心血管
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前言：心臟救治，不再只是「與時間賽跑」
過去我們提到急性心肌梗塞，最常聽到的詞是「Time is Muscle」（時間就是心肌）。但在 2024 至 2026 年的今天，醫學界正經歷一場深刻的「典範轉
今天家人放假忙裡偷閒去陽明山走走，吃了一個素食無菜單料理，也了解了一個健康新知，原來我們平常吃的橄欖油是Omaga6跟9，Omaga3的好油是人體無法自己合成必須額外補充的好油，尤其是外食族，這種油可以中和掉平常外食的油，補充好的Omaga3，而且這種油不耐高溫，建議是直接喝一匙/一天，也可以從魚油
許多心血管外科手術後的患者和家屬都會很關心，術後應該怎麼吃？什麼時候能開始運動？該作多少運動？該作什麼樣的運動有益心血管健康？有什麼禁忌？其實，正確的飲食與活動是復原的重要環節。請林口長庚醫院心臟血管外科主任陳紹緯教授解答常見疑問，幫助您安心調整生活步調，穩定邁向健康。
黑咖啡和無糖咖啡有什麼健康好處？最新研究指出，每天 2～3 杯無糖咖啡與較低心血管疾病風險有關，但加糖與代糖可能削弱效益。本文解析黑咖啡喝法、攝取量與常見問題。
生命早期的糖分限制暴露與成年後顯著降低的心血管病風險及延緩發病相關，支持了「首個 1000 天」對心臟健康的深遠影響 。
晝夜節律失調是心臟代謝疾病的重要潛在風險因子，臨床上應更關注行為時機與規律性對患者健康的影響 。
在新聞版面上，我們常看到兩種令人惋惜的生命隕落：一種是看似健康的中壯年人，在運動或睡夢中突然倒下，再也沒有醒來；另一種則是平日毫無異狀，一去醫院檢查卻被宣判「只剩幾個月」，迅速被病魔吞噬。
新版肥胖定義透過整合 BMI 與腰圍等指標，雖使肥胖盛行率增加六成，但能更精準地識別出具高心血管與代謝風險的「臨床肥胖」族群。
我們常說「運動是良藥」，但對於步入熟齡的朋友來說，心裡難免有個問號：「我都這把年紀了，做什麼運動最有效？是散步就好，還是得去健身房練肌肉？」
