延續v7講到的每日"啟動"和"關機"程序，似乎忘記補充完剩下的兩個。
Mental boost的部分，
我用一個叫做Deepstash的app，每天早晚各一次（現在因為雞血打多了，早上一次而已），閱讀它的選讀。
通常都是生產力或身心靈的選讀，
簡單快速半分鐘的閱讀。你可以選擇繼續滑下去，它會記錄你的volume。
像是打卡或"成就"，就跟上篇提到的心情紀錄Moodee一樣。
不過是英文，我不知道有沒有中文。
這邊我及時打開APP舉個例：
出現了The Magic of Thinking Big:
點進去：
出現它的quotes。
讀完往下滑。
每天選讀的文章都不一樣。
丟一個今天saved的：
英文：你永遠不能藉由對既有現實改變事情。要改變事情，就要建立一個新的模型來讓舊的不再管用。
