結論:
我認為這是一本很實用的工具書or教科書。
相較於只會說什麼是最好的書籍，原子習慣提供了一套養成好習慣的流程:
1. 先說明習慣的好處(時間的複利)。
2. 先說明想闡述的核心觀念。
3. 數種觀念建立後的習慣養成方法。
這邊也稍微具透一下其核新觀念-以終為始。
想著你想成為怎樣的人，之後再想如何達成。
這種方法的優點是，可以使我們更能維持想養成的習慣。
這本書我推薦給想改變習慣以及跟我一樣，洋洋灑灑列了一堆要做的改變，結果往往只持續了幾周就變成好像沒這回事的人，可以先當作被騙，讀一下此書，了解他想闡述的觀念後，接受並嘗試他提供的習慣養成法，應該會是很有幫助的喔。
(成功的案例-食指比我自己XDD)
