影音版本:https://youtu.be/y26I3eSlkpA

你是否想過，什麼會讓人生改變?是一句話? 一部電影?很多很多，甚至我看過一碗烏龍麵。曾有人跟我說過，只有奇蹟跟學習才會讓人改變，奇蹟如果可以量化那就不會是奇蹟了，所以我們能做的就剩下學習，而在過了這半年，我也感受到了，如果你只是學習了滿滿理論而沒有實行的話，最後改變的只有你說話的用語而不是生活，於是我學習完後更重要的是執行。

執行的障礙

通常你在開始執行前，你會遇到許多阻礙，而大部分的阻礙來自於我們的自我糾結，糾結已知或未知的恐懼、糾結完美主義作祟、或是最常見的糾結於我沒有時間、沒有金錢，今天在這邊提供兩種方法，讓你成功踏出改變的第一步!!

每日1%的進步

時間缺乏

我們可以用每天去做一個微小的進步，雖然看起來微小，但我們把時間拉長後，你的進步幅度也可以很可觀。

拿看書來說好了，你可能會覺得我每天工作這麼多，還要去運動、做家事等等幾乎沒有時間了要怎麼看書，我們不說一天看一章節，你可能只要一天看個兩三頁，甚至現在Podcast、Youtube，很多頻道都有在說書，比如我的，這些讓你可以在做其他事情時，讓你用聽的去吸收你想要的知識。

金錢缺乏

講完時間，我們來說金錢的缺乏，用穿搭課來說，我們並不需要一開始就花大筆的金錢去買好一套套價格高昂的衣物，而是先買幾件好搭配的單品，可能白T-shirt、白襯衫等等，回去跟自己衣櫃裡現有的服裝做搭配、這樣就可以產生不少新的組合，之後再慢慢汰換現有衣物，這樣做不但可以讓你有實作的心得，並且你可以慢慢培養起你的審美觀。

每日1%的進步，它可以幫你減少資源的糾結，並且逐日累積的時候，你可以看到可觀的成效。

最小可行性產品

當你解決資源糾結實，再來會面對恐懼或完美主義作祟，拿自媒體課程來說，你可能會發現面對鏡頭有莫名恐懼，眼神開始飄忽不定，就算你把眼神定住看相鏡頭時，但就是會容易產生緊張，說話開始吃螺絲、再來說完沒主義，你可能覺得設備不夠好、內容不夠有趣不夠吸引人等等，種種不良因素會阻礙你拍片的開始。

而最小可行性商品它要你做什麼?，它就是要你先放下糾結你先拍出第一部影片，拍出第一部影片後，你可以去得到觀眾的回饋，再藉由回饋去做你拍片方式、內容的調整，總比你以為你都準備完善了，結果拍完發現不行還是沒人看，甚至有人會覺得自己是孤高的藝術家，是不被世人所理解的。

像我自媒體課程的講師，很直白說「你就手機拿起來，按下錄影對著前置鏡頭說幾段話，不用剪輯、不用上字幕，直接上傳到自己的頻道 你的第一部影片就完成了!!」我也就這樣用手機跟手機支架，甚至支架不夠高下面還要再加幾本書，才能維持我要的高度，就這樣跌跌撞撞完成了目前有五支影片，你會說我這些影片很棒了嗎?我會說我還有很大的進步空間，但自從拍完第一支片後，但是我對於鏡頭的恐懼與完美主義，這些糾結會慢慢減少，現在甚至越來越低，我認為這已經不是阻礙我拍片的因素了

糾結或是前進

最後來說說最近我看一部動畫，鋼彈的水星之魔女，覺得主角的座右銘很契合今天的主題「逃避只會得到一樣東西、而前進的話會得到兩樣東西」選擇前進，你會得到不逃避的自己、經驗以及認同，就像我們今天選擇執行，可以得到開始改變的自己、改變的經驗，甚至因為改變而得到別人的認同或反饋。

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