習以為常
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什麼？英國也有地震？
來到英國有一陣子，漸漸覺得這個民族挺拘謹，做事一板一眼，規定就是規定。但訂出一大堆規定，有時不懂變通，有時又顯得大驚小怪或是小題大做。
容我娓娓道來。
今年冬天難得吃到小蕃茄，才意識到過去長輩每年固定分享的豐收其實是種珍貴的情分。這份曾被視為理所當然的好意，在缺席後才讓人深刻體會到自己過往的疏忽與不知感恩。藉此提醒自己，：再平凡的付出都值得感謝，尤其是來自熟悉的人，更應好好珍惜，不將情分視為理所當然。
在生活中有沒有那麼一件事，是下意識會做的，已經習慣到意識不到它的？
我想對那些事情做一些思考，那件事能不能有其他的模式嗎？那件事讓我長久的喜悅或享受嗎？那件事讓我發揮我的創造力嗎？如果沒有我可以怎麼做？
在我的生活中，關於習以為常的事我想到了一些
邊吃飯邊看影片
一邊洗澡一邊想事情
和家人
從今年春天起，我開始練習在每天睡前或隔天早上，用每件是一兩句話的方式，寫下三件令自己感謝的事。雖然有時候需要想比較久，但至少到目前還沒有完全想不到的情況發生。雖然我們不可能在相同的時間段裡面實驗寫與不寫的差別，但在這兩百天左右的練習之下，我確實有感覺自己比過去更有辦法看見事情值得感謝的一面。
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美國有一份研究報告顯示，超過六成的成年人在十天之內至，少會有一次無聊的感受，甚至還有每週會有六小時感到超級無聊~
人為什麼會感到無聊呢，這邊無聊的意義主要有兩方面~
淡化大腦刺激與能量消耗
新事物的刺激對大腦是最強大的 ,大腦會專注所有的注意力 ,
帶來探索的需求
人會在那些情況下感到無聊呢?