蛤蟆先生去看心理師
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什麼是「兒童自我狀態」？——我們內在小孩的情緒原型
你是否曾經發現，自己在某些情境下會不自覺地「像小孩一樣」反應？
例如被批評時立刻委屈、被忽略時感到生氣，或在安全的關係裡突然變得依賴？
這些，其實都與我們內在的「兒童自我狀態（Child Ego State）」有關。
5/5蛤蟆先生去看心理師
以童話寓言形式，描寫蛤蟆先生因情緒低落而尋求心理師蒼鷺先生協助的歷程。透過一連串對話，他學會面對憤怒、悲傷與恐懼，理解童年經驗對自我的影響，並逐漸走向自我接納。書中融入心理技巧，揭示人際互動與情緒反應的根源。以溫柔易懂的方式呈現心理治療的過程，幫助讀者理解諮商、覺察內心，學會與自己和解。
嗨~我是秋，夜深人靜時，誰沒經歷過內心的風暴？這篇文章帶你走進《蛤蟆先生去看心理醫生》的世界，看見一個曾經光鮮亮麗的「時髦精」，如何無聲地墜入「絕望蛤蟆」的深淵。
這是一本故事性比較強的書，用故事的推進慢慢塑造主角蛤蟆的個性、故事，以及壓力。
透過與心理師的諮商，可以很強烈地感受到作者想要讀者認識什麼理論、需要對自己做什麼方面的覺察。雖然主角只是蛤蟆先生，但總會有一些橋段，讀者很容易代入成讀者自己。
5/5蛤蟆先生去看心理師
三大重點:
不能由我來允許你要不要做什麼，你自己想要做什麼
對自己坦承
你偷偷或無意識地配合對方，來造成自己的不快樂
被這本書綁架了：130 分鐘
4/5蛤蟆先生去看心理師
最近看完了羅伯．狄保德的《蛤蟆先生去看心理師》。
故事是由蛤蟆先生的憂鬱所開展，他最近做什麼事都提不起勁。透過與諮商師蒼鷺「合作」的過程，蛤蟆先生慢慢開始覺察情緒、了解自己，更是發現許多成年後出現的情緒和行為，其實是童年留下的痕跡！
5/5蛤蟆先生去看心理師
《蛤蟆先生去看心理師》以《柳林風聲》為故事原型，藉由蛤蟆先生的心理諮商過程，探討溝通分析學派的「三種自我狀態」：兒童自我狀態、父母自我狀態和成人自我狀態，並透過自我覺察，擺脫「我不好，你好」的心理地位，轉而達到更健康的「我好，你也好」的狀態。引導讀者認識自我、接納情緒，並在生活中應用這些心理學知識。
預約好久好久的超人氣暢銷書「蛤蟆先生去看心理師」終於來了！利用沒有玩手作的日子，花了約三天左右分次看完，筆記記錄得滿滿的，讀後心得也是滿滿的。海苔醬覺得這是一本非常適合每個年齡層閱讀的好書，很有記憶點又意味深長的心理學書籍！這本書的故事取材來自於英國百年經典童話《柳林中的風聲》，並結合心理諮商主題，
這篇文章是關於閱讀《蛤蟆先生去看心理師》的心得，作者分享了書中關於心理諮商的過程、兒童自我狀態（自然型兒童 vs. 適應性兒童）、停止自我審判以及從倚賴到獨立的過程等內容，並結合自身經驗進行反思與感悟，鼓勵讀者在成長的過程中愛自己、接納不完美的自己。
5/5蛤蟆先生去看心理師