《卡耐基励志经典》Chapter 1
精神失常多与情绪的负面影响有关，包括悲观、烦躁、焦虑、忧虑、恐惧、挫败、颓丧等。不知道如何抗拒忧虑可能会导致寿命减少并且容易导致常见的生理疾病：
- 溃疡
- 高血压
- 心脏病
人们总希望事情尽善尽美，但现实往往不如预期。这种落差是压力的重要来源。适度的压力对个人是有益，能够激发潜力。但是，超出承受能力的压力才是对身心健康的真正威胁。
忧虑是幸福生活的破坏者。学会控制和调节压力，对维持身体和心理健康至关重要。
忧虑是幸福人生的破坏者
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