腳踝扭傷
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經常扭到腳，不僅是單純的意外，也可能是身體潛意識在發出的訊息。本文探討了身體平衡與心理狀態的連結，透過案例解析，揭示了腳踝扭傷與個人在生活、工作、人際關係中面臨的「想改變卻遲疑不前」的心態模式，並提供引導，幫助讀者覺察內在的拉扯，傾聽身體的聲音，做出更符合真實自我的選擇。
病友因車禍摔倒導致腳踝扭傷，多次復健效果不彰，在外接受多次復健後效果不佳，才來到蘇偉翔醫師的乾針門診，病友表示一次就改善良多，整體來說既省時又省錢，終於不再跛腳了！
本篇將說明電療(electrotherapy)對慢性踝關節扭傷(Chorinc Ankle Instability, CAI)是否有效？效果為何？希望未來該如何應用？
電療是什麼？
利用電流、電刺激等作用於人體組織，以達到止痛、促進進肌肉收縮、促進功能恢復等等。(by chatGPT)
實務應
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腳踝扭傷，是運動傷害中最常見的。然而，在我們眼中看似簡單的「扭到」，卻有高達 30% 甚至更高的機率，會演變成糾纏不清的慢性踝關節不穩定性（CAI）。
你我都知道，傳統的 RICE（休息、冰敷、加壓、抬高）只能處理急性症狀，但它無法解決讓腳踝反覆扭傷的「神經大腦缺陷」。
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— 出處：《Journal of Physiotherapy 物理治療雜誌》，2022年 系統性文獻回顧與統合分析 —
踝關節扭傷是足球場上揮之不去的噩夢。數據顯示，它是所有足球運動員中最常見的傷病，一旦發生，復發率高達 80%。你以為只要貼上昂貴的護踝或厚重的貼紮就能萬事大吉？
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💡前言
腳踝扭傷是臨床上很常見的主訴之一，而其中以外側的韌帶─Anterior talofibular ligament (前距腓韌帶) 扭傷最常見。
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在運動醫學與復健領域，踝關節扭傷是再常見不過的運動傷害，尤其是在健康活躍的個體中。如果處理不當，反覆的踝部扭傷可能導致慢性踝關節不穩定 (Chronic Ankle Instability, CAI)。CAI 不僅會讓運動員在進行日常活動或運動時感到踝部「軟腳 (giving way)」
今天要分享的案例，是一位運動時因腳底翻船導致腳踝受傷，多次求診、復健、整復仍無法痊癒的病友。經過蘇偉翔醫師三次乾針治療，有效解除腳踝、腳姆指、足底筋膜炎的劇痛，病友主動來訊分享：『腳踏地不痛了，好開心喔~』
本文討論了運動選手受傷後的心理、壓力和情緒轉變。從選手日常生活、同儕壓力、教練壓力、自身壓力、選手性格以及悲傷五階段等方面進行深入探討。此外，作者也提到防護員需要除了照顧選手的傷後恢復進度外，也要關心選手的心理復原狀況。
身為一名大學生運動防護員，遇到了許多特殊的情況。這篇文章將會分享我在籃球比賽中的經歷，以及直面比賽場上突發狀況的處理過程。這些真實的故事將讓讀者更深入瞭解運動防護的圈子。
