今天和朋友聊到不想要吼孩子的話題，
看了很多書上了很多課，道理都知道，
但爲什麼就是好難做到？
我馬上想到網上看過的一種症頭，
形容因急切想要改變現況，
而不斷跑去上課、找專家諮詢的人，
有可能是患了：
「工作坊成癮症」
說這樣的人深信，
我只要不斷的學習，
認真的請教專家，
有ㄧ天ㄧ定可以解決擔心的問題。
上了一堆課，
花了一堆時間，
咦？怎麼沒改善？
是沒弄懂什麼嗎？
是努力還不夠嗎？
於是，
又繼續尋覓專家，
拼命學習⋯
◾️
難在哪？
我寫文章的目的，
就是想傳達真正的難在哪？
爲什麼知道卻總是做不到？
透過分享案例，
澄清盲點，
鼓勵練習。
◾️
大部分的人學習，
認為只要我聽到了，
就是我的了 。
不！
聽到的不是你的！
把學習停到這裡，
不下功夫練習或下錯功夫練習，
你根本什麼都沒有好嗎？
◾️
那練習要怎練呢？
你曾想過，
這中間其實隔著是一個感受嗎？
那中間的情緒。
曾經在你的原生家庭裡，
累積下來的那些情緒。
曾經在你成年後遇見的各種關係裡，
壓抑下來的那些情緒。
如果你不去跟自己的情緒做功課，
它就會在你的生命裡，
一而再再而三的，
爆發在你身邊的人身上，
特別是那些你最親近的人⋯
你得先從學習覺察照顧自己的情緒，
然後才有機會穿越、轉化。
面對問題時，
才不會永遠卡在那個，
知道做不到的那個狀態⋯
◾️
嘿！
不用再一直在到處找大師啦！
真正的大師在哪裡？
[在你自己裡面呀！外面沒有大師。］
當你懂得這句話，
道路將變得清晰，
即使前方有泥濘、有荊棘、有轉折。
但你會清楚，
這條路的盡頭就是光明呀！😃
#要學就先學怎麼照顧自己情緒
#愛孩子愛家庭首先你得先愛自己
#我ㄧ定要說無數遍
#因為這是唯一有機會改變的路
◾️
#期末火鍋同樂會
#交換禮物有同學抽到鴨子裝
鴨鴨攤手表示：
你學了好多游泳的理論，
可是你就是不下水認識自己的身體，
體驗接觸水的感受⋯
請問你就會游泳嗎？
