本書的書名是：《幸齡人生70開始》，副標題很長。曾經是日本2022年上半年暢銷書排行第一名。
本書的作者和田秀樹，1960年出生。東京大學醫學部畢業，是日本精神科權威、高齡醫學專家。
以下是我的讀書心得，分別敘述如下：
一、121頁：
不過，無論是男性或女性，在預防老化的層面上來看，「與人往來」非常重要。因為與人往來交流一定會使用到額葉，使用額葉就代表可以延緩大腦老化。
心得：
「與人往來」會使用到額葉，可以延緩大腦老化。所以，70歲的人，必須設法增加「與人往來」的機會。機會很難自己來臨，必須要去尋找。只要用心去尋找，就可以找到「與人往來」的機會。
比如，參加讀書會，也能增加「與人往來」的機會。又如我們9月要上的股票課，也希望能和更多人來往。總之，要自己主動積極去尋找。
二、154頁：
我認為，如果是五十歲以下的患者，發現罹癌時可以選擇動手術，六十幾歲雖然有點介於灰色地帶，不過動手術應該也還無妨。但如果是超過七十歲的人，我認為還是不要動手術會比較好。
心得：
作者看法是超過七十歲的人，不要動手術。實際上，有各種不同的狀況，不能一概而論。還是要以專業醫生的看法為準。如果動手術可以治療癌症，延長壽命，動手術又何妨。
三、170頁：
就連醫師也是一樣，尤其是在大學附設醫院中，大部分醫師都只了解自己專責的器官，整天關在研究室裡，缺乏診療高齡長著的經驗。但實際上在日本醫療界中，這樣的醫師可說是擁有最大的影響力，甚至架構了現在的醫療型態。
心得：
中醫都是醫療全身，比較少分科。西醫只負責專責的器官。牙痛只能找牙科醫生，不能去找眼科醫生治療。眼睛不舒服，只能找眼科醫生治療，不能去找牙科醫生治療。遇到和全身有關的疾病，西醫就比較沒辦法了。
而且，作者也提到「醫學其實是一門還在發展中的學問」、不完善的醫學、大部分醫學常識缺乏明確的研究數據支持。在這種狀況下，選擇醫療方式，就要很小心。
