職場進化
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晚上七點的捷運，你是電力歸零、靈魂出竅的那一個嗎？身處生技產業的「優化狂人」，帶你拆解職場生存的維護邏輯。別再盲目超頻咖啡因，或是交昂貴的保健食品智商稅了。本文將從業內視角告訴你，為什麼你吃的補給品常沒感覺？並教你區分「外部硬體裝備」與「內部核心補給」的優化順序，助你奪回下班後的主動權。
每天被無腦複製貼上榨乾精力？身為兼顧副業與育兒的上班族，我拒絕當數位搬磚工。本文將拆解我的桌面雙引擎：用 Notion 打造結構化第二大腦，搭配開源 n8n 處理自動化雜事。從基礎建設到培養 AI 數位代理人（小龍蝦），跟著這場一人公司自動化實驗，一起奪回每週被偷走的 4.5 小時！
看著這張淨空的桌面。在你把那些堆積如山的公文、喝了一半的咖啡，以及那把按鍵早就發油、打起來像踩在爛泥巴裡的薄膜鍵盤放上去之前……我們來談談「選擇」。
優化你的副業與工作流，就從奪回這塊 100 X 60 公分的領地開始。
認識別人、認識自己、認識世界，沒有一項是簡單的任務。最難的第一步，就是自我察覺，察覺自己正在感受當下的自己，透過冥想、坐禪、禱告、數息等宗教活動感受此時此刻存在的片刻，是充滿靈性的經驗，不過，人，其實無法時時刻刻找到一個適合靈修的環境去體察當下，透過無所不在語言，發現自己正在使用的語言，解析世界。
5/5《語言與人生》
為什麼 ChatGPT 愈來愈難用 ？
在 AI 世界裡，使用者的抱怨聲浪愈來愈大：「它怎麼變笨了？」。但如果只停留在這句話的表面，我們就錯過了更深的矛盾。事實上，ChatGPT 的「難用」並不是單純的技術退化，而是一場商業模式、風險管理與使用者期待之間的上下交相賊。
一個新的職場流行病——過度使用AI工具所帶來的認知超載與精神疲勞
🧠你有沒有這個感覺？對話框打開了，提示詞也下好了，AI給出了一個還算像樣的答案，你盯著螢幕，卻覺得有什麼不對，必須一句一句核對，改了又改，驗了又驗。一個小時後，你發現自己比什麼都沒用AI之前更累……
多年前，朋友的孩子考上大學，問我有什麼書是值得一看的，我列了書單給他參考，並送了它這一本，以此為序，推薦一本書：《如何閱讀一本書》莫提默．艾德勒（Mortimer J. Adler）/查理．范多倫（Charles Van Doren）著；郝明義、朱衣 譯
我們正活在一個奇怪的時代。一邊是AI公司估值衝破天際，算力軍備競賽每天燒掉驚人的資本；另一邊是一波又一波的裁員通知，從矽谷傳遍全球。更詭異的是，這些裁員並非因為公司虧錢，恰恰相反，許多企業是在盈利創歷史新高的同時宣布裁員。
莊子說，庖丁解牛，始見全牛，三年之後，未嘗見全牛也。刀鋒走在骨骼與筋膜的縫隙之間，那不是技術，是與結構的對話。真正的越界，從來不是強行穿牆，而是找到那道隱藏的門縫。才得以帶著外人的目光，看見局內人習焉不察的風景。週末，我造了一件器。說「造」過於自誇。準確地說，是我開口描述一個構思，由另一雙手完成。
