2022.3.5
上禮拜因為一些在其他人身上的看見，想寫一篇「關於緊抓」的文章，一些緊抓著過去的故事、緊抓著過程中的經驗等等然而雖然腦袋有想寫的內容卻遲遲無法寫出來，到了這兩天終於懂了！原來真正在緊抓著什麼的人是我自己
因為自己遇到了界限的問題，在跟Cefelia聊天時，她跟我說了一句：是不是一直抓著這不好/不舒服的經驗？
我終於認清原來是自己一直在不舒服的事情上繞圈圈…
回想從開始緊抓這不舒服感覺的日子以來，雖然有很想寫寫文章或完成一些事，但因為能量一直消耗在這上面，等到坐下來時，不是心靜不下來、就是沒有感覺，直到現在才開始慢慢回到自己想做的事情上
而我發現這也是我一直以來常有的模式
當有不舒服的事情發生，自己會一直緊抓著這些不舒服的事或人，可能連續幾天腦袋裡會不時冒出來：某某某到底想幹嘛？！某某某到底是什麼意思？！某某某怎麼可以這樣…
而會緊抓這些不舒服的能量，原來是因為自己當下無法真實向對方表達情緒或想法，那些沒有說出口的感受或話語能量仍然停留著、卡著，於是就一直將自己的注意力與已經發生完的那個事件不斷纏繞、甚至往更早的事件纏繞…然後想做的事就被中斷了…
雖然知道我無法表現真實的自己、也還戴著不知道多少的面具面對世界，卻一直還沒有想積極清理療癒的念頭，想起之前因為自己一直沒有辦法向前的問題問過Safina，她說當過去的自己沒有被接納、療癒，會一直把自己拉回去
原來無法表現真實的自己會耗費我這麼多能量、會一直把我往回拉甚至阻擋我前進啊啊啊！！！我要趁這個月的海底輪課程好好的清理啊
未提供相片說明。
