鏡子練習
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從「時間線」與「生命之花」概念，到時間的多元性與選擇。透過「現在」的當下選擇，可以將無限的可能性轉化為真實的藍圖，鼓勵從分享與教學的角度重新盤點資源，運用費曼學習法與鏡子練習，以更廣闊的視野發現人生的新路線。
💖《21天養成自我肯定習慣》
Day 4任務是照鏡子對自己說 3 句肯定的話，練習用眼神與語言，傳遞力量。
上個週末學習的東西跟大家分享~
✨如何透過鏡子練習找回自己的力量
✨Kapal Bhathi頭骨呼吸法好處多多
✨全蔬食不用犧牲，可以營養又美味
遇見的所有人都是一面鏡子，不管是喜歡的還是討厭的，全部都在幫助我更看清楚我自己。很多人以為，人際關係的好壞，只取決於對方的性格與行為。但當你靜下來觀察，你會發現，那些讓你感到溫暖的人、讓你心生不滿的人，其實都在映照你內在的某個...
你相信自己值得擁有美好的生活嗎？你認為自己是有價值的，並允許自己擁有真正想要的事物嗎？
你有沒有想過，為什麼你總是一再地將自己的力量拱手讓人？為什麼你總是想方設法破壞自己的人生？
或許你會想：「只要我能找到一個愛我的人，我的生命就會改變了」、「只要我再擁有更多名利，我的生活就會好很多。」
第二十天的鏡子練習，讓我們與孩子（包括內在小孩）共同體驗愛的力量。每一次的鏡子練習，都是給自己和孩子（內在小孩）的一份禮物，一起學習釋放從小累積的負面信念，和真正地愛自己。
