆先生去看心理師》以《柳林風聲》為故事原型，藉由蛤蟆先生的心理諮商過程，探討溝通分析學派的「三種自我狀態」：兒童自我狀態、父母自我狀態和成人自我狀態，並透過自我覺察，擺脫「我不好，你好」的心理地位，轉而達到更健康的「我好，你也好」的狀態。引導讀者認識自我、接納情緒，並在生活中應用這些心理學知識。
本文章探討如何透過心理地位和心理遊戲的概念，幫助提升自我覺察力。透過象限圖分析人際互動中的心理狀態，提供具體的方法來理解並改善溝通，以減少負向情緒和心理遊戲的影響。文章中舉例說明如何識別心理地位的變化，期待在互動中做到更好的自我調整。
TA溝通分析中的心理地位是指我對自己和別人的看法，影響童年時形成的心理地位，進而影響一生的態度和觀點。這些心理地位會受到情境的影響，並形成四種組合。瞭解心理地位對心理遊戲的關係，可以幫助人們認識自我、改變固有心理地位。
這是一本很好閱讀的書，認真閱讀一天就能讀完。他用動物擬人化的方式去編寫故事，再以蛤蟆先生因為遭遇人生低潮，朋友建議他去看心理醫生，每一次的心理諮商就跟著敘事線走，讀者也可以從中陪著蛤蟆一起體驗諮商過程，並且學習到心理諮商的知識。
陷入低潮的蛤蟆先生在朋友的建議下，去蒼鷺心理師那做心理諮商，隨著一次又一次的諮詢、交流提問，蛤蟆先生開始瞭解到真正的自己，也開始重視自己的情緒，真正地開始過自己想過的生活。
4/5蛤蟆先生去看心理師