Jamey
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用一個溫柔的靈魂，做一點世界的鍊金術。
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由新到舊
最近看到一部劇，叫《努力克服自卑的我們》。
故事不是那種很吸睛的劇情，但卻意外地真實，讓人有共鳴。
看完之後，反而有一種被釋放的感覺，心情變得比較輕鬆。
那，什麼是自卑？
對我來說，自卑是比較過後產生的缺失感，甚至帶一點嫉妒
求學階段，會因為外表、家庭、成績而自卑。
出了社會之後，變成工
這一週的測試結束之後，開始整理幾個比較確定的觀察。
1.成分，不是「有放」就好
這次讓我最有感的一件事是：
產品不是有放成分就會有效
而是成分有沒有到有效劑量，才是關鍵
我回頭看了一下自己的配方，挑幾個比較有代表性的來看：
(1).白腎豆
我放的是 500 mg 但市面上常見有效劑量大
這一週，我以平時的生活的方式測試這個產品。
沒有刻意節食，也沒有增加運動，只是每餐前固定使用。
先講結果。
Day1（4/13）下午五點測的
體重：87.7 kg
體脂肪量：26.1 kg
Day7（4/21）下午五點測的
體重：87.4 kg
體脂肪量：26.9 kg
這幾天我開始重新測試之前做的減少吸收產品。
目前第4天。
第一天量的體重是 87.7 公斤，今天早上起來是 86 公斤。
如果只看數字，其實是有變化的。
但我反而沒有覺得很確定。
因為這幾天，我有觀察到幾個狀況：
1.晚上的排便次數變多
2.量也比平常多一點
同時，我這幾天其實都蠻想
之前請廠商打樣的產品還有30幾包，這次就用一個接近我日常生活的方式測試:
1.不刻意減少飲食
2.不增加運動
3.每餐前使用產品
4.持續一週
看看體脂有什麼變化
我在昨天(4/13)下午測量我的身體數據(下圖)
一週後，我會再測一次，做一個最直接的對比。
測試的這幾天還會每天簡
我上一次在這裡寫文章，是去年五月中。
這一年，我沒有停止思考，但我停止了寫作。
不是沒東西寫，是我一直在逃避。
我做了我的第一支產品。
我找人打樣、做出來，也真的自己吃了一個月。
體脂有下降，體重也有變化。
但我心裡其實很清楚
我不知道這到底是不是產品的效果。
還是因為我同時有在
含 AI 應用內容
#產品你有沒有想過
如果你身體裡的一顆細胞今天凋零、消失了，你會有感覺嗎？
或許不會，因為對你來說，它太渺小了。
那如果今天，我們整個地球，只是造物主身體裡的一個小細胞呢？
這會不會就是聖經常說的：「你在我裡面，我也在你裡面」的真正意義？
我們可能不是宇宙外的旁觀者，而是宇宙自身的一部分。
如
我正在做的第一支產品，是一款「幫助維持體態、減少吸收」的保健食品。
老實說，市面上減重產品百百種，我一樣沒吃過任何一款。但我卻是那種「愛吃、不忌口」的易胖體質。減肥對我來說不只是「控制」，更是長期和自己拉扯的過程。
所以，我決定開發一款真正「我自己願意每天吃」的產品。
配方設計的目標是：幫助消
我是誰？
我是 Jamey（聚寶瀚海），一名從 103 年退伍後，進入藥廠擔任保健食品調劑師至今已逾十年的普通人。
為什麼想寫部落格？
初遇保健食品的成就感
第一次看到自己調製的原料從試驗室到架上成品，從陌生到熟悉，那一刻迸發出想「擁有自己產品」的願望。
第一次下手的恐懼與好奇
想做卻不
