自我療癒筆記13-看見自己

更新 發佈閱讀 5 分鐘
vocus|新世代的創作平台

「與自己斷捨離,並非去否定自我,而是斷開外來人事物給予自己的連結,畢竟外來的即便是免費,也得付出點什麼才能得到。」By曼豬

拉一踩一,是一種文化,要人命的文化。

有沒有這樣的體驗?

他人:「你們家的孩子真有禮貌,還很孝順會幫家裡忙。」;父母:「唉唷,沒有啦,小孩子懂什麼?我們家小孩不懂事的很!」

他人:「你們家孩子真漂亮,功課也很好誒。」;父母:「這孩子喔,太聰明啦,又不好好學習,比不上別人啦!」

從小大概就是這樣,當有人誇讚曼豬,父母就會否定曼豬;當別人家的孩子有一點點的成就,父母就會將曼豬當然負面教材,其實曼豬小時候,體育很好,還很小的時候就開始幫家裡做生意,還會帶著妹妹吃喝拉撒,還特別會看人臉色,這源自於有一對壓迫式教育與拉一踩一文化的父母。

於是,特別會看人臉色=這孩子太聰明,不好好教育以後肯定會變壞,然後,這孩子到了專校真的學會了抽煙喝酒打架,也真的是如父母所願了叭🙄🙄

也確實,這孩子很聰明,但沒人發現她不是變壞了,只是被控制久了,突然來了個可以離家遠遠的自由感,讓孩子飄了,學會了很多父母眼中「壞孩子」才會做的事。

之前的文章提過,曼豬小時候原本能被推到體育聞名的中學,因為在田徑短跑上的爆發力確實被老師肯定,因為父母認為學體育沒有高學歷來的重要,所以拒了,也從此開始了叛逆人生。

那時候的曼豬,心裡是不服的,但迫於父親的武力,以及母親殷殷切切的期盼,還是去了當時升學聞名的中學,這是曼豬人生的第一個轉折點,剛進中學分班考時,就慶菜考然後被分到了人稱放牛班的班級,上課考試也是只求低空飛過,回家不被爆揍,直到那一年中二的時候,班導被我們氣到差點流產,年紀還小的曼豬嚇到了,也在那一年,遇見了讓曼豬喜歡上英語課的老師,才迎來了第二個轉折點----在最後一個學期的升班考進了前段班,也就是人稱升學班的班級。

在自我療癒的過程中,我們看見過去的自己,心疼著也共感著,但更重要的是,得處理曾經存在的創傷。

開始自我療癒後,很多自以為曾經過去了的創傷,其實還是讓曼豬掉了很多金豆豆QAQ曾經壓抑在心中的情緒或者因為年紀還小不懂得那份情緒,沒有表達出來,多年後,在成年後的很多次爭執中,爆發了。

憑什麼決定我的人生?為什麼看不見我為了得到出賽位付出了多少努力?很多時候與家人發生爭執中,其實都帶著當初那份不甘的情緒,所以成年後不再願意父母決定自己的人生,包括工作、婚姻,很多決定,曼豬都以先斬後奏的模式開啟,然後,父母覺得....這孩子真的養廢了,然後更加壓迫、更想掌控,而曼豬更加以自己的方式反抗,就這麼惡性循環著。

在自我療癒的過程中,曼豬看見了不能參加小學畢業旅行的自己,看見了滿懷希望卻再不能繼續短跑的自己,感受到了一種名為絕望與努力是沒有用的這些負面情緒。

當生命中第二個轉折點到來時,曼豬愛上了英語,父母認為學外語沒啥用處,得方方面成績好才行,於是除了報了課後輔導班,還找了家教,當中雖然包含了英語,卻不是重點教學,其實曼豬理科是真不行,從微積分就看得明明白白,一點天份都沒,不過,父母心裡是這樣想的:「這孩子太聰明!肯定是不用功!」,第二個興趣英語,也就這樣被耽誤了,好在這一次曼豬聰明了,被選為英語小老師就立馬廣而告之,即便父母說學這沒用也不放棄,反正學校裡老師百分百認可!其他科目....就低空飛過唄(攤手.JPG

規則是用來破壞的,那麼,標籤就是用來撕下的。

這段小時候的經歷,曼豬其實在之前的文章提及過幾次,重點拿出來說,想表達的是,就是這麼一句:「這孩子太聰明。」又帶著這孩子聰明歸聰明,卻比不上別人家孩子的心態看待,造就了所有的爭強好勝。

太聰明,是曼豬要撕下的第一個標籤,在療癒自己的過程中,正視了數理化的的確確辦不到,自己的專長不在這塊,有些事兒確實挺機靈,而有些事兒....確實開竅不了,這麼一看清,給予自己的壓力變小了,心中的負擔也少了,面對他人質疑自己不用心時,也能輕鬆的回一句:「這本來就不是我擅長的吖!」

撕下了第一個標籤,情緒波動明顯的從大起大落成為了小打小鬧,第二個撕下的標籤便是「比不上別人」,我們得承認吖,在不屬於自己專長的領域,真比不過就別逞強,那爭的真不是面子,與其在那當中內耗,不如更深入的去挖掘、學習自己擅長的專業,打穩基礎並且成為這領域中別人家的孩子,這不比內耗著香嗎?

看見自己這個題目,應該會寫很多,因為看見了,才能將不屬於自己的標籤撕下,從而回到完整的自己,如同在曼豬身上發生的情緒大起大落,其實並不是本性,曼豬本身不愛爭吵的,最喜歡的其實是當個默默吃瓜的瓜眾~~哦!是觀眾🤣🤣

💞曼豬的溫暖小酒館💞

小酒館不賣酒,但出售溫暖,分享自我療癒體驗,不是否定專業人士,而是提供另一個療癒出口,沒有誰能完全的共感,如果您對於自我療癒有興趣,請不吝動動小手按個愛心、加個關注,讓曼豬能更加有動力的寫作分享,曼豬感恩您🥰🥰🥰

不是每個人都能幸運的降生在溫暖有愛的家庭,也並非每個人都能一生順遂有貴人相助,或許曼豬不是一位大師或者聖人,但如果妳/你需要找個人聊聊可以留言給曼豬,這裡沒有二元對立,只要妳/你有故事,曼豬便溫一杯溫暖傾聽。

如果妳/你需要聽聽音樂舒解壓力或需要心咒經文補貨請到這裡逛逛:

https://www.youtube.com/@freestyle2687/playlists

留言
avatar-img
💞懶散的溫暖小酒館💞
17會員
200內容數
「不論世界多喧囂,這裡永遠有一杯為你預留的溫暖。」 我是懶散,一名專注於手作的設計師,在原生家庭的創傷中兜兜轉轉,最終透過「自我療癒」找到了出口,曾經我也在尋找光,直到我學會成為自己的光。 【更新時間】 自我療癒文章:每週二、周五 療癒音樂:每週三、週六 手作飾品分享:不定期
2025/04/28
曼豬在與母親爭執後,透過與妹妹的對話,反思了家庭關係、親情期待與自我療癒。文章描述了曼豬在家庭中感受到的偏愛失衡,以及如何學習接納自己的情緒、設定界限,並在與家人相處的過程中尋求平衡。
Thumbnail
2025/04/28
曼豬在與母親爭執後,透過與妹妹的對話,反思了家庭關係、親情期待與自我療癒。文章描述了曼豬在家庭中感受到的偏愛失衡,以及如何學習接納自己的情緒、設定界限,並在與家人相處的過程中尋求平衡。
Thumbnail
2025/04/21
這篇文章是作者曼豬分享自身與母親的衝突與和解過程。從小在充滿壓抑和不公平環境下長大,作者被迫放棄自己的夢想,並背負著讓母親結婚、無法離婚以及家庭紛爭的罪惡感。文章細膩描寫作者童年創傷、叛逆期以及成年後尋求自我療癒的歷程,最後體悟到要為自己的選擇負責,也找到了與母親相處的新模式。
Thumbnail
2025/04/21
這篇文章是作者曼豬分享自身與母親的衝突與和解過程。從小在充滿壓抑和不公平環境下長大,作者被迫放棄自己的夢想,並背負著讓母親結婚、無法離婚以及家庭紛爭的罪惡感。文章細膩描寫作者童年創傷、叛逆期以及成年後尋求自我療癒的歷程,最後體悟到要為自己的選擇負責,也找到了與母親相處的新模式。
Thumbnail
2025/04/14
曼豬在與母親爆發爭吵後,獨自前往北投進行輕旅行,藉由旅程療癒童年創傷,並反思原生家庭帶來的影響。文中描述了爭吵的經過,以及曼豬在旅途中如何重新審視自我、面對內心深處的恐懼和罪惡感。文章同時也呼籲讀者重視原生家庭創傷,並提供自我療癒的空間和資源。
Thumbnail
2025/04/14
曼豬在與母親爆發爭吵後,獨自前往北投進行輕旅行,藉由旅程療癒童年創傷,並反思原生家庭帶來的影響。文中描述了爭吵的經過,以及曼豬在旅途中如何重新審視自我、面對內心深處的恐懼和罪惡感。文章同時也呼籲讀者重視原生家庭創傷,並提供自我療癒的空間和資源。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
[找自己]有時候我們為了找自己用叛逆式的否定了所有當下的自己 並在隨後的找自己行動中迷了路 所有點點滴滴的自己既是理想的也有時讓人失望的既是渴望變化的也有想要安定的當我們用過多負面詞彙否定了當下的自己也無法去追尋不存在於未來那理想的自己
Thumbnail
[找自己]有時候我們為了找自己用叛逆式的否定了所有當下的自己 並在隨後的找自己行動中迷了路 所有點點滴滴的自己既是理想的也有時讓人失望的既是渴望變化的也有想要安定的當我們用過多負面詞彙否定了當下的自己也無法去追尋不存在於未來那理想的自己
Thumbnail
「你真的覺得自由嗎? 因為這一切的最終目的不過是自由。古往今來,無數神秘學都告訴我們,追求靈性成長的理由,除了釋放自己,還是釋放自己。釋放自己的恐懼、釋放限制自我的意識形態、釋放幻覺妄想、釋放痛苦。釋放尚未成為真正的自己的那股焦慮感。 自由。 你感覺到了嗎? 你為了讓自己變得更好、更自由而做
Thumbnail
「你真的覺得自由嗎? 因為這一切的最終目的不過是自由。古往今來,無數神秘學都告訴我們,追求靈性成長的理由,除了釋放自己,還是釋放自己。釋放自己的恐懼、釋放限制自我的意識形態、釋放幻覺妄想、釋放痛苦。釋放尚未成為真正的自己的那股焦慮感。 自由。 你感覺到了嗎? 你為了讓自己變得更好、更自由而做
Thumbnail
你總是在為了「別人」而努力嗎? 為了照顧家庭,在不知不覺中太過拼命、漸漸失去自我?已經習慣,把所有的人,都擺在自己前面?又或者擔心落後、不符合他人的期待,一直勉強自己,做著自己不喜歡的事? 但親愛的,最重要的人,其實是「你自己」!
Thumbnail
你總是在為了「別人」而努力嗎? 為了照顧家庭,在不知不覺中太過拼命、漸漸失去自我?已經習慣,把所有的人,都擺在自己前面?又或者擔心落後、不符合他人的期待,一直勉強自己,做著自己不喜歡的事? 但親愛的,最重要的人,其實是「你自己」!
Thumbnail
這篇文章提到了如何放下過往他人對自己的成見,對自己的信心進行喊話,並提出了放下成見、原諒自己或他人,並為自己而活的建議。文章內容深入淺出、易讀易懂。
Thumbnail
這篇文章提到了如何放下過往他人對自己的成見,對自己的信心進行喊話,並提出了放下成見、原諒自己或他人,並為自己而活的建議。文章內容深入淺出、易讀易懂。
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
愛自己不是一種精神口號,而是日日的自我應證。
Thumbnail
愛自己不是一種精神口號,而是日日的自我應證。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
學會放過自己 而不是什麼不順自己感受的話 全都收到腦袋瓜裡 於是就不開心 不然就否定了他人所對你的誠意 眼界跟心要學會懂得柔軟與寬闊些 真正的成長絕不是一時 而是日積月累經過時間的淬煉 而面對任何事情都能夠圓融看待 停、看、聽 是不二法門 停下脚步不是〔不停的追求無法〕
Thumbnail
學會放過自己 而不是什麼不順自己感受的話 全都收到腦袋瓜裡 於是就不開心 不然就否定了他人所對你的誠意 眼界跟心要學會懂得柔軟與寬闊些 真正的成長絕不是一時 而是日積月累經過時間的淬煉 而面對任何事情都能夠圓融看待 停、看、聽 是不二法門 停下脚步不是〔不停的追求無法〕
Thumbnail
靈魂推動著你走上探索自我、整合陰影的道路;生命力不會拋棄你,就如你每個當下都能好好呼吸…一點一滴,一步又一步,在你不知不覺中,一切就累積成新的自己、更堅定穩固的自己。
Thumbnail
靈魂推動著你走上探索自我、整合陰影的道路;生命力不會拋棄你,就如你每個當下都能好好呼吸…一點一滴,一步又一步,在你不知不覺中,一切就累積成新的自己、更堅定穩固的自己。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
整合到核心的動機與信念,就是「我想成為怎樣的人?我認同怎樣的典範?」
Thumbnail
整合到核心的動機與信念,就是「我想成為怎樣的人?我認同怎樣的典範?」
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News