寶寶睡眠顧問糖果家好好睡
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江語嫣是一名專修安全依附關係的國際認證嬰幼兒睡眠顧問。
從嬰幼兒睡眠科學出發，結合Mary Main安全依附關係，美國RIE嬰幼兒教育，，安全圈工作坊導師，協助每個家庭，孩子好好睡，全家睡好好。
專修安全依附關係的國際認證嬰幼兒睡眠顧問。在嬰幼兒睡眠專業裡，結合Mary Main安全依附關係系統，安全圈教養，與美國RIE嬰幼兒教育理念，以親子間彼此尊重出發，協助家長，建立嬰幼兒良好睡眠習慣、穩定日常作息，讓孩子好好睡，全家一夜好睏。
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由新到舊
使用睡窩和床中床容易導致嬰幼兒窒息風險，想要補充一些我常在寶寶睡眠講座裡說明的部分：
◼️醫院和月子中心都是用滿版的塑膠箱讓寶寶睡，為何危言聳聽？
在醫院和月子中心真的可以使用，原因就是他們是24小時、以三班制清醒的狀態在看顧嬰兒。
可是寶寶一回家後，每天都至少有四個小時是沒有人清醒看顧寶寶的
如果你正在經歷寶寶夜醒、睡眠破碎，是不是也曾經聽過、或在心裡想過一句話：「是不是最近在長牙？」2025年有一篇關於嬰幼兒睡眠與長牙的最新、而且是非常扎實的醫學研究，再次證實：長牙期間不影響寶寶夜間睡眠穩定地
這是一篇發表在《The Journal of Pediatrics 小兒科醫學期刊》
#非暴力溝通 並不是要教導我們都溫柔而和善，學習非暴力溝通並不是要 being nice，非暴力溝通是如何在困難的衝突立場中，找到對話的可能性，因為造成彼此衝突的核心原因，是因為每個人心中有未被滿足的需求，而這些『#需求』是普世的、大家都共有的，即使是衝突的兩肇，彼此的需要常常是一樣的。
當雙方可
是 #非暴力溝通 年會的第二天，也是課程正式開始的第一天。早上參加紐西蘭來的非暴力溝通認證老師 Irma Jager 開的「#四種聆聽方法」工作坊。
在非暴力溝通中的四種溝通方式是：
第一種：胡狼的耳朵向外，指責別人
第二種：胡狼的耳朵向內，指責自己
第三種：長頸鹿的耳朵向內，同理自
2020年在美國學習嬰幼兒教養 RIE 課程時，老師Ruth Anne Hammond提過「No Baby Criminal」的這個概念：不要過度放大孩子不正確的行為，通常只是一個孩子氣的行為，並不是道德瑕疵的行動。
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當時在座的同學盡是幼教界的各個精英，有的是 20 年托育中心的主管，甚至
所有的小孩，只要是手足，睡覺難免都會互相影響。（若是更廣義的說，只要是人多少都會）
大部分的在手足睡眠的狀況裡，大多數的家庭都常常遇到互相影響的狀況，只是影響程度多跟少，要看小孩，有時候看老大，有時候看老二，不一定。
在我與眾多家庭合作的經驗裡，愈沒有資源讓孩子們一人一個分開的房間，小孩就愈容易
常常很多家長會覺得說，孩子上小學了，小學二年級、小學三年級，我不需要再念書給他聽了呀！尤其每個字旁邊只要有注音，孩子他都可以自己唸呀！於是常常在圖書館聽到家長對孩子說：這書你都看得懂，你自己看啦！
可是孩子才剛學識字、剛進入文字閱讀的世界，跟我才剛學一點台語文字，閱讀能力還不夠好是雷同的，要我
我們家沒有使用鬧鐘叫小孩起床，因為他們都會自己在早上6、7點自己自動醒來，所以如果上學遲到，都不是因為起床時間太晚，而是因為起床後一直在做其他事情而拖到出門時間........。兒子們早上6、7點自己自動醒來，這其實是很正常的生理時鐘。在這個生理節律下，很難刻意延後他們醒來的時間。
不過，在這
新生兒睡眠講座常常有家長問我：
推薦寶寶先睡小一點的床，再換大一點的床嗎？
我從來都不推薦，因為我就是小氣鬼阿母！新生兒從回家第一天開始睡標準120公分寬的嬰兒床，完全不會有什麼睡眠困擾，只要把嬰兒床確實清空、不用床圍，寶寶滿六週後逐漸導入合宜的作息，寶寶都是可以在大大空空的嬰兒床裡面睡好的
上次在月中分享嬰幼兒睡眠時有家長問我這題，我其實不反對黑白卡，要不要看都可以，不過有兩個部分我想討論一下：
什麼時候看黑白卡？
只有看黑白卡嗎？
目前很多月子中心都會很貼心的把黑白卡放在寶寶睡覺的箱子邊邊，讓寶寶一睜開眼睛，就直接看到黑白卡。
我是不知道其他人的睡眠習慣啦，但是我如果眼睛
