有人說，面對傷痛不需去分析，不用去追查，不用去想如何改善，只要把不舒服的感覺「交出來」給宇宙就好。可以透過「臣服」的方式來做「練習」。
有的人「練習」的方式是透過「呼吸」，有的人透過「舞蹈」，總之就是把自己完全的交出去，不用想太多，因為「內容」並不重要。這樣練習的結果，傷痛會消失嗎？還是因為我們的「不理會」，讓它漸漸地埋藏在內心深處，讓我們忘了它的存在。等到某一天，某一個事件的觸動，難保它不會再度的浮現。
那麼我們到底要不要「思考」呢？
我們「要」思考。因為人生遇到的種種事件，若沒有通過思考慢慢地去釐清事情的是非對錯，那麼我們只會陷入「盲從」的狀態中，這樣我們似乎就失去了自我存在的意義。每個人存在於這個世界上必定有其生存的意義，若只是盲從，那麼我們只不過是活出另一個「別人」，而不是自己。
我們「不要」思考。因為在沈澱自己的過程中，我們不能再讓任何的塵埃飛起，這樣我們就無法更接近最真實的自己。「沈澱」是為了讓紛亂的思緒停止。這就好比我們在外忙碌了一天，回到家必須把自己洗漱乾淨，把一天的污垢都清理掉，這是對於外在的身體而言。那麼對於內在的心靈呢？我們也要把一整天所累積的塵垢，透過沈澱來讓它變得清澈。否則紛亂的思緒沒有讓它好好的沈澱，久而久之，就會堵塞，進而讓自己陷入死胡同中。
那麼面對傷痛時，到底該怎麼辦呢？是要好好的「思考」如何去消融它？還是透過「臣服」的方式來「練習」不去在意它呢？
目前似乎大多數的身心靈老師，都傾向於「不要」思考，但這應該僅限於對內的修持吧！對於人生的種種難題、痛苦、煩惱，這些是屬於對外的，因為這些問題的產生必定是外在有相對應的事件慢慢造成的。既然是外在事物造成的，又豈能用內在的修持方式去「練習」，而不在意呢？
我們必須要先釐清事件本身究竟是屬於外來的因素？亦或者是內在的因素？究竟是屬於物質世界？或是靈性世界？當學會區分後，就不會讓自己處於混亂中，也才能更清楚自己的人生方向。
現在的社會，資訊雖然很發逹，但似乎也愈來愈模糊了焦點。尤其是有愈來愈多人重視「靈性覺醒」後，把這個世界弄得很虛幻。若靠他們所說的那一套理論去實做，人生真的能順利的過下去嗎？聽完那套理論後，就可以不用回歸到現實層面來過生活嗎？
我想，這是不可能的吧！
人生不會因為我們認為它是虛幻而變得不真實。日常生活所需的所有事情，也不會因為我們覺得它們都不存在，而什麼都不用去做。既然如此，那麼我們又為何要沈浸於那看似有理，但實則行不通的理論中呢？
只要我們做人的一天，物質世界的一切就和我們有關，所以不要再用催眠自己的方式讓自己好過。就算催眠得了一時，也催眠不了一世。
人生的歷程不斷地在前進，絶不會因為我們不斷地催眠自己而有所改變。若我們一直活在自我催眠當中，反而會錯失了人生那一次又一次可以挖掘寶藏的良機。最後，可能真的讓自己「空空的來，什麼也沒帶的走了」。這樣的人生，也就真的沒有什麼意義了，枉費了這「難得的人生」……
