比較
含有「比較」共 317 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
今天我練習透過創作，把內在的世界溫柔地釋放出來。
書寫引導：
你喜歡用什麼方式創作或表達？那些創作過程帶給你什麼感受？
✍️ 今天我感謝：我其實沒有特別喜歡創作。只是有時候一些話不曉得該對誰說，乾脆就把它寫出來放在網路上，當作是對誰抒發了心情。
文字是最簡單的創作方式，手機拿起，何時何地皆能
成長於比較意識與階級文化，使我對成功的追求彷彿被鑲進基因裡。
總以為只要更努力、更奴性，就能抓到那面錦標旗。
失敗成自然，次次都像壯士一去兮不復返的戰役。
如鮭魚——向死而游，失敗也阻止不了我一次又一次出發。
我渴望所謂「成功」，卻迷航於它真正的定義。
當人生感覺卡住、努力卻失去快樂時，或許不是你不夠好，而是你忘了自己真正想要什麼。
這篇文章透過「三層練習」——角色盤點、比較拆解與30天行動實驗，帶你從焦慮中覺醒，
重新找回屬於自己的步調與內在安全感。
在這個被比較與焦慮包圍的時代，越努力的人越容易迷失。
我們拼命往前，卻忘了問自己：「我想去哪？」
這篇文章帶你看見存在迷惘的心理根源——當焦慮成為假努力的引擎，
唯有誠實面對內心、允許自己慢慢摸索，才能重新找回真正的方向。
每當看到別人升遷、戀愛、買房、出國，心裡就有一種說不出的焦慮？
「比較」與「嫉妒」不是壞事，它們是你內心真正渴望的訊號。
本篇帶你用三層練習——想像式演練、替代性觀察、微轉移焦點，
從羨慕與不安中找回自我價值，
學會在他人閃耀時，也能溫柔地對自己說：
「我正在自己的軌道上前進。」
我們都曾在別人閃耀的時候感到黯淡。
這篇文章帶你理解「比較與嫉妒」背後的心理機轉——從阿德勒到完形的自卑理論，從投射性認同到人格防衛機制。
最終，你會發現：嫉妒不是錯，而是未被實現的渴望。
最近因為自己剛經歷外派與轉職的落差，深刻感受到「轉職沒有想像中夢幻」。
這段期間，也有很多朋友問我： 「外派薪水比較高，要不要趁年輕出去衝一波？」
如果是以前，我會立刻回答：
「去啊！外派賺比較快，也能拓展視野！」
但現在的我，心裡反而多了很多保留。
不是因為外派不好，而是，如果你在台灣的
無論是社會議題的（social issue）或個人肖像（personal portrait）的紀錄片（Nichols, 2001, pp.166-167），紀錄者乃是透過被攝者的影像，為我們作出舉「例」（examples）的說明或因果的解釋。
別等到意外降臨，才知道平安有多珍貴，為所擁有的日常感恩，因為沒有任何人事物是理所當然。
