真正穩定的人，不靠情緒靠安排
很多人問我怎麼每天都能撐住，做好每一件事情？
不暴食、不脫軌？
不是我比較強，是我前一天就把明天該完成的事情規劃好了！
也許你會覺得很麻煩，但我跟你們說
最麻煩的也只有第一次而已，當你「習慣」規劃後
其實每天也都大同小異而已。
而真正的「大異」只會出現在無頭蒼蠅「想到什麼做什麼」的日子裡。
你只需要做到以下兩點⬇️
1️⃣ 餐點全部備好，當天不用想吃什麼
2️⃣ 行程排好，時間到就執行，不給自己選擇空間
情緒會動，但結構不動。
紀律不是靠感覺，是靠規劃。
如果你也常覺得撐不下去，試一次這兩招，先從明天開始。
