熱紅酒小蘋果的沙龍

面對低谷

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熱紅酒小蘋果
發佈於單身不耐症患者日記
更新 發佈閱讀 1 分鐘
vocus｜新世代的創作平台

面對低谷不是要解決、避免和排除它，而是要和它共處，因為那也是你的一部分。

成功的在沒做怪事和「沒找任何人麻煩」之下，與低潮和平共處的第一週，總能找到這個狀態下能做與不做的事：

  1. 不回訊息閉關起來不說話，但愛你的朋友都不會因此生氣（應該吧XD
  2. 家人不在的時候音樂開到最大聲，空虛的時候 podcast 聽到爆
  3. 沒辦法看文字時，就改看圖解白話文、用漫畫學OOO等，保持資訊輸
  4. 遊戲過不了就課金，幾百塊買心情可以吧！
  5. 網購一直逛一直買，金牛座個性只買必需品，所以罪惡感不會太重（？
  6. 如果吃可以填補，那就吃！復胖三公斤又怎樣，運動起來肌肉不掉屁股不垂就好
  7. 咒術迴戰看起來！

在你身上，那些自己不喜歡的人格特質，也需要被你愛和被你照顧。

好我要去點焗烤麵來吃了 💃

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熱紅酒小蘋果的沙龍
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從小為理解自己的憤怒與悲傷等情緒從何而來，接觸心理學、哲學和諮商的療癒之路日記。
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