一個人走在深夜裡,依然不想讓自己失望

更新 發佈閱讀 1 分鐘

今早在鏡子前,一遍又一遍地對自己說著肯定語,但感覺收效甚微。嘴角勉強上揚,卻總是不自覺地垂下,內心沉甸甸的。

孩子一早的拖延行為,讓老公大發脾氣,我也陷入思考:我這樣是真的在練習放手,還是其實在放棄?面對家人的情緒,我試圖調和,但心裡卻開始懷疑自己的做法—想要平衡四方,真的好難。

我想和孩子溫和地說話,但孩子卻也正在生氣,拉扯著我的情緒。最後,我只能壓下煩躁,要求孩子趕快完成該做的事。「正向教養」這條路,真的不容易。

今早的這段經歷,我的內心就像一個人走在深夜中的荒野小徑上,四周無人,前方無光。我不知道該往哪裡走,但我依然在走,依然想嘗試不讓自己失望。

即使看不到遠方,我還是希望,下一步的自己,能多一點勇氣,多一點光亮。

留言
avatar-img
Grace的沙龍
18會員
151內容數
Grace的沙龍的其他內容
2025/06/04
今早很特別,竟然忘了對自己說那句話。明明已經站在鏡前刷牙洗臉了,卻直到看見孩子也在刷牙時,才想起:「啊,我還沒跟自己說—這是全新的一天,全新的妳。」 也許是因為昨天那場惡夢仍留有影響,那種醒來時深沉的恐懼感,一直卡在心裡。為了安撫自己,我找了一段與內在小孩連結的冥想引導,想給自己一些溫柔的陪伴。
2025/06/04
今早很特別,竟然忘了對自己說那句話。明明已經站在鏡前刷牙洗臉了,卻直到看見孩子也在刷牙時,才想起:「啊,我還沒跟自己說—這是全新的一天,全新的妳。」 也許是因為昨天那場惡夢仍留有影響,那種醒來時深沉的恐懼感,一直卡在心裡。為了安撫自己,我找了一段與內在小孩連結的冥想引導,想給自己一些溫柔的陪伴。
2025/06/03
今早感到無比煩躁,或許是因為昨夜做了一場惡夢,醒來時還殘留著深深的恐懼感,起床變得格外艱難。 站在鏡子前,我也重複告訴自己:「過去的已經過去了,夢也只是夢。」但我知道,那些感覺還在心底翻攪。上班的路上,我的內心還充滿著抱怨與委屈。 自由書寫時,我對自己說:「前半段,我們可以一起抱怨,但接下來,讓
2025/06/03
今早感到無比煩躁,或許是因為昨夜做了一場惡夢,醒來時還殘留著深深的恐懼感,起床變得格外艱難。 站在鏡子前,我也重複告訴自己:「過去的已經過去了,夢也只是夢。」但我知道,那些感覺還在心底翻攪。上班的路上,我的內心還充滿著抱怨與委屈。 自由書寫時,我對自己說:「前半段,我們可以一起抱怨,但接下來,讓
2025/06/01
這是第三天,我在鏡子前給自己一個微笑,再次輕聲對自己說:「這是全新的一天,全新的妳。」過去的,都已經過去了。再陷入其中,不會讓我前進,只會拉扯我遠離當下。 我發現,當我集中注意力看著鏡中的自己,溫柔地說幾句鼓勵的話,焦慮感就減輕了。我不再思索待會兒要如何溫和而堅定地面對小孩,也不再盤算接下來的待辦
2025/06/01
這是第三天,我在鏡子前給自己一個微笑,再次輕聲對自己說:「這是全新的一天,全新的妳。」過去的,都已經過去了。再陷入其中,不會讓我前進,只會拉扯我遠離當下。 我發現,當我集中注意力看著鏡中的自己,溫柔地說幾句鼓勵的話,焦慮感就減輕了。我不再思索待會兒要如何溫和而堅定地面對小孩,也不再盤算接下來的待辦
看更多
你可能也想看
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
不要理我  我就是不爽  你要怎麼樣 氣死我了  走著瞧  就是瞧你不順眼  # @+%@&$*& 這些字眼,年輕時經常伴隨著我(羞) 直到有一天~當我又要脫口而出時 忽然間,似乎有一種時間停頓與自我分離 我看見了對方和我面對面,對方破口連罵完後看著我 然後那個小我只是看著對方,對方破口
Thumbnail
不要理我  我就是不爽  你要怎麼樣 氣死我了  走著瞧  就是瞧你不順眼  # @+%@&$*& 這些字眼,年輕時經常伴隨著我(羞) 直到有一天~當我又要脫口而出時 忽然間,似乎有一種時間停頓與自我分離 我看見了對方和我面對面,對方破口連罵完後看著我 然後那個小我只是看著對方,對方破口
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
你是不是也常常有些無力的時刻,在心裡對他人大喊著「我都這麼努力了,不然你還要我怎麼樣?」
Thumbnail
你是不是也常常有些無力的時刻,在心裡對他人大喊著「我都這麼努力了,不然你還要我怎麼樣?」
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
今天早上,看了一段話,一段很家常的對話 卻讓我有了很深的感觸 我一邊重履看著對方傳來的對話 裡面交雜著不安、不解、生氣、無力、心疼種種的字語 我當下沒有立即的回應 我泠靜的來來回回多看了幾次 想著,當我無法理解對方的處理模式 那麼,我該讓自已的情緒也隨之起伏? 還是,跟自已說,面對多
Thumbnail
今天早上,看了一段話,一段很家常的對話 卻讓我有了很深的感觸 我一邊重履看著對方傳來的對話 裡面交雜著不安、不解、生氣、無力、心疼種種的字語 我當下沒有立即的回應 我泠靜的來來回回多看了幾次 想著,當我無法理解對方的處理模式 那麼,我該讓自已的情緒也隨之起伏? 還是,跟自已說,面對多
Thumbnail
有多認真就有多辛苦,路過而且同意的人,請喊「有」。 提筆的此刻,心情剛好鬆解了下來,今天的風格是雜訊紛陳。在外面的早餐店點餐,等了40分鐘才送來,人生離不開等待所以我就安靜的接受早餐店給我的鍛練。 到小七取貨,糊塗的買單了一個詐騙包裹,後來有人幫我處理好了。趕在午后雷陣雨的前面,自己
Thumbnail
有多認真就有多辛苦,路過而且同意的人,請喊「有」。 提筆的此刻,心情剛好鬆解了下來,今天的風格是雜訊紛陳。在外面的早餐店點餐,等了40分鐘才送來,人生離不開等待所以我就安靜的接受早餐店給我的鍛練。 到小七取貨,糊塗的買單了一個詐騙包裹,後來有人幫我處理好了。趕在午后雷陣雨的前面,自己
Thumbnail
連寫文章都感到羞恥,因為我好像沒有新的東西可以寫出來給大家看了。
Thumbnail
連寫文章都感到羞恥,因為我好像沒有新的東西可以寫出來給大家看了。
Thumbnail
早上在工作穿插間,發生了很多事情。 總歸一句,就是關係功課,不論是跟工作的、朋友、夥伴、金錢的。 感受下腹如被反覆切割的疼痛與冰冷,一邊掉淚,一邊感受著全身毛細孔向外擠出冷汗。 啊,老朋友了,老反應了。 每當我心裡升起對自己的批評,不論多麼隱微、不願覺察,身體總是立刻給出回饋。 常常想起祖
Thumbnail
早上在工作穿插間,發生了很多事情。 總歸一句,就是關係功課,不論是跟工作的、朋友、夥伴、金錢的。 感受下腹如被反覆切割的疼痛與冰冷,一邊掉淚,一邊感受著全身毛細孔向外擠出冷汗。 啊,老朋友了,老反應了。 每當我心裡升起對自己的批評,不論多麼隱微、不願覺察,身體總是立刻給出回饋。 常常想起祖
Thumbnail
你過得如何?除了家人,有誰真正在在意呢?一切都是自己的心裡作祟。 真切的狀況是自己在意自己的樣子,在意別人的眼光,一直『活成別人眼中理想的樣子』
Thumbnail
你過得如何?除了家人,有誰真正在在意呢?一切都是自己的心裡作祟。 真切的狀況是自己在意自己的樣子,在意別人的眼光,一直『活成別人眼中理想的樣子』
Thumbnail
這是關於一個在學業和家庭責任間掙扎的人,通過處理自己的情緒和需求,最終找到內心的平靜和感到滿足的故事。
Thumbnail
這是關於一個在學業和家庭責任間掙扎的人,通過處理自己的情緒和需求,最終找到內心的平靜和感到滿足的故事。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News