Bernice
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蔡碧瑜，Newfound Life《怒放生活》創辦人｜個人成長｜健康管理師
專注身心整合 × 情緒覺察 × 自我突破
提供服務｜一對一陪伴｜小型體驗工作坊｜團體探索課程
核心專長｜關係動力梳理｜內在卡點釐清｜自我覺察與重建
帶領對象｜30～55歲專業人士｜經歷轉職、情感低潮、家庭壓力者
全部內容
由新到舊
當我們說出「善意的謊言」，真的只是怕對方受傷嗎？
這篇文章帶你看見，情緒過度負責的背後，其實藏著我們對衝突、失望與無力感的恐懼。如何停止替別人的情緒負責？如何為照顧自己的內在健康，而畫出尊重的界線？
你真的有拖延症嗎？這篇文章帶你重新理解拖延背後的情緒真相：
「拖延症」為什麼會讓我們感到痛苦？這個標籤到底是拯救了我們，還是讓我們更加沉淪？
3️⃣個有關拖延症的真相，讓你一次看清！
當我們好意伸出援手，卻被拒絕時，表面上說「沒關係」，內心卻莫名受傷，你是否也有過這樣的感受？
本篇文章從3️⃣個心理覺察出發，帶你理解：為什麼被拒絕時我們會難過？
其實，這種受傷不是因為你高敏、玻璃心，或脆弱，而是有更深層的心理機制。
無論你是職場上總是扛責任的人，還是家庭裡那個最懂事的大人，你是否也曾在被關心時，感到一絲不安？
本篇帶你深入解析：「為何我們總願意付出，卻難以坦然接受他人的愛與支持？」
3️⃣個心理探尋點，陪你看見那些被忽略的內在界線與渴望。
離婚後，你是否不自覺進入「無限補償模式」？
為了彌補孩子，我們可能過度讓步、過度給予，卻漸漸失去自己，也讓孩子越來越不安。這篇文章寫給所有離婚後努力撐起一切的父母：
你不必犧牲自己來換孩子的愛。真正穩固孩子內心的，是你的陪伴、界線與自我照顧。
當你遇見一位離過婚的人💔心動之餘卻也猶豫：這樣的關係，真的能走得長久嗎？
在離婚日益普遍的現代社會，這篇文章分享3️⃣個深思方向，幫助你重新思考「離過婚」究竟是否應該成為愛情的絆腳石。
為什麼有些人努力工作卻始終存不到錢？為什麼總覺得自己「不配」過好生活？答案可能藏在你的童年記憶裡！我們與金錢的關係早在幼時就被「程式化」了，那些家庭裡聽到的話語、情緒氛圍，悄悄變成影響一生的「金錢腳本」。想突破世代貧窮循環、重寫財富信念？關鍵不在理財技巧，而在療癒內在那個關於金錢的受傷小孩。
明明很努力正面思考、自我觀照，卻總覺得像在欺騙自己？問題可能出在一個你從未想過的盲點上！多數人以為自己在「自我接納」，其實是陷入了另一個陷阱。心理學家發現，這兩個看似相同的概念背後，藏著完全不同的心理機制。想知道如何停止內心拉扯、找回真正的平靜？答案可能顛覆你的想像。
總是重複說出童年最討厭聽的話？壓力大時對孩子失控大吼？你不是失敗的父母！越來越多台灣家長選擇成為「覺醒父母」，決心讓傷害停在這一代。文章揭露為什麼改變教養方式如此困難：因為我們內心都住著「曾被忽略的小孩」。透過實用練習，重新定義親子關係。
