第4篇《我已經做得很好了》

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我知道,你總是還會想要更好, 還會覺得我可以更用力、更成熟、更開啟。

但你已經做得很好了。

好不是能力的後線,好是能有耐性完成你自己的過程。

能從感覺不好的日子里, 還是接著睡下下一天, 還是會為一張圖片笑、為一段話哭, 你做得很好了。

天總會漸漸亮, 你總會懂。

今天只要記得: 我已經做得很好了,我還會一點點的更好。

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