當我們踏入身心靈領域，不同的派別和觀點確實讓人眼花繚亂。有人強烈主張必須對自己施行嚴格的隔絕，再內觀中心、避免外界干擾，才能真正認識自己。然而，也有人鼓勵尋求專業心理諮詢，認為這才是有效的幫助。
面對這麼多不同的建議，作為身心靈初學者的人一定會感到非常矛盾。在時間和金錢都有限，無法一一學習所有的派別的時候，開始有目標地深入學習，建立起自己的潛能和覺察系統，就變成一件很重要的事。以下是一些常見的錯誤，我希望能幫助你更好地探索自我：
- 以為身心靈課程中能找到「唯一答案」：
身心靈課程是工具，而不是絕對的答案。這些工具可以幫助你更深入地了解自己，但真正的覺察需要長期且頻繁的自我練習。- 不要只是套用別人的做法，而是思考這些工具是否適合你的個性和生活。
- 盲目地照著網路上「別人」的做法：
- 每個人的人生劇本不同，潛能和目標也不一樣。網路分享只是參考，不要完全套用別人的方式。
- 多聽、多看、多問，找到適合自己的有效方式。
- 沒有搞清楚自己內心的真正需求：
- 確定問題的根本本質，而不是匆忙投藥或求醫。了解自己的潛能和價值，才能更好地解決問題。
最重要的是，所有的身心靈領域都需要「長期且頻繁」的自我練習。建議先了解目前遇到的「根本問題」，才能大大增加被解決的可能性。保持獨立思考和自主權，讓自己能在眾多複雜且相異的資訊中找到最適合自己的方法，並真正落實在生活中。
禾心的話：
😄記住，持續進步是關鍵，每一步都是個人成長的一部分。🌱
‼️最近雖眼睛不舒服，還是盡量上線和大家互動，但可以明顯感覺眼睛好很多了，感謝大家的祝福。❤️
