今天也過得很好: 療癒小熊的溫暖陪伴 大田出版
6/26的心靈練習-心靈疲憊的日子
心靈疲憊的日子，更需要接觸自己喜歡的事物，心情肯定會好很多。
今天的練習，我選擇觀看這兩本書，雖然只是簡單的圖文，可是當心裡的疲憊感受被說出來，就有一種放鬆的效果。
自己當然能夠理解自己的疲憊是什麼，但是當這個疲憊跟圖文互起共鳴，就可以達到被傾聽被釋放的效果，消除心裡的鬱悶。
被接住效果最好的當然是與人互動，不過實際上在這腳步匆匆忙碌不堪的社會，可能就連家人一天都沒說上幾句話。書、影集、音樂、電玩這一些也都是可以帶有被接住的效果，讓心靈的疲憊有一個出口。
為什麼我會選擇這兩本書?這就來分享一些圖給大家。
