學會拒絕
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學會拒絕
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學會說不,找回自己的主導權
學習說不可以適時保護自己的能量,不是絕情的拒絕,而是用婉轉禮貌的方式拒絕,這更能為自己劃清自己的底線。學會說不,是一種善待自己的方式之一,對於他人的請求來者不拒,覺得請你幫忙一定會幫,一種理所當然的感覺,學會說不,找回自己人生的主導權吧~
2024-03-31
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學習
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素食先生
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拒絕
美國科技公司員工如何用英文「婉轉拒絕別人要求」
這陣子看很多美國科技公司內部開會的影片,最近看到一個開會片段很有意思 裡面有個男同事提到客戶遇到的一個流程問題,他幫客戶處理問題的時候遇到一些困難 他想建議負責這個產品的女同事做一些改變 這個女同事的回答我覺得滿聰明的 她沒有直接拒絕對方 而是用了一套說法「婉轉拒絕對方的要求」...
2024-02-27
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職場英文
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商業英文
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學會拒絕
高敏感者自我保護訓練🏋️(上)
你知道自己是不是『高敏感』嗎?
2023-10-10
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自我成長
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憂鬱症
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高敏感
關於拒絕這件事
不管是在朋友、同學又或是同事之間,每個人都不想要當壞人,害怕拒絕會被人討厭,擔心不合群就被排擠。
2023-09-26
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學會拒絕
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心境轉換
【職場47】別用加班來加薪,傷身又傷心
時間不像金錢,再賺就有,有些人事物,一旦錯過就不在。
2023-08-13
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加班
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加薪
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留白
#8《這書幫我什麼忙》養成「拒絕力」 電話響五秒再接
「助人為快樂之本」的前提是「量力而為」。 當「幫忙」影響到自己工作或生活,就敢勇敢拒絕。
2023-07-04
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職場
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學習
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這書幫我什麼忙
可以不追隨主流,接受真實的自己
日前看見徐曉梅老師 每日閱讀與寫作一篇貼文「練習拒絕別人,是對自己的負責與尊重」,頗有感觸,遂也寫下自己的一點想法。 目前主流價值觀都鼓勵我們踏出舒適圈,擴展生命,才能持續不斷地進步與成長。雖然這是好的鼓勵,卻也要看每個個體的考量。 說實話,很多基礎的建設都立基於很多穩定不變的事物,才有辦法運行。
2023-04-30
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價值觀
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學會拒絕
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尊重自己
學會拒絕,能使你跟值得的人更親密
我發現自己從小到大,在人際關係裡,習慣使用一種生存策略:「討好」。 既然稱之為「生存策略」,代表著 討好他人,滿足他人的感受,不是為了別人,而是為了自己想被他人接納。 你的童年,是如何影響你,使你長大後,不敢有自我的?
2023-03-29
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拒絕
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人際關係
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情緒勒索
該怎麼拒絕別人、不當濫好人?先學會不傷和氣的拒絕術
拒絕很困難,真的很困難… 在就學的時候,我常常被別人說是濫好人。當同學需要幫忙,我就會優先處理他人的問題,再處理自己的事情。即使是突如其然的要求,我也不會生氣! 但老實說我不喜歡別人來找我幫忙,因為時間裡佔的總是別人的事情。我常在想,是因為有了先例之後,大家都會認為你一定非答應這件事情不可嗎?
2022-02-26
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拒絕
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學會拒絕
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濫好人
四個你應該更常說”不”的原因
英文的No,它不只是一個單字,更可獨立成為一個句子,雖然它似乎是個帶有負面情緒的句子,但在某些狀況下,卻是如此必須。
2020-04-30
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拒絕的勇氣
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學會拒絕
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文學與創作