常扭到腳，不一定是你不小心或運氣不好。
有時候，身體出現的這種「突然失去平衡」，其實很像我們在生活裡的一種狀態——心裡明明有方向，卻一直沒有真的照著走的拉扯感。之前有位個案說自己走路其實很正常，但就是會莫名其妙拐到，甚至已經變成一種反覆發生的狀況，「到底為什麼又來？？」
我問她說「有沒有過什麼事情，是你其實很想離開，但還留在那裡的？」
她突然想到「對欸！好像每一次在想要不要換工作的時候，就扭到腳」
她很清楚那份工作不適合自己了，沒有發展、主管壓榨她，每天上班都在消耗，但她還是待著，然後不斷說服自己說：這裡很穩定、履歷會加分、現在景氣不好，再撐一下就好。
她不是不知道要走，而是每次心裡有想法出現的時候，就開始想很多藉口，想辦法把自己留在原地。
我接著再問她說：「那你有沒有發現，這些扭到腳的時候，通常都發生在你『想走，卻還沒走，甚至會去聽很多別人的建議』的時候？」
她愣了一下住說：「對…好像每次我在想走，但沒有走的時候，或是聽著別人建議去做時，腳就會扭到。」
當一個人心裡一直在拉扯，一邊想往前，一邊又把自己拉住，久了之後，那個「不順著自己走」的狀態，會開始出現在身體上。
腳踝本來就是讓我們穩定前進、轉換方向的地方，就像是人生的方向盤。但當內外在想的與做的方向一直不一致，身體有時候就會先失去平衡、產生拉扯。
於是我再帶她往下一點點去看：「那當你真的要做決定的時候，你最在意的是誰的感受？」
她幾乎沒有思考就說：「我媽，從小只要做讓媽媽擔心的決定，就會被覺得不懂事、在製造麻煩，所以我比較習慣先顧別人的感受，不要讓人不舒服，結果就變成迎合了」
久了之後，她的人生選擇就不再是「我想不想」，
而是「這樣別人可以接受、別人會喜歡嗎？」。
她心裡其實一直有想做的事，但真的要跨出去時，她就會把自己拉住，開始顧慮別人怎麼想，甚至照著別人的期待走，然後走著走著，又開始迷惘、內耗，懷疑這是不是自己想要的。
有些人不是走錯路，而是明明知道要往哪裡走，卻一直沒有讓自己走。
當這種「想走但沒有走」的狀態累積久了，身體有時候就會用自己的方式提醒你：你已經不在你原本想走的方向上了。
如果你最近也常常覺得卡住、停住，甚至身體開始出現一些反覆的小狀況，也許可以問問自己：現在的人生裡，有沒有一個方向，是你其實很清楚，但你一直沒有讓自己走的？
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