別害怕面對，唯有面對你才能蛻變。
深陷在泥沼的最深處，你認為要用多少努力才能攀爬直上？
別慌也別加諸過多的負面情緒，只管審視你所處的環境裡，思考你所能盡的全力和可能性方式，因為能幫助你爬上來的，只有你自己。去直視它吧!那個讓你深陷泥沼的主要原因，雖然真相殘忍傷人，也別害怕面對。
在泥沼裡，連一個給微的小動作都可能令你跌入更深冗的底處，也可能會在你費了很大的心力往上攀爬了一段距離，落下個小落石打鬆了你的手，讓你再更往下墜，情況比起原本更是艱難，但僅管如此，你也別升起放棄的念頭，一旦你選擇了放棄就失去了自救能力了。
要被多少傷害促成，才會讓你深陷泥沼的深處？一再的傷害就是阻礙你在泥沼裡往上攀爬的小落石，所以你會無數次的在攀爬與跌落中重複著，直到你一次次的強大和茁壯，才能真正的離開那泥沼地。
雖然過程艱辛的無以言喻，也不是輕易能被感同深受的，但這經歷會是使你往後更是堅靭的存有，困境裡的成長，會是加倍的效益。
若你待在泥沼裡，先讓自己明白一點，別增添疑問，只找尋正解。
尤其，別想著我全心對著的那個人，為什麼他要這麼傷害我？因為他推你入泥，不是不經易更不是無心之過，只是因為不在乎也不愛。
因為愛，所以會承受傷害；因為不愛，所以會製造傷害。
當你的愛不旦不被視之珍惜，反成為傷你自己的利刃時，請收起你的這份愛，因為愛是讓你學著成長，而不是一再承受多餘的傷害。
傷害的造成，不會逝去，必須帶著這些傷害共渡餘生，所以選擇直視吧，為的是與無法抹去的傷害淡然的相處，將那些曾經割心的傷成為過往經歷，不再未來起波瀾。製造傷害的人，永遠無法想像被傷害的人承受的是什麼樣的折騰，別指望被心疼，你不該卑微，而是挺胸闊步往前行，被傷害不可笑，走不出傷害才是對不起自己。
直視推你入絕境的人，也直視現實的轉折，那你才有蛻變的可能。
