當我們談論到時間管理時，其中包含的兩大核心便是「如何有效率」以及「如何不拖延」；在這過程中牽連甚深的其實是「延遲享樂」，也就是能克制住自己的慾望，將眼前伸手可及的享受往後延宕再享用的能力。
有效率，意謂著能將時間做最合理有效的運用，使產值最大化。這需要我們在事前做好妥善規劃、在過程中專心一志，為了最終目的堅持自律，不在半途中放棄或是分心。不拖延，代表我們希望能將那些自己設定在某個時間點之內要完成的事情做完，這需要的條件和前述的有效率其實差不多。只不過「不拖延」通常指的是以某個特定任務或事件為前提，比方說期末之前要交的報告、月底之前要交的報表；而「有效率」則比較是以時間做為前提，比方說想要善加利用放學或下班後的夜晚及週末，除了放空發懶耍廢睡覺之外，是不是能夠做點什麼進修、投入些什麼興趣、做些什麼運動、安排些什麼聚會……諸如此類的，讓生活看起來充實一點。
想要如何有效率地運用時間、想要對什麼事情不拖延，其中具體內容當然因人事時地物而有所不同，但人們常發出相同的喟嘆：「我理智上知道，但就是身體動不了、情感上做不到啊。」
是啊，時間管理怎麼就這麼難呢？
因為我們可能沒有想清楚自己正在面對的，是一場戰力為1比20的懸殊對抗。
當然，我們是在1的這一邊；而且，20的那一邊，還只是保守估計。
這個比例，得從600萬年前說起。
