探索個人成長的黃金書單:10本必讀書籍推薦

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    與你們分享一份獨特而珍貴的書單,這些書籍將在你的人生中創造重大的轉變與突破。讓我們一起來探索這十本書,它們將引領你走向全新的起點。

    1.逆思維:華頓商學院最具影響力的教授,突破人生盲點的全局思考【博客來獨家書封版】

    想法轉個彎,人生路更寬!2023年博客來Q1暢銷總榜NO.1熱銷書!

    《給予:華頓商學院最啟發人心的一堂課》暢銷作家、

    「正向心理學」權威亞當.格蘭特 重量級代表作!

    如果正門進不去,就尋找側門,假使計畫行不通,就改變作法。翻轉危局的解答並不一定在前方,而在你的每一個「想不到」裡。

    每個人都習慣以最舒適的方式思考,不願懷疑或挑戰自我,因為「質疑」會讓世界變得難以預期,甚至威脅到自我認同,於是,我們的成見不斷延續,聰明成為盲點,害怕改變的「順思維」讓我們選擇劃地自限。

    若想要突破自我限制,就必須建立「科學家」的「逆思維」,打破成規,大膽反思。不同於信仰堅定的「牧師」,或是巧舌如簧的「政客」,「科學家」不會讓自己的想法成為意識形態,也不會妄下定論,而是會讓問題帶領我們前進,關鍵不在於誰對誰錯,而是明白自己的欠缺與不足。

    從自己到他人,從他人到群體,從群體到社會。「逆思維」幫助我們用開放的心態,提升心智的彈性,建立良性的衝突,在瞬息萬變的世界中找到平衡點。真正的「知道」,就是承認自己的「不知道」。只要謹慎思考,凡事再想一下,就能掙脫成見枷鎖,突破認知盲點,掌握永不被淘汰的核心競爭力!


    2.原力效應:3步驟改變你的世界原力

    1.活出更好版本的生命狀態:

    透過人際網路而產生無限放大的效益,使事情朝向我們希望的結果去發展,更有效地實現個人夢想、達成組織目標、打造理想社群。整理、解析賈伯斯、貝佐斯、馬斯克、比爾‧蓋茲等成功人士心態、運用原力效應完成目標,達到自己的人生成就。

    2.運用原力效應實例解析:

    特別專訪國內企業鮮乳坊創辦人龔建嘉,為讀者分析鮮乳坊如何引發人們參與的動機與熱情,發起一場「白色革命」,在公司新創過程中,掌握哪些原力效應的關鍵變數而崛起,進而實現他們的理想。

    3.立即可用的行動清單:

    濃縮每章精華,提煉可行步驟,提點訣竅,讓你的每一步都朝著更好的自己前進。

    4.提煉精華的圖解:

    本書重要概念以精要的圖解、表格再提要,讓你可以一看就懂,立即吸收。


    3.那些努力的事,就該成為故事【限量親簽版】:52封療癒信,寫給還沒下班的你



    ●工作中的「負」作用,需要一個出口
      在職場的每一天,不免需要為工作通信,提交報告,追趕進度,聯繫溝通,廣告說服。我們早已習慣戴上「人設」的面具,用公事公辦的口吻,寫著以大局為重的內容。好像愈來愈有能力,卻又好像愈來愈失去自己。你的心底,還有屬於自我的聲音嗎?曾經的熱情、拚搏、期待,此刻都變成了什麼?

      ●下不了班的人生,要知道自己為何而活
      今天看成效了嗎?這禮拜有比上禮拜進步嗎?這個月解決了哪些問題?這一年有賺更多嗎?在一個訊息每天飛的時代,林育聖反其道展開長達三年的「電子報」長信計畫,從工作領域寫至日常體悟,不僅道出許多人沒能吐露的真實心聲,更透過溫柔反轉的文字,助你看清生活的細節,逐步累積成更好的自己。

      ●叮咚!還記得收到一封信的感動嗎?
      收到一封信是什麼感覺?不是帳單、廣告或通知之類的制式信,而可能是情書、家書,或是一個遠方朋友寄予的問候。對林育聖來說,與遠方的人成為信友,更是一種老派的浪漫。本書集52封讓人深深共鳴的信件主題,全新改寫。有時是鼓勵,有時是提醒,有時出出點子,有時僅僅是個剛好的陪伴。在倦怠灰心的時候,不妨翻開新的一頁,讓你的每一天,都能擁有多一個點亮自己的金句,多一點對於人生的期待。

      「微不足道的起點,會燃起一個人從未想過的熱情,
      也會讓我們看見不一樣的未來……
      我們的差別,我們的不簡單,將在一天天堅持的路上綻放。」──林育聖


    4.內在原力:9個設定,活出最好的人生版本

    ════原來,人生可以重新設定═════
      修改人生演算法,啟動內在原力,讓宇宙聯合起來幫助你!

      普通人的思維通常是這樣的:
      再怎麼努力也沒用
      老是比不上別人
      領多少薪水做多少事
    於是,人生總是卡關。

    1.本書由一場感動人心的演講出發,完整收錄如何修改人生演算法,擺脫深陷負面、人生卡關的輪迴;透過9個關鍵設定,讓人生變得更好,活出最好的人生版本。
      2.每一章都收錄關鍵的心態設定及行動清單,讓你不只學會知識,更能實際動起來,直接從行動中受益。
      3.尋找方向的年輕人、覺得機會都被搶走的新鮮人、沒有資源只能靠自己的人;都能從這本書中獲得作者真行實證,發揮「內在原力」的智慧。
      4.雙封面設計:本書特地為「外向者」與「內向者」設計專屬封面。

      ∕∕∕外向者讀法∕∕∕
      →由前言往後看│內在品格與素養是可長可久的成功關鍵

      ∕∕∕內向者讀法∕∕∕
      →由後記往前看│由內而外追求事業與人生的成功


    5.寫後銷毀[原創版]:沒有其他人的時候,你可以對自己多誠實?

    ■ 300多個問題,讓讀者隨心所欲探索自我,了解自己:我最早的童年記憶是什麼?我的第一個朋友?十六歲的我會怎麼看待現在的我?對我人生影響最大的人是誰?我最喜歡的五部電影是?上一次說我愛你是甚麼時候?
      ■ 各種清單列表與測驗,用引導方式幫助讀者探詢內心,深度認識自己:問自己從哪裡來、現在身處哪裡、最後要往哪裡而去
      ■ 可以個人私密使用,也可以跟朋友或家人一起書寫
      ■ 內文使用進口上等紙質,便於書寫或塗鴉


    如果可以重來一遍,我想要改變什麼?
      16歲的我,會怎麼看待現在的我?
      我需要放下的事情有哪些?
      對我人生影響最大的人是誰?
      在這世上我感到最後悔的一件事是什麼?

      摘下你的面具,拋開你的人設,
      現在就來探究這個你最有興趣的主題:你自己

      這本書是關於你的秘密檔案,只有你能看到,請存放在只有你知道的某個隱密地方。在這裡,你可以想寫什麼就寫什麼,完全不必在意外界的眼光。在這裡,你可以摘下所有面具,赤裸裸面對自己。
      即使會感到刺痛,也請盡可能打開禁錮的心門,誠實地探索自己的內在,認真回答這書裡的問題。
      你會漸漸看到自己真實的樣貌、斷捨離放下一些事情,從此對自我有不一樣的想法。現在,對!就是此刻,別管別人會怎麼想,突破你的防衛本能,反思自己的過去、現在和未來,探尋關於你自己的事實真相。
      

    這是關於你自己的秘密之書,只為你自己而寫的一本書。這不是日記,不需要分享出去。寫完以後,你可以扔了、埋起來,或直接銷毀掉。






    6.洞見思路‧定義自己:24個改變人生視角的體悟

    由一位企業經理人踏足未知且陌生的政治領域,在理想與現實之間奮力向上攀登,過去的種種挑戰在她眼中化為富有智慧玄機的24個人生體悟,每個都是「大學姐」林筱淇的政治哲學與獨特觀點。

      從聆聽一場柯文哲與林佳龍的演講,意外打開政治之門,踏上從政之路。
      面對政治場域的全新生態,如何在堅守價值立場的同時,接受不同陣營的意見衝撞並頑強生存,是極富挑戰的課題,也是面對自我的重新審視、學習成長與再提升。
      秉持奉獻一己之力、為公眾服務的一顆心,
      林筱淇一次次靠著機智化解危機、憑著拚勁端出政績:

      ●2014年提出「改變成真」口號,成為柯文哲團隊競選標語。
      ●MG149風暴中,以發言人身分澄清闢謠、面對質疑。
      ●台中觀旅局局長任內,行銷2018年台中世界花卉博覽會、2020年台灣燈會在台灣。
      ●帶領台中觀旅局同仁,規劃觀光影片《Taichung. The Heart of Taiwan》,勇奪2021年日本觀光影像節「最佳東亞影像獎」,推廣城市觀光不遺餘力。

      ──在這條自己選擇的路上義無反顧前行,她無懼無畏、從容優雅。

    7.讓你自帶好運的奇蹟習慣:只要十天,身心、工作、生活、關係都會逆勢翻轉的關鍵祕密


    成功的關鍵,
    除了能力、人脈、努力和毅力,
    還必須具備運氣,
    養成微不足道的小習慣,
    讓好事、奇蹟成為你的生活日常!

    ★ Amazon.com神祕學分類暢銷榜第1名
      ★ 國際知名導演大衛.林區讚聲推薦
      ★ 「十日奇蹟挑戰」,短時間獲得驚人成果

      ◎ 成功,有時只差臨門一腳的奇蹟
      萬事俱足,為什麼還不如預期?
      不是因為你能力不足或不夠努力,
      而是少了臨門一腳的奇蹟!

      不過,許多人當工作與生活遭逢困境,
      只能選擇接受、想辦法改變或祈求好事發生,
      多半認為「奇蹟」不可控、可遇不可求,只會發生在好運的人身上。

      ◎ 養成讓好運降落的奇蹟習慣
      身心靈暢銷作家、「拿破崙.希爾成功課程系列」作者米奇.霍羅威茨主張,奇蹟不只會發生一次,只要養成特定習慣,就會讓奇蹟一再發生,甚至成為日常。

      他根據自身的觀察與實際體驗,
      提出13個看似普通、微不足道卻意外富有成效的神奇小習慣,
      只要透過持續不斷的思維與行動練習,不必消極等待,好運自然如影隨形──

      .徹底改變人生的關鍵習慣:最棘手也最神奇的人生交易──專注力
      .內在與外在相輔相成:內外合一,改變某個人生層面,一切隨之改變
      .最崇高、最有吸引力的習慣:徹底自我負責
      .花一小時留意言語:制止八卦、謠言、瑣碎的意見
      .遠離你的絆腳石:懷有敵意、操縱或傷害你的人,不該存在你的人生
      .為獲得力量花錢:支出與儲蓄的習慣會左右你在世界上的力量

      ◎ 「十日奇蹟挑戰」,效果強大
      2018年,霍羅威茨在朋友和讀者間發起「十日奇蹟挑戰」,
      進行意念實驗,執行奇蹟習慣,結果實證效果強大,廣受歡迎──

      .美國腦神經學家參與十日奇蹟挑戰後,機會有如雪球般滾來
      .一對夫妻捲入一場法律訴訟,在十日奇蹟挑戰第九天,最終全身而退
      .背負貸款的英國讀者,執行十日奇蹟挑戰第五天,已經還清一半負債

      本書從思維模式、計畫、行為、關係等方面,
      提供13個奇蹟習慣,加上搭配「十日奇蹟挑戰」,
      以自己每日的生活方式為基礎,促進奇蹟發生,
      無論物質、心靈、工作、生活都能不同凡響,過得更有意義與價值!


    8.心態致勝:全新成功心理學

    500週 蟬聯暢銷榜的肯定;
      500萬人 因此改變一生!
      全球熱銷180萬冊

      全球頂尖學者、史丹佛大學心理學教授  卡蘿.杜維克博士  經典巨作
      創下AMAZON.COM暢銷書排行榜最長紀錄
      TED撼動人心精彩演說 點閱破500萬人次
      比爾‧蓋茲(Bill Gates)年度唯一推薦成功心理學書籍

      「基因影響我們的聰明才智與天賦,但影響一個人成功與否的特質,卻並非在出生時就固定。心態,才是影響個人學習、成長、人際關係、終身成就、人生道路的最重要關鍵。」

      «TED精彩演講:goo.gl/PmWJNE 
      «300秒學會「成長型心態」:goo.gl/OsI8Eg 

      人為何會有差異?
      天賦異稟不是一種福賜,而是一場災難?
      在學校或職場努力證明自己,有什麼不對嗎?
      從小讚美孩子、培養優越感,可能使他們的發展受限?

      本書作者卡蘿‧杜維克博士為史丹佛大學心理學教授、美國人文與科學院院士,在性格、社會心理學及發展心理學等領域,是全球最頂尖的研究學者之一。

      你可能不知道,我們從小被培養的一些「正確」觀念,很可能是妨礙自己成長、真正發揮潛能的最大阻力。

      杜維克博士經過長年對不同群體的研究,發現人有兩種心態:「定型心態」和「成長心態」。擁有「定型心態」的人,總是急於追求證明自我,將所有成果二分為成功或失敗。擁有「成長心態」的人,則是樂觀看待自己的所有特質,將個人的基本素質視為起點,可以藉由努力、累積經驗和他人的幫助而改變、成長。

      來試試看,你擁有哪種心態。請問你比較同意下列哪一項?

    我們可以一直學習新事物、新技能,但智力是個人基本素質,無法有多大改變。
      不論你是哪種類型的人,總是能夠明顯改變。

      杜維克博士的研究及論述深富影響力,廣受全球重要學術及大眾報章雜誌引用,包括《時代》雜誌、《O》雜誌、《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《當代心理學》雜誌等。她的研究更影響比爾‧蓋茲基金會團隊對個人心態和習慣的認知,幫助他們在推廣教育與學習上獲致重要突破,因此本書被蓋茲遴選為年度唯一推薦成功心理學書籍。

      我們對自己或他人的簡單信念,實際上操縱了人生的很大部分,深切影響了許多事情的結果。閱讀本書,你將會突然了解,那些在商業、科學、藝術、運動等各領域的傑出人士,為何表現卓越、異於常人,以及那些原本能夠、但最後未能有傑出表現的人敗北的原因。

      本書為應用心理學的經典暢銷著作,也是第一本探討人類心態的專著,在全球熱銷了180萬冊,改變世界人士對於成功與成功之道的理解。它能幫助你克服在學習、工作、教育/教養、人際/兩性關係上常見的自我囿限,打開你的成長心態,讓你更了解另一半、老闆、同事、親友、孩子,懂得真正釋放自己和他人的潛能。

      *關於小測驗:
      我們可以一直學習新事物、新技能,但智力是個人基本素質,無法有多大改變。(定型心態)    
      不論你是哪種類型的人,總是能夠明顯改變。(成長心態)
      每個人都可能同時擁有定型心態和成長心態,也可能在不同領域擁有不同心態,杜維克博士撰寫本書,旨在多一點的提醒與鼓勵。


    9.冰山對話:從開門到關門、從理解到支持的深度溝通

    對話溝通資深講師李崇義首部力作,打開薩提爾冰山新視野

    薩提爾模式推手李崇建╳薩提爾教養暢銷作家李儀婷 真誠撰序推薦

    有效的溝通,目標不在解決問題

    真正的對話,以靠近自己為起點

    李崇義曾任職科技業高階主管多年,在本書中將自身擅長的團隊管理與人際溝通技巧,融合20世紀最偉大心理師之一薩提爾提出的「冰山理論」,整合出一套可以依循的對話路徑,幫助讀者改變自身的溝通慣性,免除與人溝通時不必要的衝突與困難,讓對話成為獲取和諧關係、達成雙贏的有力工具。

    很多時候,當我們糾結於溝通問題上,其實是卡在自己的內在狀態上。

    這是一條由內向外的道路,先釐清了自己,才能在面對別人時,也能貼近他人的內在,給予支持的力量,優化對話的面貌。

    ──李崇義

    ■溝通3步驟,確立有效的對話模式

    1. 連結自我,以SAGE安定內在

    2. 修正應對姿態,截長補短,打造無敵「西遊記團隊」

    3. 一致性的應對,「在、表、關」讓彼此更靠近

    ■對話2訣竅,創造有力量的談話

    1. 從感受開門

    2. 以渴望關門

    -

    以三個步驟和兩個訣竅,確立有效的溝通對話模式,免除與人溝通時不必要的衝突與困難,創造高效率又有力量的談話。以獨特的生命歷練與目光,重新詮釋薩提爾模式的精神,架構了在 、表、關「在乎情境、表達自我、關照他人」的對話脈絡,輔以SAGE「看見情緒、承認情緒、允許情緒、接納情緒」的情緒引導訣竅,讓溝通對話有了全新的生命。


    10.轉變之書(40週年增修版) 結束,是重生的起點

    史上最重要心靈成長經典40週年紀念版‧全球暢銷逾50萬本!
    李欣頻、許添盛、游乾桂、裘凱宇、鄧惠文、賴佩霞  大力推薦的一本書

    當熟悉的世界開始崩塌,你認出其中隱藏的祝福嗎?

    傳染病、經濟動盪、失業、死亡、離異……
      外境的改變是一個重要訊息,
      提示著內在需要一場轉變。
      別焦慮明天,還沒站穩先別急著成長,
      想從結束之處重新開始,先好好問自己,
      此刻,我該放棄什麼?

      結婚後鬱鬱寡歡,覺得兩人世界不如想像中幸福?
      孩子出生後忙到失去自己,發現人生變了調?
      伴侶分手了、愛貓上天堂了,整個人彷彿空掉一大塊?
      失業了、找不到工作,不知下一步在哪裡?
      退休、獨居了,覺得生命空虛、失去意義?

      讓我們沿著生命的長河,一起散個步吧……
      人生與大自然一樣,有其時序韻律與節奏,
      成長、離婚、換工作、生子、親人過世、退休……
      時候到了,該來的改變就會發生。

      試著了解並知道,人生的每個階段都有一種任務。
      如果任務無法完成,
      意味著你會把這個沒完成的功課帶到下一階段。
      這是為什麼,很多老問題常會不時浮現糾纏我們。
      請容這本書陪伴你走入真實內在,
      找到適合自己性格特質的方式、一步步面對轉變所有歷程,
      對那些習於依賴卻無法看清真相的生活狀態,學會放手,
      在新舊交替的過渡階段中,體會放空,
      在人生每一次的更迭循環中,
      就算孤獨,也堅持以最真的面目站在生命的斷層,
      靜下來,聆聽新生來臨的信號,從迷宮中找到出路!

      誰需要這本書──
      畢業生
      新婚夫妻
      新手父母
      剛辭職、換工作、被資遣的人
      新創企業家、開店小老闆
      空巢族、退休者
      遭逢親人、寵物去世的人
      身處環境巨變的人

    ✦別為結束哀傷,那是你重生的起點


    這十本書匯集了智慧、洞見和實踐方法,它們將激發你內在的力量,引領你踏上全新的人生旅程。無論你追求事業成功、個人成長還是尋找內心平靜,這些書籍都將成為你最好的夥伴和指南。

    讓我們敞開心扉,迎接這些書籍帶來的改變。它們將啟發你的思想,激發你的潛能,讓你成為更好、更充實的自己。一起投入這令人興奮的閱讀之旅吧!






    留言
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    綺的閱讀空間的沙龍
    38會員
    126內容數
    2024/09/29
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    當代名導基里爾.賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演,其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後,他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析,解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質,在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
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    當代名導基里爾.賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演,其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後,他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析,解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質,在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
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    本篇是分享自己從大學畢業這四年來所摸索出的職涯探索心法,希望可以給還在職涯探索的新鮮人們參考。
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    本篇是分享自己從大學畢業這四年來所摸索出的職涯探索心法,希望可以給還在職涯探索的新鮮人們參考。
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    John Banmen曾經給了一個比喻,探索自己的冰山,就像是剛學習一項樂器,從音階開始練習,先按順序彈奏一遍、再倒過來,等到熟悉音階之後,才練習簡易的曲調。冰山的八個層次,可以視為基本的八個音階,先按順序來回走過一遍,這樣練習多次、熟悉之後,再開始練習比較複雜的、更適合你的個人習慣的探索歷程。
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    John Banmen曾經給了一個比喻,探索自己的冰山,就像是剛學習一項樂器,從音階開始練習,先按順序彈奏一遍、再倒過來,等到熟悉音階之後,才練習簡易的曲調。冰山的八個層次,可以視為基本的八個音階,先按順序來回走過一遍,這樣練習多次、熟悉之後,再開始練習比較複雜的、更適合你的個人習慣的探索歷程。
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    5 月,方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間,每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫,從最簡單的帳號使用、沙龍建立,到帶著你從一句話、一張照片開始,一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論,不需要完美的文筆,只需要帶上你今天的日常,就可以出發。征服創作島,抱回靈感與大獎!
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    5 月,方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間,每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫,從最簡單的帳號使用、沙龍建立,到帶著你從一句話、一張照片開始,一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論,不需要完美的文筆,只需要帶上你今天的日常,就可以出發。征服創作島,抱回靈感與大獎!
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