「身」指身體
「心」指心理和情緒
「靈」指靈性
身心靈就是自我、本我和超我。
Body「身」
靈魂的載體，擁有非常完善的機能，用於充分體驗生命歷程，完成靈魂自我探索的渴望。互動方式是透過人體器官的刺激訊號而產生的五大資訊類別:視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺。
Mind「心」
俗稱的「小我」，透過在人類世界學習各種經驗、思維、信念而形成的人格或各種念頭。
大腦心智被關在完全漆黑的頭殼裡，因此它所有資料都是來自靈魂或身體的二手的資訊，它需要不斷思考來拼湊事實全貌並決策如何生存，因此常基於恐懼或貪婪而行動。
Spirit「靈」
俗稱的「潛意識」或「高我」，是真正的本體。沒有具體的物質型態，超越時空、全知全能。是永恆的觀察者、創造者。祂透過體驗各種生命形式來自我學習、表達自己、完整自己。通常使用「心靈感應」引導大腦心智指揮身體。
「三位一體」
一個人由三種全然不同的層面所組成，而且每個層面各自有獨立的功能。
「覺醒者」
指的是經歷自我的超越，明白自己是靈魂，能駕馭心智的人，是「人類成人」。主要專注在精神層面，對物質世界暸若指掌；並具有高度覺察力、心靈感應能力等。以愛、和諧為主要行為動機。經常有喜悅、清明、豐盛、知足、充滿活力等感受。
唯有了解這樣的架構，才有辦法有系統地在認識自己的過程當中，分辨自己最為珍貴、看重的部分。
「向外看著，夢也；向內看者，醒也。」 — 榮格
