每一次搬家會瞬間讓人學會很多事。
這次學到只要完成眼前的事就好,不要設定目標,只要解決眼前迎來的小任務,對!像打怪那樣,關關難過關關過,不對,我們不說難過,我們只看關關來關關過。
對於有輕微拖延症的人們而言,這確實是個好方法,像是能緩緩經痛的止痛藥一樣,並不是能完全根治,但是可以改善,讓拖延可以稍稍加快速度那樣。
最後,打完一關怪接著一關,忽然間時間就前進到你當初煩惱可能辦不好的事,回頭看,其實沒錯,那些卡住的事多半除了拖延原因,還有最初的狀態,是因為害怕,害怕辦不好、害怕自己沒有想像中順利、害怕自己根本沒有那麼幸運,但其實短短一秒的瞬間,如果拿去害怕,害怕就只會延伸出更多的害怕,因為害怕是一個空乏想像出來的詞,是一種未來的詞。
如果我想就活在當下,我們除了不談論過去的詞,也就要避免說太多未來的詞吧!我想。
而你說當下的詞是什麼,嗯,做吧!可能是很多很多你想到的那些動詞。
拖延症的特效藥
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破羊水 broken&young sheerness
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我們在這裡討論著那裡
2023/06/01
我後來才發現原來不是所有人都能輕易成為「照顧者」。
裡頭其實有很多成分是被挑選中的,這樣說其實很矛盾,但多半很多照顧者並不是刻意說我的人生就是要來照顧什麼的,但卻莫名地往這些路上走去,而且大部分都是像是一個拋接任務那樣,丟過來然後就承接著了。
那為什麼要承接?如果你們照顧的不開心。
是啊。為什麼我

2023/06/01
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2023/05/17
我本來還在想要用什麼方法去調適,失去這個從一開始雛型還打得醜醜但靈魂很漂亮的傢伙,於是數學救了我。
怎麼說呢!我很慶幸自己曾經幾乎看見他裸體的站在面前,那是他的原型,只有我能記住他的樣子,因為所有後來加入進來看見他的人,都已經看到我為他披的第一件衣服,我知道我不能是母親,我並沒有用剪刀剪斷我們倆連結

2023/05/17
我本來還在想要用什麼方法去調適,失去這個從一開始雛型還打得醜醜但靈魂很漂亮的傢伙,於是數學救了我。
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2023/05/16
鳥子小姐其實也不太記得第一個愛上的人是誰了。
她想了一百遍,在床上翻了不下五百次的轉身,因為明天要上電台分享愛情故事,鳥子小姐只是一個公司的小職員,負責的業務基本也僅限於這個公司上頭交代下來的而已,她上班之餘的娛樂就是掛著耳機聽電台裡的廣播節目,一旦有什麼活動她就聽話的call in進去,有時候她

2023/05/16
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可以說,我們決定是否做一件事情,常常取決於自己的感受,而不是依據理性思考,所以我們要把重點放在安撫情緒上。

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你是否也明明知道應該開始某些事情,卻總是拖拖拉拉,滑著手機、社群媒體,想著明天再開始打掃、明天再開始創作、明天再開始讀書,想著想著時間就這樣流逝了,然後在迫在眉睫時才匆匆忙忙火力全開的趕工,在最後一刻壓線交差,或自責懊悔浪費時間,如果你經常反覆這個模式,你可能是個慣性拖延者。

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原來我要做的是把自己的情緒整理好 ,而不是不斷為自己規劃時間表然後又不斷的拖延 , 我們大家要規劃整理的可能是我們的心,然後拖延就會慢慢消失 。

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今次我們談談這個話題,其實亦是跟自己說的一個話題,順便可以提醒下自己(笑)。過一陣很可以回望一下自己又能實行多少?
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不恰當的見解,容易讓我們抱有不當偏見,而偏見就會帶來恐懼,因為恐懼,所以我們拖延著每一件應該做的事!
因此擺脫拖延症的方法,並非毫無恐懼,而是征服恐懼!!!
本篇是芳療師媽媽的悦讀分享與克服拖延症的香氣解芳~❤️

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越是焦慮,就越想要逃避,這是自然的反應。
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1.讓簡單的事情變成複雜,造成主觀上完蛋了的感受
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3.無法判斷事情的優先順序,導致產生拖延症
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