【開箱+實作】我的《21天財富自由行動手冊》第一天 開始療癒金錢,走向豐盛人生

更新 發佈閱讀 6 分鐘

為什麼我決定寫這本手冊,也親自實踐?

完成《21天財富自由行動手冊》這本迷你但濃縮的第一本後,我決定不只是「寫完交差」,而是真的想透過開箱、實作、記錄,邀請你們一起來實踐它。

一方面,我也正同步籌備更完整、深入的續作《豐盛之道:療癒金錢信念,實現財富自由》,這本會結合金錢創傷的療癒與財務規劃的行動,雙軌並行。

同時間,我的本業是心理諮商,也在規劃另一本以情緒陪伴為核心的《微光日記:當情緒黑夜來臨時的指引》。

這三本書,其實都在關心一件事:「怎麼讓我們活得更有能量、更自由?」


這本手冊是什麼?適合什麼樣的你?

《21天財富自由行動手冊》是一本48頁的小冊子,但它的設計濃縮了「改變財富觀念」的核心重點。

不論你目前是學生、上班族、創業者,甚至是家庭主婦,只要你希望能開始照顧自己的金錢狀態,這本手冊就能是你每日15分鐘的小幫手。


📘 特色包括

  • 每日練習搭配信念語錄,重寫金錢信念
  • 小篇幅、低門檻,卻很有感
  • 手寫、打勾、反思設計,幫你把心拉回來
  • 搭配我每天的實作開箱文,一起練習更有動力!


Day 1 實作紀錄|從記帳開始,覺察無意識的金錢流

Day 1 的任務是:「紀錄今天每一筆花費」,來看看我今天的開銷:

  1. ⛪ 教會例行奉獻(固定支出)
  2. 🍔 摩斯起司漢堡+紅茶 $115
    👉 心得:雖然比 7-11 套餐貴一點,但因為今天安排外出工作+讀書,前一天就計畫好要吃摩斯,也算是「有意識」的選擇。
  3. 🍽 晚餐在家自己煮,感謝爸媽日常補給~把冰箱裡的菜「刊右」(日文借詞,意指處理食材),也算是節省+愛的循環 ❤️

🎯 問題點:雖然大筆支出控制住了,但像開燈、看電視、滑手機的電費,其實也有點「沒意識」……需要再調整!


【深入開箱】4大附錄設計,一起啟動你的財富自由行動力!

《21天財富自由行動手冊》不只是一本看完就收起來的書,它是一個可以天天實作、陪你走過改變歷程的行動工具包。為了幫助大家每天都有動力、有紀錄、有反思,書中特別設計了4個附錄模組,每一項都超實用:

1️⃣ 自由能量打勾表:每天前進一點點,也是一種力量!

每天只要完成行動,就能在「打勾表」上勾選,簡單但充滿成就感。

這不是為了讓你變成完美的打卡機器,而是提醒自己:「我有在往目標前進!」 勾完的那一刻,就像為自己按了一次「加值鍵」,累積的是看不見但強大的內在動能。

📌小提醒:這也是很棒的自我鼓勵紀錄,回頭一看,會發現自己真的很棒。


2️⃣ 財富自由每日行動表單:練習生活中就能做到的具體行動

這張表單設計了每天可以實踐的行動點,不需花太多時間,但能幫助你養成「財富覺察力」與「行動節奏」。

✅ 內容包含:

  • 今日金錢流動紀錄
  • 金錢知識學習
  • 創業與被動收入小規劃
  • 簡化生活決策
  • 思考一件比金錢更重要的事

這些行動會幫你串起金錢、生活、情緒之間的連動關係,建立出屬於你自己的富足模式。

我今天也完成了這幾個小任務:

✅ 追蹤金錢流動(記帳完成)

✅ 學習金錢知識(收聽財經Podcast 30分鐘)

✅ 創業規劃(構思《豐盛之道》架構,推手冊)

✅ 簡化生活(前一天想好午餐+衣著選擇)

✅ 想一件比金錢更重要的事(希望能幫助家人過更好生活,也想讓自己有資源幫助更多人)


3️⃣ 自由藍圖畫布:畫出你心中真正想過的生活

這不是小學生的美勞作業,而是給大人們的一種願景圖練習

透過簡單的圖畫、貼紙、手寫,畫出你心中「理想的財富自由人生」:

🏡 你想住在哪裡?

🌏 想怎麼生活?

💼 想做什麼工作?

👨‍👩‍👧‍👦 想照顧誰?想與誰一起走這段路?

這張畫布幫你把抽象的願望「具象化」,讓它從空想,變成你每天會去記得、去靠近的方向。

自由藍圖畫布:目前的財務狀況簡單分享

  • 📈 資產配置:目前股市約占66%,以0050、0056、00919等ETF為主,建立穩定的被動收入
  • ⏰ 時間規劃:博士班口試、期刊撰寫與正職工作並行中
  • 🤝 人脈拓展:現階段先穩定團隊與合作,未來計畫結合家人共創

(畫布中也可加入您的手繪與巧思,讓頁面更精彩!)


4️⃣ 財富自由每日小語:讓一句話,轉動你對金錢的信念

每週提供10句共70句的財富自由小語錄,每天挑一句你有感覺的句子,抄寫下來,成為當天的提醒。

💬 例句:

「財富不是只為了我自己存在,而是我有能力分享、創造更大價值。」

「我值得被支持,也值得擁有金錢的流動。」

「富足是一種選擇,而我每天都在選擇靠近它。」

這些話不是雞湯,而是潛意識的種子。當我們每天透過書寫、默念、感受,就像在改寫腦中的程式,慢慢地,我們真的會「相信自己可以擁有」!


今天我選的信念句是:

💬 「財富自由從不靠運氣,而靠規劃與行動。」


結語:邀請你一起加入21天行動!

《21天財富自由行動手冊》沒有艱澀難懂的財報分析,也不需要你馬上創業或跳槽投資。

它希望做的,是用簡單、溫柔、有結構的方式,讓你「每天做一點,累積出真正的改變」

👉 如果你過去對金錢總是感到焦慮、內疚、無力,這本書會是一個新的開始。

📘 如果你已經在財務路上努力,這本書會幫你重新梳理初衷與願景。

📌歡迎你加入21天的行動計畫,一起用最柔軟的方式,走向最堅定的財富自由。

不論你現在在哪個階段,只要你也想對金錢更有掌握感,我邀請你一起來做這21天的練習。

這不是一本「保證致富」的速成書,而是幫助我們把每天的生活,變得更清晰、有意識的財務起點。

每天15分鐘,為未來的自己,打造更自由的藍圖。

📚 《21天財富自由行動手冊》現在可以購買,並有優惠方案唷!

優惠購買連結:《21天財富自由行動手冊》

留言
avatar-img
Peter的AI心理學|用科技與心理實現財富自由
167會員
499內容數
Hi,我是 Peter。一個懂 AI 的心理師,也是你通往財富自由路上的除雷工兵。科技跑得太快,人心卻進化得太慢。在這個 AI 焦慮時代,許多人因為恐懼而裹足不前,或是在盲目跟風中耗盡心力。 我的專長是拆解「人性」與「工具」之間的矛盾。在這個沙龍裡,我不只教你冰冷的AI 指令,我更會用心理學視角 幫你重塑「富人思維」。
2025/05/02
「財富自由不是一夕致富,而是一種『每天都更靠近』的選擇。」 你是否也曾羨慕那些說走就走、不被收入綁架的人生? 你是不是也曾以為,財富自由只能靠高薪、靠中樂透,或者靠早知道的投資眼光? 其實,財富自由從來不是神話,而是一種可以實作的生活態度。
Thumbnail
2025/05/02
「財富自由不是一夕致富,而是一種『每天都更靠近』的選擇。」 你是否也曾羨慕那些說走就走、不被收入綁架的人生? 你是不是也曾以為,財富自由只能靠高薪、靠中樂透,或者靠早知道的投資眼光? 其實,財富自由從來不是神話,而是一種可以實作的生活態度。
Thumbnail
2025/05/01
2025 年是充滿智慧與策略的蛇年,這一年象徵著機會與成長,正是學習理財與規劃財務未來的好時機。對於投資新手來說,面對多元的市場選擇,可能會感到迷茫。別擔心!今天我們將提供一份簡單實用的投資新手指南,幫助你在蛇年打造穩健的財務基石。
2025/05/01
2025 年是充滿智慧與策略的蛇年,這一年象徵著機會與成長,正是學習理財與規劃財務未來的好時機。對於投資新手來說,面對多元的市場選擇,可能會感到迷茫。別擔心!今天我們將提供一份簡單實用的投資新手指南,幫助你在蛇年打造穩健的財務基石。
2025/04/29
你是不是也在想:「AI這麼強,我可以靠它賺錢嗎?」 答案是——可以,而且現在就是最好時機! 不需要你會寫程式,不用你買設備,你只要有一點創意、一點執行力,就能開始用 AI 幫你累積第一桶金。
Thumbnail
2025/04/29
你是不是也在想:「AI這麼強,我可以靠它賺錢嗎?」 答案是——可以,而且現在就是最好時機! 不需要你會寫程式,不用你買設備,你只要有一點創意、一點執行力,就能開始用 AI 幫你累積第一桶金。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
與其說是一本理財書,更該說它是一本轉換思維的書籍,顛覆對於為人單一工作的狀態,如果要比擬相關書籍,與其跟理財相關書籍比較,稱得上跟斜槓青年較為類似,提倡養成習慣的方式,去思考開放性新職涯的可能性,也提到掌握趨勢與創造財富,文筆幽默風趣讀起來輕盈,推薦給創作者、自由工作者、或不適合公司生態的人來閱讀。
Thumbnail
與其說是一本理財書,更該說它是一本轉換思維的書籍,顛覆對於為人單一工作的狀態,如果要比擬相關書籍,與其跟理財相關書籍比較,稱得上跟斜槓青年較為類似,提倡養成習慣的方式,去思考開放性新職涯的可能性,也提到掌握趨勢與創造財富,文筆幽默風趣讀起來輕盈,推薦給創作者、自由工作者、或不適合公司生態的人來閱讀。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
1。請把自己的人生當做一個產品來規劃。 2。把自己當成產品規劃師(PM) 3。這樣你就不會迷路,不會瞎忙,不會沿路亂拿亂撿東西。 人生只有85年,過了就過了,不會重來。時間就是我們唯一的人生貨幤,用完了就用完了。 這麼珍貴的貨幣(時間),應該用在最值得事上面才是,例如 你的產品階段是? (
Thumbnail
1。請把自己的人生當做一個產品來規劃。 2。把自己當成產品規劃師(PM) 3。這樣你就不會迷路,不會瞎忙,不會沿路亂拿亂撿東西。 人生只有85年,過了就過了,不會重來。時間就是我們唯一的人生貨幤,用完了就用完了。 這麼珍貴的貨幣(時間),應該用在最值得事上面才是,例如 你的產品階段是? (
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
本書說明瞭財富創造的流程、槓桿的種類、以及心靈哲學,著重在創造財富、拿回自主權,成為自己的時間和生命的主人。作者分享如何培養判斷力,改變心智模式以及人生哲學。
Thumbnail
本書說明瞭財富創造的流程、槓桿的種類、以及心靈哲學,著重在創造財富、拿回自主權,成為自己的時間和生命的主人。作者分享如何培養判斷力,改變心智模式以及人生哲學。
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
《順流致富GPS》是一本關於發現內在潛能、實現財富之路的書籍。作者深入探討了每個人的天賦與潛能,以及如何利用這些天賦來達到財富和成功。本書的核心思想是,每個人都擁有著獨特的才能和優點,只要找到並善加利用,就能開啟通往財富之路的大門。
Thumbnail
《順流致富GPS》是一本關於發現內在潛能、實現財富之路的書籍。作者深入探討了每個人的天賦與潛能,以及如何利用這些天賦來達到財富和成功。本書的核心思想是,每個人都擁有著獨特的才能和優點,只要找到並善加利用,就能開啟通往財富之路的大門。
Thumbnail
管理好時間和金錢,對個人和事業都至關重要。本書作者的親身經歷啟發了我,重視時間管理,學會拒絕不必要的花費,並規劃未來藍圖,將有助於打造積極的生活方式和良好的財務狀況。
Thumbnail
管理好時間和金錢,對個人和事業都至關重要。本書作者的親身經歷啟發了我,重視時間管理,學會拒絕不必要的花費,並規劃未來藍圖,將有助於打造積極的生活方式和良好的財務狀況。
Thumbnail
副標題: The surprisingly simple way to launch 先說結論,這是一本易讀易懂的書,很容易理解,所以我願意花一些時間好好細讀做筆記,這個過程中我相信我一定會有收穫,也會學到很多相關單字喔! 歡迎大家來一起開始自己的MDW
Thumbnail
副標題: The surprisingly simple way to launch 先說結論,這是一本易讀易懂的書,很容易理解,所以我願意花一些時間好好細讀做筆記,這個過程中我相信我一定會有收穫,也會學到很多相關單字喔! 歡迎大家來一起開始自己的MDW
Thumbnail
這本書對打算創業的人會很有幫助。不過我目前沒有要創業,所以只筆記我印象深刻的部分。
Thumbnail
這本書對打算創業的人會很有幫助。不過我目前沒有要創業,所以只筆記我印象深刻的部分。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News