我小時候到長大常常會被問，你以後想要做什麼？尤其當問你的人，是你的父母或者長輩時，壓力就會特別大，當你的身邊又有很多優秀的人時，假如你說出一個比較不同的決定時，又會被拿來說，你怎麼會這麼沒有上進心呢？尤其現在的資訊如此的發達，訊息的流通快速，當自己選擇了某一條道路時，常常會因為別人的想法而搖擺不定，我很怕去繞了一大圈，比別人慢一步的感覺，這讓我不安很久，會不會是我自己根本不知道自己要什麼？
不安對我們真的只有壞處嗎？
「每個人心中都懷抱著動搖、壓迫、不和諧或不安」唯有感到痛苦，才能適當地治療傷口，相同的，不安也同樣讓我們領悟到，此時我們的人生是處於何種位置，心靈又是處在何種階段，並幫助我們更好地前進。當我是社會新鮮人時，每天坐在辦公室裡，不停做著文書的工作，不到幾天我就已經覺得很膩而且很痛苦，我很猶豫到底要不要離開這份工作，那時候我常常在思考做什麼會最有成就感呢？還是只是想要獲得別人的認同或者期望而去做呢？書中提到大部分聽別人的安排去做時，他們都會說：「先苦後甘，你想要的以後都能做。」事實上，書中作者提到：「立刻去做此刻你會感到幸福的事，就算有人指指點點或者不高興時，也要去做你真心想做的事。」這樣的人才是真正知道自己要的是什麼。
不加油也沒關係
「加油」這句話，在各種場合可以看到，在比賽中、工作中、課業中，總是會不斷的出現，看似激勵的話語，但大多數聽到的時候卻不會感到太開心，感覺很像是在說你並沒有全力以赴的去完成事情，或者你還做得不夠好。每個人都有適合自己的速度，沒有必要勉強自己跑得快，或者追隨他人或者社會給你的速度，一旦這麼做，真正必要時，反而會使不上力，最後因彈性疲乏而倒下，這種時候，就稍做休息再上路吧！
你的人生目的是什麼？
作者問：現在的你，真的『活出自己』了嗎？能爽快說出對的人，應該不多吧？因為超越單純「做自己的層次」，「活出自己」是需要苦惱更實際的問題，更多人是被社會既定的框架所束縛，在不情願的事情與關係焦頭爛額的生活著，連照顧自己的時間都沒有，活出自己的人生，用正面的眼光來看待自己，才是最重要的，我們沒必要在小小的缺點上鑽牛角尖，貶低自己無限多個缺點，因此我們適當以自己為傲，正大光明、自由自在地活出人生。
