藝術治療
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在 圈圈 Circle We Life 的藝術療癒課裡，我重新遇見那個被忽略的自己。
原來療癒不只是釋放情緒，更是重新連結內在。
這裡的線上課程與專業諮詢，讓學習與療癒並行。
文末有我的專屬折扣碼，送給也想開始探索的你。
我醒過來，好像又做了夢，有一個黑色的深潭，其他就甚麼都不記得了。
急忙趕著抵達上課的現場，今天是受訓的最後一天了，是積極想像與藝術創作的工作坊。女老師說明「積極想像」就有些類似冥想，只是我們還是要保有自我的意識，像是做著主動清醒的夢，但意識也不能過強，那麼潛意識心靈的內容就無法出現，也不能太
「請大家自由地分享昨晚的夢。」台上的女老師，熱情地向大家呼喊。
大家稍微有些猶豫後，一位同學分享他前晚參選村長的夢，聽著，我也想要分享自己的夢，無意識地就舉起了雙手，拿起麥克風我看著簡要的筆記，開始說起昨晚的夢境。
「我夢到，我在舞台上戴著面具唱歌，舞台燈光很熱烈，每個人都盡情發出著
真實小姐(Sophia) 的故事，從創辦非營利組織到成為紐約藝術治療師，經歷憂鬱、困境，最終找到熱情所在。本文分享她如何在焦慮中找到行動力、在人生抉擇中勇敢嘗試，並如何在助人角色中設立界線。無論你是誰，都能從她的生命歷程中，找到屬於自己勇敢前行的力量。
「你知道你為什麼這麼容易憤怒嗎?」A君問我。
「可能是跟童年有關吧。」我隨意地回應他。
「少用心理學那套敷衍我，甚麼事跟童年沒關阿。」
「嗯，你還真精…」我苦笑了一下。
A君提議為了瞭解我的憤怒，提議去看剛上映的日本電影「怒」。
我好氣又好笑地回他「這樣不會更
「原本以為自己是個脾氣很好的人，但其實我經常生氣，」好像我也應該對分 析師多袒露些甚麼。
「原來如此。」她有甚麼領會似的點點頭。
「覺得生活必須照著我期待才是對的，一點點不順利就會讓我生氣不爽。」
「我懂你想要表達的，這很自然，我也會這樣。每個人遇到挫折會生氣難過，那是本能
五、
「有時候我經常做惡夢。」A君向我說道。
「怎樣的夢呢?」我好奇地回問。
「我也不知道，只是通常都在一個廣大的地方，可能是白天或黑夜。獨自一人找不到任何的邊界。不管怎麼努力地走，好像都還是在原地，沒有任何進展，只是感到深深的為力。」
我接著問「會有甚麼劇情嗎?」
進到國美館，明亮寬敞的空間氛圍，空調的溫度也很剛好，一下子就讓我放鬆了下來。周末上午館內的人三三兩兩的，由於不需要門票，我與朋友A君就逕自走了進去，隨意地逛了起來。
我來到一間用拉簾隔起來的展間，說明牌上寫著:
藝術家 侯俊明 <男洞>
洞，是關於慾望、匱乏與追尋。 洞，是關於記憶
「你知道<一座島嶼的可能性>嗎?」A君問道。
「甚麼?」我有點生氣，不耐煩地回答「 你沒頭沒尾地是要問甚麼啦?! 」
「這是最近國美館最近的展覽啦，台灣美術雙年展，你很lowㄟ」他說
「喔。難道你不知道現在流行「絕望」嗎? 甚麼可能性真是夠了。」心想，一座島嶼的可能關我甚麼事。
在FB中看到一篇發文：
今年颱風風雨都特別強，風雨過後來到救傷中心的傷鳥們，骨折或是受傷的比例相當高，目前救傷中心收治的傷鳥目前已達3,391隻，去年全年度傷鳥數量為3,396隻。因此義工更加努力的製作手工商品提供義賣，希望在10/22-23號臺北國際賞鳥博覽會的義賣中，可以籌措傷鳥們的醫藥
