正向心態
含有「正向心態」共 19 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
譯者導言 | Translator's Preface
在翻譯這篇〈改變心念，就能改變健康〉時，我想起許多關於「心」的比喻——它既是思維的所在，也是感受的起點。這篇文章不僅談論心理學上的「樂觀思維」，更提醒我們：思考的方式會在不知不覺中，塑造身體的狀態與生活的品質。在譯文的過程裡，我試著保持...
來上芭蕾身形舞蹈課的小珍，她的每一個動作都充滿了活力，且常熱心為我們分解動作、指導如何調整成優美的姿勢、幫我們錄影片讓課後的我們可以複習，甚至親手做甜點讓我們又愛又恨哪，好不容易跳舞消耗的一點熱量，完全敗給了好吃小巧的藍莓可麗露。若她沒提，我完全看不出她已過七十歲之齡。
小珍常說「我雞婆了」，我笑
大家覺得自己運氣好嗎？以前我總是感覺自己運氣不太好，所有的抽獎、刮刮樂跟發票，可以說是幾乎沒中過。但是，今年剛開始就發現我的運氣突然變很好，我開始反覆思考，關鍵到底是什麼？以下分享幾個我生活上的改變！
在閱讀本文前請你思考，對於上班這件事你認為是有壓力或是動力十足的呢?我想絕多數的人對於上班都會感覺到壓力，只是會有壓力多寡的差異存在。本次Hank閱讀的「我心態好好」就是帶著你先認識上班過程中的壓力的形成原因，進而找出讓自己舒緩壓力的方法，壓力或許無法變助力，但我相信你能夠找到與壓力和平共處
4/5我心態好好
在這本《開啟你的正向天賦》裡面，作者寫下了很多有效的策略和方法，幫助我們開啟正向天賦大腦。這本書主要分為三個部分，第一個部分解釋什麼是正向天賦，第二個部分是如何打造正向天賦大腦的秘訣，第三個部分是把正向天賦傳遞給別人。
我們常會用「事事順心」當作祝賀詞，祝福他人萬事如意。但人生不如意之事，十有八九，如果真的凡事都想掌控在手中、每件事都要順自己心意，那大概率會先被氣死。
因為事情的走向往往不是我們能控制的，隨著環境、碰到的人事物，這些都是隨機而且有變數的，所以更健康的心態應該是，「中性」的看待每一件發生的事情。
想要有好的專注力，讓自己能夠保持最好狀態做完每一天的工作，並不只是單靠意志力、責任感而已，更多是習慣上的小小改變和心態上的轉變。
前陣子寫了「睡眠篇」和「飲食篇」，從最基本的生活作息改變起！會讓自己時常保持良好的專注力。而當我們從外而內的習慣養成和心態上都有所轉變時，就會帶出更高度的專注力來。
付費限定
最近被過敏性鼻炎所苦，發作起來就會連續打噴嚏，一直流鼻水，嚴重時一整天都在打噴嚏、流鼻水，伴隨著鼻塞，引起頭昏腦脹，注意力不能集中，無法好好思考，影響了工作效率與生活品質。被鼻炎困擾的這些日子，讓我理解人在慾望面前的渺小。
