在影片最一開始，這位博主就直接說，從小到大，他忌妒的人大概有三位數，聽到這裡，我也是覺得很驚訝，一方面覺得這個數量很多，另一方面也覺得，會不會自己其實也忌妒過很多人，只是從來沒意識到？
這位博主接著舉例，她說自己讀研究所的時候看到楊冪，就覺得怎麼有人可以長得這麼美，心中升起了一種怨恨，遇到了成績比自己好的人，也會忌妒對方，後來當了博主後，又會忌妒追蹤數、觀看數比她多的人。
此時，武志紅心理師說了一段話：
你能這麼坦誠地講述自己的忌妒，說明你的忌妒級別不是很高
博主接著問武老師：忌妒這樣的情緒，是不是也是一種全能自戀的展現？
是的，全能自戀是希望自己無所不能，然而現實卻並非如此，所以生出了忌妒。
當然有些人在全能自戀遭受挫敗時，會有稍微不同的表現形式，如：感到無助、或是暴怒。
根據武心理師的說法，嫉妒分為三個級別
第一個級別：羨慕。
我羨慕別人所擁有的東西，而我也想要擁有，但我知道那不是我的。
第二種級別：忌妒
我羨慕你所擁有的東西，並且我認為那應該是我的，我要把它奪過來。
第三種級別：嫉恨
我嫉妒你擁有的東西，我不僅想要把它奪過來，我還想著要破壞它。
第三種級別，除了忌妒所含有的「把好東西奪過來」的意義之外，還蘊含著一種心理狀態─我覺得我不配擁有這麼好的東西，所以我將好東西奪過來以後，還要把它毁掉。
前面所提到，第一種級別是羨慕，所代表的是我們內心的渴望，而尚未進入到「想奪取它」的地步，「羨慕」雖然會讓自己覺得處在低位，卻並非不好、負面的，相反的，它是很有意義的一種情緒──它在提醒我們一些事。
正視自己心中的羨慕、忌妒，或許反而能看清楚我們內心的渴望
或許能從你的內心發現，有一股新的力量。
